Признаки того, что ваша дружба может быть токсичной и нездоровой

Будь вы интровертом или энергичным экстравертом, Сэди считает, что здоровые отношения с другими людьми являются ключом к успеху в жизни.

Как узнать, крепка и здорова ли ваша дружба с кем-то? Узнайте, как определить и избежать некоторых токсичных поступков, которые могут привести к распаду дружбы. Узнайте, как построить здоровые, прочные отношения со своим лучшим другом и не дать вашей дружбе угаснуть.

Не ждите, пока не станет слишком поздно, чтобы спасти вашу дружбу.

Если вы хотите узнать, как стать для кого-то хорошим другом, полезно знать, какие типы поведения являются токсичными и разрушительными. Признаки и симптомы токсичной дружбы похожи на признаки плохих отношений. Вы и ваш друг можете не вступать в физическую конфронтацию друг с другом, и в этом случае у вас действительно токсичная дружба, но вы все равно можете относиться друг к другу эмоционально деструктивно.

Вот некоторые признаки того, что у вас может быть нездоровая дружба. Вам знакомы какие-либо из этих признаков токсичной дружбы?

Негатив нависает над вами двоими, когда вы проводите время. Независимо от того, отрицательный ли вы человек, или ваш друг отрицательный, или вы оба отрицательны, крепкая дружба не может жить счастливо под темным облаком.

Как выглядит негатив в вашей дружбе? Это не значит, что вы постоянно жалуетесь друг на друга. (Хотя это тоже не очень здорово.) Это означает, что один или вы оба всегда на что-то жалуются. Тусоваться с тем, кто постоянно жалуется, утомительно. У всех бывают плохие дни, и приятно иметь возможность на какое-то время обратиться к другу, которому вы доверяете. Но постоянное нытье о том, как все ужасно для вашей подруги, и игнорирование того, сколько негатива вы бросаете на нее, - это токсичное поведение.

Вы плохо говорите друг о друге с другими людьми. Другими словами, вы говорите друг о друге за спиной. Одно из главных достоинств крепкой и здоровой дружбы - это доверие и преданность. Когда вы случайно делитесь секретами своей подруги с другими людьми, как она может вам доверять? Когда вы подавляете ее семью, ее выбор, ее парни, которые важны для нее, вы проявляете неверность. Это невероятно деструктивное поведение!

В вашей дружбе много привязанности и мелкой ревности. Один из лучших признаков крепкой, здоровой дружбы - это то, что вы оба чувствуете себя в безопасности: никогда не нужно ревновать друга, время от времени проводящего время с кем-то другим. Если кому-то из вас нужно взять тайм-аут, чтобы на время позаботиться о семье и рабочих приоритетах, это тоже круто. Хорошие друзья знают, как дать друг другу пространство, чтобы каждый мог развиваться как независимый человек с множеством интересов и занятий.

Здоровая дружба позволяет время от времени побыть одному.

Вы перестали обращать друг на друга внимание. Пропускает важные свидания, забывает отметиться и спросить, как поживает ваш друг после большого события, или просто не слушать то, что говорит ваш друг - это вещи, которые в конечном итоге разрушат ваш Дружба.

Если вы хотите узнать, как по-настоящему быть для кого-то хорошим другом, начните с попытки заметить, что для этого человека важно прямо сейчас. Задавайте уточняющие вопросы о том, чем она с вами делится. Например, если ваша подруга поделилась с вами, что она собиралась попросить о повышении на следующей неделе, не забудьте спросить ее, как прошла ее рабочая неделя позже. Возможно, у нее есть хорошие новости, которыми она захочет поделиться. Или ей может понадобиться друг, на которого можно будет опереться, если ей откажут. Быть хорошим другом - значит иметь хорошую память!

Цель этой статьи о признаках токсичной дружбы - не в том, чтобы обвинить вас или помочь вам найти недостатки в себе или своем друге. Вместо этого, понимая некоторые из вредных привычек, которые могут способствовать ухудшению дружбы, вы можете научиться быть для кого-то по-настоящему хорошим другом. Ваша жизнь станет счастливее, богаче и радостнее, если вы будете сознательно развивать здоровую и крепкую дружбу с другими людьми.

Хорошие друзья проявляют друг к другу вежливость и уважение.

Вы раздуваете пламя. Вы подпитываете гнев подруги из-за проблемы, а не поддерживаете ее, чтобы она перебралась в более спокойное место. Например, если ваша подруга злится на плохого начальника, с которым ей приходится работать, вы помогаете ей находить решения? чтобы она могла справиться с ситуацией, или вы просто добавляете негативную энергию, которую она уже получила на? Одно дело проявлять сочувствие и подтверждать чувства друга, особенно когда она переживает стресс и ей нужно безопасное пространство, чтобы дать ей выход. Но если все, что вы делаете, это подбадривает ее чувство разочарования, вы на самом деле не лучший друг. Ваша подруга полагается на вас за честное мнение, свежий взгляд на вещи, которых она не может понять, потому что она так поглощена своей плохой рабочей ситуацией. Чтобы быть для кого-то хорошим другом, нужно поддерживать его, но в то же время всегда честно и искренне.

Лучше гулять с другом в темноте, чем в одиночестве при свете.

- Хелен Келлер

Пришло время разойтись или снова найти тот же путь?

Если вы понимаете тревожные признаки того, что ваша дружба становится токсичной и нездоровой, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить отношения между вами и вашим другом. Или вы можете решить, являются ли отношения слишком токсичными, чтобы пытаться их спасти.

© 2015 Сэди Холлоуэй