Existuje cvičná technika patovania, ktorú mnohí profesionálni golfisti používajú na ovládanie pocitu a vzdialenosti na greenoch. Je to cvičná technika, ktorú si niektorí z nich dokonca osvojili golfové ihrisko počas turnaja.
Technika: Nepozerajte sa na golfovú loptičku pri patovaní!
A „nepozerajte sa na loptu“ môže znamenať jednu z dvoch vecí:
- Cvičte kladenie so zatvorenými očami. Peter O'Malley, Lexi Thompsonová a Suzann Pettersen, okrem iných, dokonca prižmúrili oči aj nad puttmi počas turnajov.
- Alebo si precvičte patovanie tak, že sa budete pozerať na jamku alebo na stredný cieľ, a nie na golfovú loptičku. Colin Montgomerie a Jordan Spieth, okrem iných, to dokonca urobili počas turnaja.
Tieto techniky obracia na hlavu jedny z najbežnejších tipovacích rád, ktoré si golfisti navzájom odovzdávajú na greenoch: držte hlavu dole, oči sa sústreďte na loptičku.
Môžu sa rekreační golfisti niečo naučiť z techník „nepozerať sa na loptu“? Áno, dokonca aj tí, ktorí sa golfom neživia, môžu zlepšiť našu kontrolu rýchlosti pri patovaní tak, že si precvičia patovanie bez toho, aby sa pozerali na loptičku.
Tu sú dva cvičenia, jeden s použitím metódy zatvorených očí a druhý s použitím prístupu pohľadu do otvoru.
Vŕtačka so zatvorenými očami
Michael Lamanna je riaditeľom výučby v rezorte The Phoenician v Scottsdale, Arizona. Odporúča nasledujúce cvičenie ako jeden zo spôsobov, ako môžu golfisti zlepšiť svoj cit pre úder a kontrolu vzdialenosti na greenoch.
- Krok 1: Na tréningový green umiestnite tri loptičky 10 stôp od pohára, ďalšie tri 20 stôp von, tri ďalšie vo vzdialenosti 30 stôp, 40 stôp a 50 stôp od jamky.
- Krok 2: Z výšky 10 stôp pustite prvú loptičku ako normálne, s otvorenými očami.
- Krok 3: Zarovnajte druhý pat ako zvyčajne s otvorenými očami, potom zatvorte oči tesne pred úderom. Zamerajte sa na pocit z hlavy puttera počas úderu a skúste odhadnúť, kde loptička skončí, keď sa prestane kotúľať.
- Krok 4: Odpalte tretiu loptičku z 10 stôp rovnako ako v kroku tri, zatvorte oči tesne pred úderom.
Opakujte tento postup na každej stanici s tromi loptičkami do vzdialenosti 50 stôp.
Ak začleníte tento cvičný dril do svojej cvičebnej rutiny, mali by ste začať rozvíjať lepší pocit na greenoch.
Pohľad na vŕtačku na vŕtanie otvorov
In článok pre Golfový súhrn o Spiethovom puttovaní pohľadom na jamku, prispievajúci redaktor David Owen napísal, že on sám prešiel na puttovanie pri pohľade na terč „po prečítaní o štúdii, v ktorej skupina amatérov prekvapila výskumníkov tým, že sa takto vyjadrili výrazne lepšie, napriek tomu, že na to dostali minimálnu príležitosť skúšať. Ešte prekvapivejšie je, že zlepšenie bolo väčšie na dlhých patoch ako na krátkych."
Spiethov inštruktor Cameron McCormick povedal Owenovi, že „jednou z výhod je „eliminovať akúkoľvek tendenciu, ktorú máme“. ako hráči si byť vedomí pohybu, ktorý používame pri vykonávaní úlohy, čo zvyčajne vedie k problémy."
Eric Alpenfels, riaditeľ Pinehurst Golf Academy, má inštruktážny klip na YouTube v ktorom hovorí, že "väčšina golfistov zistí, že ak sa počas tréningu pozerajú na jamku, má to skutočne veľký prínos pre ich kontrolu vzdialenosti."
Toto je cvičenie, ktoré Alpenfels odporúča:
- Krok 1: Odhoďte niekoľko loptičiek asi 10 stôp od jamky. Položte prvý ako obvykle. Pri druhom urobte všetko rovnako okrem toho, že tesne pred začatím úderu sa pozrite na otvor. Neupierajte oči na golfovú loptičku – otočte hlavu trochu doľava (pre pravákov), aby sa vaše oči teraz pozerali na cieľ. Potom stlačte spúšť.
- Krok 2: Teraz to urob znova. A kotúľte toľko patov, aby ste si zvykli na techniku pozerania sa na cieľ a nie na golfovú loptičku.
- Krok. 3: Teraz sa presuňte na rôzne miesta na greene, rôzne dĺžky puttov. Odhoďte dve golfové loptičky na každé nové miesto. Pri jednej loptičke použite svoju bežnú techniku kladenia, ale pri druhej použite techniku pohľadu na jamku. Striedajte ich na každom inom mieste na cvičnom greene.
Porovnajte výsledky. Ako sa máš? Ak je vaším problémom kontrola vzdialenosti, možno zistíte, že pozeranie sa na jamku počas patovania – alebo dokonca patovania so zatvorenými očami – vám pomáha rozvíjať lepší cit pre rýchlosť/vzdialenosť na greenoch.
