Устали от политики?
И снова примерно то время. Президентские выборы 2020 года не за горами, и если ваш опыт во время выборов 2016 был чем-то похожим Мне кажется, что простая мысль о любом политическом разговоре вызывает ощутимое чувство страха и страха. истощение.
Президентские выборы 2016 года изменили мою жизнь, поскольку это были первые выборы, на которых я был совершеннолетним, чтобы голосовать, но результаты оставили меня подавленным и бессильным. В расизме, сексизме, гомофобии и всеобщем фанатизме, продемонстрированном новой администрацией, не было ничего нового, но это было продемонстрировано в новом свете.
Для меня выборы были маркером на графике моей жизни, где я мог очень четко обозначить до и после. До этого я мог перемещаться по миру, который не был для меня вырезан посредством ассимиляции и этики «подставить другую щеку». После выборов я обнаружил социальную несправедливость, что побудило меня к действиям.
После выборов я стал более политически активным и громким, чем когда-либо. Я участвовала в Марше женщин, созывала своих сенаторов, делала пожертвования различным организациям, подписывала петиции. Я использовал свои платформы как писатель, чтобы рассказывать людям о феминизме, интерсекциональности, микроагрессии и активизме.
Но со временем политические разговоры начали сказываться на мне все больше, потому что это были не просто разговоры об абстрактных идеях и концепциях. Это были глубоко личные разговоры, которые подразумевали, что значит быть человеком, похожим на меня. Я перестал звонить своим сенаторам. Я перестал жертвовать организациям. Я чуть не затащил себя на избирательные участки на промежуточных выборах.
Политическая усталость, похоже, - это своего рода истощение, которое цветные люди в Америке слишком хорошо знают. Трудно поверить в политическую систему, которая изначально была построена не для вас (а скорее решительно против вас). Тем не менее, чаще всего цветные люди находятся в авангарде политической активности, борясь за равные права всех людей.
С одной стороны, зачастую гораздо легче полностью отказаться от политики как средство самосохранения. С другой стороны, я осознаю историческое значение такой чернокожей женщины, как и я, которая может вообще участвовать в политическом процессе в этой стране. Я также хорошо осознаю свою ответственность как человека с академическими и социально-экономическими привилегиями участвовать в политическом процессе в меру своих возможностей.
В предстоящий сезон выборов я изо всех сил стараюсь сбалансировать свою ответственность за участие в политическом процессе с моей потребностью защищать свою энергию и заботиться о себе. Я подумал, что было бы полезно поделиться некоторыми советами, которые я буду применять, чтобы помочь мне пережить всплески политической усталости.
Не выполняйте, имейте в виду.
В прошлом я использовал социальные сети в качестве платформы, чтобы поделиться своим разочарованием по поводу текущих событий в политике, и даже нашел в этом сообщество. Хотя я все еще думаю, что социальные сети - это невероятный способ оставаться в курсе и информировать других, я также понимаю, как быстро можно попасть в яму перформативности.
Мне часто приходилось делиться определенными скриншотами или использовать определенные хэштеги как способ сообщить миру о своей политической приверженности. Такое поведение только порождает тревогу и еще больше усугубляет политическое истощение. Я решил в этот сезон выборов воздерживаться от размещения постов в Интернете из перформативного мышления. Мое участие в политической жизни не ограничивается тем, чем я делюсь и публикую в социальных сетях. В то же время я использую социальные сети в качестве ресурса, чтобы быть в курсе определенных проблем в дополнение к внешним исследованиям, включая статьи, подкасты и т. Д. полезные ресурсы.
Примите нюанс.
В общем, я начал понимать, что все имеет нюансы. Это то, что я имею в виду при поиске кандидатов на предстоящих выборах. При таком большом количестве вариантов может быть трудно действительно узнать, кто на самом деле «лучший» кандидат.
Когда дело касалось политических разговоров, работа с черно-белым мышлением была для меня источником утомления. Тем не менее, действовать с мыслью, что даже «лучший» кандидат не может решить все проблемы в нашей стране, на мой взгляд, более обоснованный способ включиться в процесс. Принятие нюансов помогает мне помнить, что мое участие в политическом процессе - это просто вопрос того, чтобы делать все возможное, используя доступную мне информацию.
Установите границы.
В этом избирательном цикле я стараюсь установить границы своего политического участия. Это может выглядеть по-разному от человека к человеку. Для меня установление границ означает более медленный подход к использованию политических СМИ.
При таком наплыве политических СМИ часто оказывается давление, чтобы не отставать от всего, что он сказал и она сказал, быстро формируя конкретные мнения по очень сложным вопросам. Вместо того чтобы погружаться в статьи и подкасты в надежде быть в курсе всех самых горячих моментов, я не тороплюсь, позволяя себе все переваривать в своем собственном темпе.
Будь честным.
Я обнаружил, что откровенный разговор с другими о своей усталости - отличный способ осмыслить свои чувства, связанные с политикой. Все друзья, с которыми я разговаривал, очень поддерживали мои чувства и были невероятно находчивыми. Они побуждали меня заботиться о себе так, как мне нужно, при этом всегда делясь ресурсами, которые помогут мне оставаться в курсе.
Честное отношение к политике помогает мне избавиться от опыта последних выборов, чего нельзя сказать о полном отказе от политических разговоров. Если вы испытываете политическую усталость в результате последнего избирательного цикла, я призываю вас также подумать о том, чтобы поделиться своим опытом с другом.
