Rodinná dysfunkcia je emocionálne ochromujúca. Prijatie a zvládanie sú prvé kroky k znovuzískaniu šťastia a životnej rovnováhy.
Debra Robertsová
Rozvod je jednou z najneočakávanejších a najbolestivejších životných skúseností, s ktorými sa človek môže stretnúť. Bol to nepredvídaný koncept, na ktorý som nebol pripravený. Aj keď som žil šťastný, dobrodružný život od začiatku, je tu aj surový fakt, že moje rozhodnutia spôsobili, že ostatní boli nešťastní – a stále ma trápila strata.
Rozvod často prináša rovnaké pocity, ako keď zomrie blízky priateľ alebo milovaná osoba. Aj keby ste sa chceli rozviesť, stále vás bude trápiť strata. Zažil som to po rozpade manželstva v roku 2013 a následnom manželstve s niekým novým. To, že som sa posunul dopredu, neznamená, že to nebola prehra. Tento zoznam predstavuje moje osobné skúsenosti a to, ako som sa snažil prijať, pochopiť a prekonať každú časť.
1. Budete smútiť, aj keby ste chceli rozvod
Počas procesu rozvodu alebo zániku manželstva sa stratia niektoré dôležité pohodlia a dôvernosti:
- identity
- obrázok
- rutiny
- vzťahy
- svokrovci
- zdieľaní priatelia
- finančná stabilita
- váš domov a jeho pohodlie
Budúcnosť, ktorú ste si predstavovali a o ktorú ste sa snažili, sa skončila. Je normálne a dokonca zdravé prejsť fázami rozvodu ako pri akejkoľvek strate. Je to skutočne smrť – smrť všetkého, čo ste žili a poznali veľmi dlho.
2. Váš ex môže byť stále súčasťou vášho života, ak máte deti
Budete sa musieť naučiť, ako spolurodičovať zdravo. Máte zodpovednosť vychovávať svoje deti v ich najlepšom záujme. Deti po rozvode môžu byť stále šťastné a uzemnené, ak veci medzi rodičmi zostanú priateľské a oni zostanú mimo ohniska.
To isté platí pre dospelé deti. Budú promócie, svadby, narodenie vnúčat, mnoho podujatí, do ktorých sa obaja potrebujete a chcete zapojiť. Nikto by sa nemal cítiť nepríjemne pri účasti na takýchto podujatiach. Tieto deti ste stvorili spoločne a mali by ste sa súdržne podieľať na ich úspechoch.
Pamätajte, že vaše deti k vám vzhliadali a rešpektovali vás a boli zvyknuté na vašu neustálu prítomnosť v ich životoch a na to, že ste im k dispozícii. Bude to chvíľu trvať, kým prídu, a v niektorých prípadoch veľmi dlho alebo možno nikdy. Dovtedy pochopte, že váš vzťah môže byť jednostranný. Možno neuznajú veci, z ktorých ste nadšení, a možno vám nezavolajú, pretože na vás myslia, a možno ani nereagujú, keď ich kontaktujete.
Netlačte. Buďte trpezliví, milujúci a ochotní chvíľu – dlho – žiť v jednostrannom svete. Budete mať pocit, že je to váš trest a možno aj je. Ale nie je nič upokojujúcejšie ako bezpodmienečná láska a prijatie rodiča a oni ocenia, že ste to nevzdali, keď boli nahnevaní a dali to najavo.
3. Váš spoločenský život sa zmení
Spoloční priatelia, dokonca aj známi, môžu zmeniť svoju lojalitu. Dozviete sa, kto sú vaši skutoční priatelia a prekvapí vás to. Niektorí si vyberú stranu, zatiaľ čo iní sa rozhodnú zostať priateľmi s vami oboma. Budeš dostávať menej vianočných pohľadníc a pozvánok na spoločenské akcie a bude to bolieť ako čert. Tento posun v priateľstve môže rýchlo zmeniť vaše priority z toho, že ste dokonalou hostiteľkou a chodíte na nekonečné spoločenské stretnutia mať pokojný spoločenský život s tými, s ktorými máte skutočné kontakty, ktorí vás počúvajú a otvorene myseľ. Nájdete v tom útechu a vaše priateľstvá budú znamenať oveľa viac. V tomto mi verte.
4. Hnev zdvihne svoju škaredú hlavu
Bez ohľadu na okolnosti, bude tam hnev, odpor a obviňovanie. Po rozvode sa objavia myšlienky a dokonca slová o lojalite, stratenom čase, ako je ten druhý dobrý. osoba, ktorá si myslela, že sú/sú, a moja obľúbená je: „Zmenil si sa, nie si ten, koho som si vzal“. Samozrejme, si nie. A nemali by ste byť. Zmena znamená, že ste vyrástli, a na tom nie je nič zlé.
Opäť platí, že rozvod je strata. Nezáleží na tom, či ste z tejto straty šťastní alebo sa vám uľavilo. Strata je strata. A súčasťou straty a smútku je hnev. Pre svoje blaho sa musíte vysporiadať so všetkými fázami a prejsť od hnevu k prijatiu. Nemusí sa to stať zo dňa na deň, ale v určitom okamihu to budete môcť nechať ísť a ísť ďalej.
5. Ľudia budú hovoriť a postavia sa na stranu
Nikto nevie, čo sa v manželstve deje, okrem páru a nikto iný sa do toho nemusí miešať, pretože na iných názoroch nezáleží. Jeden priateľ raz povedal: „Každý príbeh má tri strany...jeho [jej], môj a náš“. Je to pravda a ľudia to musia rešpektovať.
Klebety si na vás môžu vybrať daň a vyžaduje si sebauvedomenie a sebadôveru, aby ste ignorovali obvinenia a rozsudky a prijali realitu, ktorú poznáte len vy. Boli ste dvaja ľudia, ktorí robili to najlepšie, čo ste mohli; to je to, čo môžete povedať a nechať to tak. Ak ide o iných ľudí; nech je vrava hlukom pozadia; pretože to je všetko.
Getty Images
6. Vaše spomienky budú s vami navždy
Či už ste boli manželmi tri roky alebo 30 rokov, trávili ste spolu veľa času a vytvorili ste si veľa spomienok so svojím bývalým, deťmi, rodinami a priateľmi. Rozhodnite sa pozerať na tieto spomienky ako na neoceniteľné zážitky.
Roky s bývalým vnímam ako čas učenia, rodinných osláv, míľnikov a zmien. Sú súčasťou toho, kým som. Nie som tá istá žena, akou som bola kedysi, ale tým správnym spôsobom. Som rovnaká matka, zdravotná sestra a priateľka, ale odlišná som v sebe, v spôsobe, akým vnímam život, ľudí a situácie. Zmenil som sa spôsobmi, ktoré prispeli k môjmu rastu, nie k zániku.
Mám pred sebou ešte dlhú cestu, no každým dňom sa zlepšujem tým, kým som. Všetko, čo som v manželstve zažil, dobré aj zlé, ma urobilo tým, kým som dnes, v tom, čo som zmenil, aj v tom, čo zostalo rovnaké. Je to časť môjho života, ktorú žijem bez výčitiek kvôli mojim štyrom krásnym a talentovaným deťom, ktoré z toho vzišli. Mať a vychovávať deti bol môj najvýznamnejší úspech za ten čas a nemenila by som to za nič.
7. Rodina nemusí rozumieť alebo byť oporou
Môžu súdiť, obviňovať, ukazovať prstom a hovoriť o vás zle vašim deťom, ostatným členom rodiny alebo ich okruhu priateľov. Bude to prinajlepšom ponižujúce, ale snažte sa pochopiť, že aj oni smútia nad stratou rodinnej jednotky, ako ju poznali. Dúfajme, že časom, počúvaním a porozumením pochopia a budú rešpektovať vaše rozhodnutia.
Môžu byť dokonca neakceptovaní alebo netolerantní voči novému vzťahu. To bude najťažšia časť. Buďte trpezliví a pripravení odpustiť. Nakoniec im bude chýbať vaša spoločnosť a akékoľvek rodinné puto, ktoré ste kedysi mali. Bohužiaľ to môže trvať roky; v mojom prípade to trvá veľa rokov s malou nádejou na zmierenie - nie pre moju nedostatočnú snahu. Zostávam v nádeji a sústredím sa na to, aby som žil svoj život naplno. Nemôžem sa zaoberať tým, čo nemám a viem, že som urobil maximum.
Ľudia môžu byť vplyvní, najmä vaši rodičia alebo iní členovia rodiny, takže nedovoľte, aby vo vás vyvolali ľútosť alebo výčitky svedomia. Ste zodpovedný len za svoje pocity a reakcie, nie za ich. Nemôžem vám povedať, koľko ľudí mi to za tie roky povedalo – priatelia s podobnými skúsenosťami, terapeuti a dokonca aj cudzinci.
Najťažšie sú prázdniny a monumentálne rodinné udalosti. Pomohlo by, keby ste si vytvorili nové tradície, či už so svojím novým manželom, priateľmi alebo susedmi. Stále dúfam, že jedného dňa srdcia obmäknú a dôjde k prijatiu.
„Je veľký rozdiel medzi vzdať sa a nechať ísť. Vzdať sa znamená predávať sa nakrátko. Znamená to dovoliť strachu a boju, aby obmedzili vaše príležitosti a udržali vás uviaznutých. Pustiť znamená oslobodiť sa od niečoho, čo vám už neslúži. Zahŕňa odstránenie toxických ľudí a systémov viery z vášho života, aby ste mohli vytvoriť priestor pre vzťahy a nápady, ktoré prispievajú k vášmu blahu a šťastiu. Vzdanie sa znižuje váš život. Uvoľnením sa to rozšíri. Vzdať sa je uväznenie. Pustiť sa je oslobodenie. Vzdať sa je sebaporážka. Nechať ísť je starostlivosť o seba.
Takže keď sa nabudúce rozhodnete prepustiť niečo alebo niekoho, čo dusí vaše šťastie a rast, a niekto sa vás odváži obviniť, že ste sa vzdali alebo ste slabí, pripomeňte si rozdiel. Pripomeňte si, že na to, aby ste žili svoj život spôsobom, ktorý považujete za správny, nepotrebujete nikoho súhlas ani súhlas. Nikto nemá právomoc povedať vám, kým máte byť alebo ako máte žiť. Nikto nemôže rozhodovať o tom, ako by mal vyzerať váš život alebo kto by mal byť jeho súčasťou. Nikto okrem teba."
— Daniell Koepke
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2018 Debra Roberts
Subhashish Roy dňa 18. júna 2019:
Chápem. Musí to byť také ťažké a človeku sa zmení celý život. Ale potom musí byť rozvod veľmi dobre premyslené rozhodnutie, a ak k nemu má dôjsť, musí sa tak stať pre naše vlastné dobro a dôstojnosť.
Tracy C dňa 18. júna 2019:
Bol tam urobil to. Je to mimoriadne ťažké, najmä keď milujete svojich svokrovcov. Prázdniny sú úplne najhoršie. Časom však prídu nové a lepšie možnosti. Je oveľa lepšie opustiť toxický vzťah, ako zostať. Zaslúžiš si lepšie.
Angie dňa 17. júna 2019:
Všetky tieto sú tak pravdivé! Nikdy som nebol rozvedený, ale môj veľmi drahý priateľ si tým prešiel. Je to obrovský prevrat vo vašom živote, aj keby ste to chceli.
Lindsay Brownová dňa 17. júna 2019:
Veľmi poučný článok o emocionálnom termoile, ktorý rozvod prináša. Moji rodičia sa nedávno rozviedli a hoci to bolo pre nich emocionálne vyčerpávajúce, teraz, keď uplynul čas, vidím, že to bolo pre oboch to najlepšie. Moja mama je oveľa šťastnejšia a pozitívnejšia, pokiaľ ide o jej pohľad na život, keď prešla takouto skúsenosťou. Rozvod je taký ťažký, ale rád by som si myslel, že vo väčšine prípadov, pokiaľ sa urobia správne kroky na uzdravenie, je to najlepšie. Toto je skvelý článok, ďakujeme za zdieľanie!
Učte sa naživo lepšie dňa 16. júna 2019:
Dostalo sa to na úroveň, kedy sa môžem cítiť prekvapená správou o rozvode s priateľom, ale už ma to nešokuje.
Všetci sa viac zaoberáme honbou za šťastím a každý, kto sa nezhoduje s naším snom, musí vystúpiť z vagóna.
Manželstvo je ŤAŽKÁ PRÁCA a byť v ňom viac ako 12 rokov na mňa myslelo natoľko, že som o sebe nevedel, ale som vďačný za...
Snehal dňa 16. júna 2019:
Nedávno sa jeden z mojich priateľov rozviedol. Bola tehotná s prvým dieťaťom. Som rád, že jej rodina bola oporou. Aj keď bola pripravená na rozvod, niekedy je z toho smutná...
Debra Roberts (autorka) z Ohia dňa 16. júna 2019:
Ach áno, tie chronicky opuchnuté oči zafarbené riasenkou! Poznám ich dobre. Dočasné bojové jazvy, ktoré však musíte prekonať, ak ste ochotní vydať sa von a riskovať! Som rád, že tvoja sestra je šťastná... Poznám aj tento scenár!
Lyosha dňa 15. júna 2019:
Slovo D je strašidelné, ale vidieť s ním trpiaceho človeka ešte ťažšie. Pamätám si, ako som videl moju sestru cez túto čiernu tvár (očné vačky atď., máme bielu pokožku), bez krvi a nekonečne smutnú. Prial by som si, aby tu bol tento príspevok v tých dňoch pre ňu. (P.S. je teraz 3 roky šťastná s iným mužom, dúfam, že to tak zostane)
Scott DeNicola dňa 14. júna 2019:
Rozvod je ťažký pre viac než len pre dvoch ľudí a v dnešnej dobe toho vidím veľa. Máme veľa rozvedených priateľov a to prináša výzvy. Nielenže stratíte manžela, ale ako ste povedali, stratíte aj spoločných priateľov. Očividne sa to môže dotknúť aj vašich detí a utrpieť môže aj dynamika rodiny. Najdôležitejšie je však byť šťastný a nevisieť vo vzťahu, ak nie ste šťastní. Život je príliš krátky na to, aby sme boli nešťastní.
jerry godinho dňa 14. júna 2019:
Videl som 5 blízkych priateľov prechádzať rozvodom a všetko, čo spomínaš, sa stalo. Najviac trpia deti. Bol som finančným poradcom a keď sa ma muži pýtali na najlepšiu radu, vždy som povedal, že si nechám prvú manželku. ďakujem za rozhovor o veciach, ktoré sú zatlačené pod koberec
Erica (pripravujúca sa manželka) dňa 30. apríla 2019:
Moja obľúbená osoba na planéte dala ten najväčší príklad, aký som kedy mohol myslieť. S manželkou sa rozviedol, keď boli ich dve deti pomerne malé. Ale dodnes sú priateľmi a ich deti majú okolo 20 rokov. Keď bol v procese sťahovania, zostal so svojou bývalou manželkou a jej súčasným manželom, kým sa nepresťahoval do iného štátu, aby sa staral o svojich rodičov. Cez prázdniny sa stále rozprávala s jeho rodičmi. Vrátil sa, aby sa zúčastnil na pohrebe jej brata. Zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Ale byť schopný ísť takýmto príkladom pre svoje deti je niečo, o čo by sa podľa mňa mali snažiť všetky rozvedené páry.
Debra Roberts (autorka) z Ohia dňa 29. apríla 2019:
Dobre povedané! Žiaľ, rozvod rozdelil aj celú moju rodinu. Nepodporila ma ani jedna osoba...bolo to viac než emocionálne a psychologické poškodenie. Akoby nikto nechcel, aby som bola šťastná. Je to ťažké pilulka prehltnúť.
Učte sa naživo lepšie dňa 27. apríla 2019:
Vaše názory sú veľmi rozumné a opodstatnené. Mám priateľov, ktorí v manželstve prežívajú ťažké chvíle a hovorím im, že manželstvo nie je na ružiach ustlané, ani nie je tŕňové.
Život je pre živých a každý máme inú úroveň tolerancie. Úspešné alebo neúspešné manželstvo by nemalo určovať, kto ste v živote.
ThatGuysWithHat dňa 9. novembra 2018:
Skvelý článok. Žiaľ, stane sa to každému z nás... hlavná vec je nestať sa sebestačným. Keď som sa rozišiel s jedným dievčaťom, bol som úplne zlomený. Ale začala som kresliť a pomohlo mi to pochopiť samú seba... ísť ďalej. Veľmi tomu pomáha kreslenie alebo iná kreativita, ja zvyknem takto kresliť ceruzkami https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Ak chcete aj kresliť, potom vám odporúčam začať s čiernobielymi kresbami.
Debra Roberts (autorka) z Ohia dňa 16. októbra 2018:
Žiaľ, nevidel som, že moje naozaj prichádza. Myslím, že som bol len na autopilotovi a myslel som si, že musím žiť s rozhodnutím a zostať na mieste kvôli dlhovekosti a mojim 4 deťom. Je smutné, že som stále zdrojom sporov v mojej rodine, pretože som urobil prestávku a znova som sa oženil, ale teraz som šťastný a nie je o tom život? Byť šťastný? Alebo je to žiť v klamstve, aby to ostatným nemuselo byť nepríjemné? Určite podnet na zamyslenie!
Liz Westwoodová z Veľkej Británie dňa 10. októbra 2018:
V tomto článku je veľa podnetov na zamyslenie. Je to užitočné pre každého, kto uvažuje o rozvode alebo ním prechádza, ale aj pre ostatných, ktorí im pomôžu pochopiť traumu, ktorú môže rozpustenie manželstva spôsobiť.
Dora Weithersová z Karibiku 4. októbra 2018:
Naozaj si to dobre vyložil, aby zvážili prípadných rozvedených. Tých, ktorí to aj tak robia, povzbudzujete pravdou, že „Rozvod ťa nezabije“. Dobrý článok. Dashingscorpio tiež dáva dobré rady (okrem toho, že by som nerád, keby sa fráza „cvičiť manželstvo“ stala samonaplňujúcim proroctvom).
dashingscorpio z Chicaga dňa 4. októbra 2018:
A predsa vám to niektorí ľudia povedia; "Rozvod je JEDNODUCHÁ cesta von." Je zrejmé, že tí, ktorí tomu veria, sa nikdy nerozviedli. Svadba je oveľa zábavnejšia a oveľa jednoduchšia!
Rozvod však nemusí znamenať koniec sveta. Ľudia často pokračujú v hľadaní novej lásky s (lepším partnerom) a znovu sa oženia. Svoje prvé manželstvo nazývam „praktické manželstvo“.
"Niektorí ľudia prichádzajú do vášho života ako požehnanie a niektorí ľudia prichádzajú do vášho života ako lekcie." - Matka Tereza
Každý koniec je nový začiatok!
