Vďaka novej technológii môžu oddaní starí rodičia nájsť spôsoby, ako sa spojiť so svojimi vnúčatami, aj keď žijú tisíce kilometrov ďaleko. Emocionálne aspekty odlúčenia sa však nedajú tak ľahko napraviť. Starí rodičia na diaľku môže pociťovať smútok, úmrtie, bolesť, odpor, žiarlivosť, frustráciu a úzkosť. Tieto návrhy môžu pomôcť starým rodičom, ktorí s týmito emóciami zápasia.
Počiatočné oddelenie
Vaša radosť z toho, že ste sa to naučili budeš starým rodičom môže byť zmiernený smútkom, ak budúci rodičia žijú ďaleko. Môžete obviňovať alebo zanevrieť na člena rodiny, o ktorom si myslíte, že je zodpovedný za geografickú vzdialenosť, aj keď to nemusí byť nikoho chyba.
V trochu inej situácii, ak vaše vnúča žije vo vašej blízkosti a potom sa rodina rozhodne odsťahovať ďaleko, to, čo cítite, môže byť veľmi blízko úmrtia. V niektorých ohľadoch je to ťažšie, ak ste boli geograficky blízko k vnúčatám a potom sa musíte prispôsobiť vzdialenosti.
Čo robiť
- Dajte si povolenie cítiť sa smutne.
- Nedovoľte, aby ste sa obviňovali.
- Uvedomte si, že vaše deti majú právo vybrať si, kde chcú žiť.
- Sledujte svoje vlastné záujmy alebo rozvíjajte nové, ak máte čas.
- Venujte časť (ale nie všetku) svoju energiu udržiavaniu kontaktu so svojimi vnúčatami.
- Nezabudnite použiť podobné stratégie ako zostať v blízkosti dospelých detí.
Stres z ich návštevy
Vaše očakávania týkajúce sa návštevy vašich vnúčat budú vysoké. Je nepravdepodobné, že všetko okolo návštevy prebehne hladko, aj keď vám pomôže, ak sa o návšteve rozhodnete ešte predtým, ako pôjdete. Po príchode môže chvíľu trvať, kým sa vaše vnúčatá budú u vás cítiť pohodlne. Nebuďte zranení, ak sa vám zdá, že vás mladšie vnúča nemá rád. Trocha času a úsilia zlomí odpor vášho vnúčaťa.
Keď je čas odísť, môžete pociťovať smútok z dvoch dôvodov: po prvé, že výlet nebol taký dokonalý, ako ste si predstavovali, a po druhé, že výlet sa skončil.
Čo robiť
- Pred cestou si pripomeňte, aby ste nemali nereálne očakávania.
- Netlačte sa na svoje vnúčatá. Nech urobia predohry.
- Neprekračujte svoje privítanie a vaša návšteva sa skončí lepšie.
- Pred odchodom si urobte predbežné plány na ďalšiu cestu. Takto sa máte na čo tešiť.
Stres z ich zábavy
Môžete byť vo vytržení z vyhliadky, že vaša rodina príde na návštevu. Ak sa však vracajú do rodného mesta, pravdepodobne plánujú navštíviť priateľov a možno aj ostatných starých rodičov. Môžete sa nakoniec cítiť žiarliví alebo ponižovaní. Ak sú s vami ubytované deti a vnúčatá, môžete sa dokonca cítiť, akoby ste boli využívaní ako lacný hotel. A tie vnúčatá, ktoré sa zdajú také dokonalé, sa nesprávajú vždy dokonale, keď sú u babky a dedka.
Čo robiť
- Pripomeňte si, aby ste na návštevu nemali nereálne očakávania.
- Nebuďte otrokom každej ich potreby. Dovoľte im pomáhať s jedlom a domácimi prácami.
- Zvážte pohostenie ich priateľov alebo svokrovcov u vás doma.
- Nebojte sa stanoviť normy pre správanie vnúčat, aj keď nebudete chcieť, aby boli pravidlá príliš tvrdé.
- Pred odchodom si urobte predbežné plány na ich ďalšiu návštevu.
Úzkosť z opätovného spojenia
Mnohým sa to nikdy nestane, no pár požehnaných sa dozvie, že ich rodina sa sťahuje späť do tejto oblasti. Starí rodičia by mali cítiť nezmiešané potešenie, však?
V skutočnosti môže byť každá zmena v rodinnej dynamike stresujúca. Často sa rodina v prechode plánuje presťahovať k starým rodičom, čím vznikne viacgeneračná domácnosť. Niekedy sa spoľahnú na starých rodičov opatrovanie detí alebo dokonca pravidelná starostlivosť o dieťa. Vzťah na diaľku môže nakoniec vyzerať ako celkom dobrá vec.
Čo robiť
- Pochopte, že zmena, dokonca aj pozitívna, je zvyčajne stresujúca.
- Stanovte hranice, pokiaľ ide o starostlivosť o deti a iné ubytovanie.
- Buďte pripravení na to, že budete mať občas trochu zmiešané pocity.
- Relaxujte a hľadajte pozitíva.
