M. Riley je matkou troch detí a pre mnohé stránky o rodičovstve napísala o radostiach a problémoch moderného rodičovstva.
Ak do Google zadáte „babyproof your mariáš“ alebo „marriage after baby“, privítajú vás mnohé webové stránky a blogy, ktoré vám vo forme zoznamu povedia, ako zostať v spojení so svojím manželským partnerom, keď sa vám do života vkradne balík radosti. Usilovne som si všetky tieto zoznamy čítal a robil si poznámky, keď som bola tehotná s prvým dieťaťom, ale keď bola ona, boli celkom zbytočné. prišiel, nie preto, že by informácie boli zlé, ale preto, že keď som chcela kričať na svojho manžela, nikdy, ani raz, som si nepamätala tie zoznamy.
Čo nerobiť
Život s novým dieťaťom bol spočiatku drsný, hlavne preto naša dcéra mala koliku a môj manžel veľa pracovne cestoval, často bez prístupu k mobilu, keď lietal. Namiesto toho, aby som prelomil zoznamy, ktoré som si poslušne vytvoril o tom, ako zostať v spojení uprostred chaosu, dovolil som svojej frustrácii dosiahnuť "bod hlasovej schránky." Zavolala by som manželovi a nechala som mu hlasovú správu, ktorá znela asi takto: „Celé to zostať doma s dieťaťom nie je pracovné. Dajte výpoveď z práce a vráťte sa sem!” To bola jedna z najkrajších správ.
Môj manžel vedel, že tieto hlasové správy nemá brať ako dôkaz, že by mal skončiť v práci. Namiesto toho, aby sa stal defenzívnym alebo nahnevaným, prijal hlasové správy ako znak mojej potreby ventilovať, nie ako osobný útok na neho. To je dobré, pretože som často dosiahol „bod hlasovej schránky“ v prvých týždňoch (dobre, roky).
Nespomínam svoje bláznivé správy, pretože si myslím, že to bol dobrý nápad. V zoznamoch sobášov sa rozhodne nehovorilo, že zanechajte emocionálne hlasové správy pre manžela. Spôsob, akým sme narábali so správami, sa však dobre odrážal na našom manželstve.
prečo? Do dnešného dňa nemáme nikdy žiadne tajomstvá o našich emocionálnych stavoch. Hlasové správy dokázali, že jemu a on mne, bez strachu z odsúdenia alebo z trvalého poškodenia nášho vzťahu. Ak bol ventil, a bolo ich veľa so všetkými našimi deťmi, príliš tvrdý, dali sme si navzájom vedieť. Je rozdiel ventilovať a byť zlý. Niekedy som prešiel na zlé územie a on mi dal vedieť. Niekedy ma nechal príliš viesť pri výchove detí a ja som mu to určite dala najavo.
Internetové zoznamy
Mnohé z internetových zoznamov sobášov po narodení dieťaťa závisia od toho, či sa manželia správajú ako svoje najlepšie ja presne vo chvíli, keď stres z nového rodičovstva vyzdvihne ich najhoršie ja. Nikdy som si o sebe nemyslel, že som typ človeka, ktorý nechá svojmu partnerovi iracionálne hlasové správy, ale, bohužiaľ, bol som.
Páry s nedostatkom spánku nie sú v najlepšej pozícii na to, aby zmenili svoje komunikačné vzorce. To je dôvod, prečo sú články, ktoré dvojiciam pripomínajú, aby prestali dávať skóre, uzatvárali dohody alebo hovorili „dobrá práca“, múdre, ale zbytočné v agónii o 2:00 detského kriku.
Podobne, aj keď nedávny článok v časopise Parents dáva skvelú radu – veďte si tabuľku prác, naplánujte si dátumy, porozprávajte sa o financiách – tieto tipy nebudú fungovať bez dobrého základu komunikácia. Vskutku, s manželom robíme všetky tie veci, ale nezačali sme nakopnuté rokovania o domácich prácach, financiách, rande atď. kým sme nezvládli dve dôležité položky na zozname po sobáši po narodení dieťaťa.
Páry s nedostatkom spánku nie sú v najlepšej pozícii na to, aby zmenili svoje komunikačné vzorce.
Aké sú magické tajomstvá na ochranu vášho manželstva pred deťmi (Tip: Nezahŕňa zanechanie iracionálnych odkazov pre vášho manžela/manželku)? Ušetrím vám ďalší dlhý zoznam a rozdelím svoje myšlienky do dvoch krokov.
1. Buďte najlepšími priateľmi skôr, ako budete mať deti
Veľa ľudí má deti pred sobášom, ale na poradí sobáša a dieťaťa nezáleží, pokiaľ s partnerom vychádzate. Ak sa neustále hádate, vidíte na sebe to najhoršie, zrážate sa alebo sa k sebe nesprávate s rešpektom, dieťa tieto problémy ešte zhorší.
Myslite na deti ako alkohol. Nikto sa nestane inou osobou, keď je pod vplyvom príliš veľkého množstva alkoholu; skôr sa vyzdvihujú prvky osobnosti, niekedy k horšiemu. Podobne, mať dieťa zvýrazní prvky manželstva, ktoré vždy existovalo. Dieťa neodsúdi vzťah samo od seba, ale môže priniesť do popredia zlé komunikačné stratégie.
Psychológ John Gottman zistil, že u 67 % manželských párov sa manželská spokojnosť po narodení detí znižuje. Študoval 33 % párov, ktoré nezaznamenali pokles; tieto páry si rozumejú a vážia si jeden druhého. Inými slovami, sú už najlepšími priateľmi. Našťastie, komunikačné zručnosti, ktoré podporujú porozumenie a uznanie, sa dajú naučiť, ale naučiť sa tieto veci predtým, ako sa dieťa narodí, je oveľa jednoduchšie, ako to dohnať potom.
2. Mať dobrú vieru
Čo je dobrá viera? Predpokladajme, že váš partner má dobré úmysly, čo znamená, že prestaňte interpretovať všetko, čo hovorí alebo robí, ako kopanie proti vám alebo znak neschopnosti. S manželom na tom stále pracujeme – niekedy musíme druhému povedať slová „dobrá viera“ ako istý druh verbálneho kódu, ktorý nás núti prehodnotiť náš tón.
Bez dobrej viery nemá manželstvo po narodení žiadnu šancu. Každá diskusia sa zvrhne na hádku, alebo naopak, páry sa komunikácii budú vyhýbať zo strachu, že by vyvolali hádku. Ani jeden scenár nie je dobrý. Neustále hádky môžu naštrbiť manželstvo a neustále mlčanie môže viesť k vzdialenosti.
Našťastie sa dá naučiť aj dobrej viere. Namiesto toho, aby ste sa bránili, opýtajte sa sami seba, či ste svojmu partnerovi skutočne poskytli výhodu pochybnosti. Malý problém sa môže vymknúť spod kontroly, ak si každý o tom druhom myslí to najhoršie, takže ak predpokladáte to najhoršie, spomeňte si, prečo ste sa vlastne dali dokopy. Toto sa vráti ku kroku 1. Naopak, páry, ktoré praktizujú dobrú vieru, sa môžu o sebe dozvedieť viac a rozvinúť si väčšie ocenenie pre svoje manželstvo, keď nastanú problémy.
V konečnom dôsledku tieto dva kroky závisia od výberu dobrého partnera predtým, ako budete mať deti. Preto najlepším spôsobom, ako ochrániť svoje manželstvo od detí, je vziať si tú správnu osobu.
Zdroje
- WebMD
- Rodičovský časopis
- Americká psychologická asociácia
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2018 M Riley
