Ste menej než pozitívny o svojej súčasnej práci? Cítite sa zle z toho, že musíte každé ráno prísť do práce? Nudíte sa, ste frustrovaní alebo ste jednoducho unavení? Nech už je váš prípad akýkoľvek, musíte to naozaj otočiť. Vaša práca si vyžaduje obrovské množstvo energie a času. Preto pre šťastie v živote a pozitívne duševné zdravie musíte milovať prácu, ktorú máte. Tu je deväť dôvodov, prečo:
Zaslúžite si prácu, ktorú milujete
To je správne. Zaslúžiť si. Každý zamestnanec si zaslúži milovať, ak nie svoju súčasnú prácu, tak svoju prácu. Ak tomu veríte, pozrite sa na súčasnú prácu a zistite, aké aspekty práce alebo práce máte radi.
Potom sa rozhodnite, ako budete pristupovať k svojej práci spôsobom, ktorý maximalizuje čas a energiu, ktorú venujete týmto úlohám alebo cieľom. Nikdy nebudete milovať každý aspekt svojej práce, ale môžete zmeniť svoje mentálne zameranie z nenávidenia svojej práce na to, aby fungovala tak, ako ju máte radi.
- Porozprávajte sa so svojím šéfom o zmene popisu práce, aby ste zdôraznili aspekty svojej práce, v ktorých ste dobrí a máte ich radi.
- Porozprávajte sa so svojimi spolupracovníkmi, aby ste zistili, kde sú ich záujmy. Možno môžete vymeniť časť svojej práce, ktorá sa vám nepáči. Možno by sa kolegovi páčilo niečo, čo neznášate.
Mať príjem je lepšie ako cítiť sa frustrovaný a na mizine
Využite zlé okolnosti pri hľadaní práce. Chcete sa uistiť, že máte serióznu pracovnú ponuku predtým, ako dáte výpoveď svojmu súčasnému zamestnávateľovi. Zamerajte sa na to, že za prácu zarábate peniaze. Uistite sa, že váš výkon neskĺzne do bodu, keď sa vás zamestnávateľ rozhodne prepustiť.
Je oveľa jednoduchšie nájsť si novú prácu, keď ste momentálne zamestnaný. Nezamestnaní Američania zisťujú, že čím dlhšie sú nezamestnaní, tým viac sa zamestnávatelia pozerajú na svoje doklady podozrievavo. Zamestnávatelia radi vidia stabilitu a vytrvalosť v životopisoch alebo predpokladajú, že ich zamestnancov rýchlo opustíte.
A áno, skrytá diskriminácia existuje, takže najmä ak máte viac ako 40 rokov, uistite sa, že máte ďalšiu príležitosť. Budete tiež chcieť byť pripravení odpovedať na každú otázku potenciálneho zamestnávateľa na pohovore o tom, prečo chcete opustiť svoje súčasné zamestnanie, pozitívnym, povznášajúcim a prezieravým spôsobom.
Na druhej strane plota je tráva vždy zelenšia
Pamätajte, že vaša ďalšia práca bude mať svoje vlastné problémy. Kolegyňa Marcia Purse hovorí: „Aká dôležitá pravda. Môj otec mi povedal, že keď som ešte žil doma a chcel som opustiť svoju prvú prácu v kancelárii, pretože som bol tak mizerný.
Povedal: ‚Nie, pretože sa musíš naučiť niečoho držať‘ a tiež mi povedal, aby som sa naučil riešiť problémy, pretože ich má každá práca. O niekoľko rokov neskôr, keď som bol v práci opäť úplne mizerný, som si spomenul na tieto slová. Takže som namiesto toho, aby som skončil, riešil problémy. V tejto spoločnosti som skončil 23 rokov,“ povedal Purse.
Niekedy je lepšie mať sériu problémov, zlého šéfa alebo nenáročnú prácu, ktorú poznáte a dokážete ju zvrátiť. Nikdy s istotou neviete, čo vás v ďalšej práci čaká. Takže, ak hľadáte, nájdite si čas na to, aby ste sa pozreli a posúdili opatrne.
Pretože zmena zamestnania nie je aktuálna možnosť
Čitateľka sa nedávno sťažovala, že v okruhu 50 míľ od jej domova neexistuje žiadna iná práca podobná tej, ktorú mala, pretože jej práca bola špecializovaná. Cítila, že ju jej deti potrebujú viac, ako ona potrebovala stráviť pár hodín každodenným dochádzaním.
Jej manžel mal stabilnú prácu, ktorú miloval a ktorá prinášala väčšinu ich príjmu. Ona cítila zaseknutý kvôli všetkým jej životným okolnostiam – aspoň zatiaľ. Túto situáciu môže zvrátiť vykonaním krokov odporúčaných v niekoľkých ďalších dôvodoch uvedených tu.
Možnosťou je aj možnosť, že zváži iné kariérne možnosti, ktoré by boli priateľskejšie k deťom. Ale medzitým, najmä kvôli všetkým jej osobným okolnostiam, bude pracovať, aby milovala prácu, ktorú má.
Chcete minimalizovať pracovný stres a potenciálne choroby
Ľudia, ktorí nenávidia to, čo robia každý deň, zažívajú stres a úzkosť 24 hodín denne. Majú tendenciu sústrediť sa na všetky zlé časti svojej práce a života až do bodu, kedy im unikajú tie dobré.
Ľudia, ktorí zažívajú veľa pracovného stresu, sú tiež náchylní na choroby. Expertka na stres Elizabeth Scottová hovorí: „Podľa štúdie British Medical Journal chronická stres je spojený s rozvojom srdcových chorôb a cukrovky 2. typu, ako aj iných podmienky.
Zistili totiž súvislosť medzi chronickým pracovným stresom a metabolickým syndrómom. Skupina faktorov, ktoré spolu zvyšujú riziko viacerých ochorení, vrátane vysokého krvného tlaku, inzulínovej rezistencie, centrál obezita (nadmerný brušný tuk, ktorý je spojený so zvýšeným kortizolom v krvnom obehu, ako aj s niekoľkými ďalšími zdravotnými problémami problémy).
Zistili, že vyššia úroveň pracovného stresu zvyšuje u ľudí šance na rozvoj metabolického syndrómu: čím vyššia je úroveň stresu, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu. Pracovníci, ktorí majú vyššiu úroveň pracovného stresu, zažívajú väčší výskyt prechladnutia a volajú chorý častejšie." Ak trávite každý deň v práci, ktorú vykonávate, čelíte vážnym fyzickým a duševným zdravotným problémom nenávidieť.
Chcete minimalizovať pracovný stres a potenciálne choroby
Myslíte si, že ak nenávidíte svoju prácu, týka sa to iba vás? To nie je možné, pretože každý deň prichádzate domov a hovoríte o tom, ako veľmi nenávidíte svoju prácu. To pridáva stres a úzkosť do dní vašich rodinných príslušníkov.
Aj keď o tom nehovoríte, členovia vašej rodiny vás milujú a nenávidia, keď vás vidia tak smutného. Keď nenávidíte svoju prácu, máte menej energie na ostatné dôležité zložky vášho života: rodinu, cvičenie, zábavu, priateľov a koníčky. V najhoršom prípade spoločnosť otvorila druhé miesto vo vzdialenom štáte a presunula dvadsať manželských párov, aby pracovali na novom mieste.
Keď sa niečo pokazilo práca, žiadny oddych doma neexistoval. Dvojité negatívne pocity sa vzájomne ovplyvňovali, šírili a ovplyvňovali morálku zamestnancov v práci. A neboli žiadni iní zamestnanci, ktorí by odvrátili nešťastie.
Ľudia menia prácu, pretože sa nezmenia
Niekedy to nie je práca, ktorú treba zmeniť; to si ty. Bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza váš zlý prístup alebo pohľad, musíte sa pozrieť na všetky aspekty svojej práce, aby ste zistili, čo môžete a nemôžete zmeniť.
Ak sa sústredíte na to, čo nemôžete ovplyvniť, budete sa utápať vo svojej biede, ovplyvníte morálku spolupracovníkov a nakoniec prídete o prácu. My, ľudia, máme taký zlý zvyk zameriavať sa na najhoršie faktory. Ak sa namiesto toho sústredíte na pozitívne faktory, uspejete. A ktovie, možno uvidíte veci inak a prácu, ktorú máte, si zamilujete.
Vyjadrite svoje skvelé schopnosti a zručnosti
Ak ste zamestnanec, vaše ego a sebaobraz sú úzko späté s tým, ako úspešne vykonávate prácu. Zamyslite sa nad tým, ako odpoviete na otázku od nového známeho: "Čo robíš?" Ak považujete svoju prácu za utrpenie, nevyužívate všetky svoje najlepšie talenty a schopnosti.
A ak nevydávaš zo seba to najlepšie, dokonca ani v náročných situáciách, neoslavuješ, kto si, čo prinášaš na pracovisko, to je smutné. Pozrite sa na prácu, ktorú máte, a rozhodnite sa, kde môžete vyniknúť. Radujte sa zo svojich úspechov a z toho, ako vyjadrujete svoj talent a vnútornú radosť z práce.
Aká škoda, ak sa sústredíte na to, čo nemôžete robiť a čo nenávidíte. Venujte svoj čas tomu, čo môžete ovplyvniť a čo môžete vytvoriť.
Vytvorte si príležitosť na ďalší rozvoj svojich zručností a skúseností
Väčšina ľudí chce v práci uspieť. Ale keď sa sústredíte na to, ako intenzívne nemáte radi svoju prácu, musíte pokračovať v rozvíjaní svojich zručností.
Aj keď sa vám nepáči to, čo robíte, musíte sa zamerať na aspekty svojich schopností a skúseností, ktoré chcete neustále rásť – aj za menej ako ideálnych okolností.
Nepremárnite svoju príležitosť rásť, pretože nemáte radi svoju prácu. Získajte všetko, čo môžete získať tým, že využijete príležitosť pokračovať v rozvoji svojich zručností.
