Zastavenie je zručnosť, ktorá si vyžaduje prax. Krasokorčuliari Každý deň by ste si mali nájsť čas na precvičenie rôznych techník zastavovania a mali by ste pamätať na to, aby ste cvičili zarážky na slabšej strane. Korčuliari by si tiež mali byť vedomí polohy rúk a tela a držania pri nácviku zastavovania.
Zastavenie na ľade sa vykonáva škrabaním plochej časti čepele po ľade. Na škrabaciu pätku sa vyvinie tlak a trenie vytvorené na ľade spôsobí zastavenie.
Zastavenie snežného pluhu
(Štúdio Jade Albert, Inc./Photographer's Choice RF Collecton/Getty Images
Prvá zastávka, ktorú sa väčšina začínajúcich krasokorčuliarov učí, je zastávka snežného pluhu. Túto zastávku je možné vykonať oboma nohami alebo jednou nohou. Väčšina nových korčuliarov uprednostňuje jednu alebo druhú nohu na zastavenie.
Ak chcete zastaviť snežný pluh, najskôr si nacvičte vytlačenie plochej časti čepele, aby ste zoškrabali ľad, pričom sa držte zábradlia klziska. Potom sa vzdiaľte od koľajnice a pomaly kĺzajte po dvoch nohách. Potom sa pokúste vytlačiť jednu alebo obe nohy tlakom na plochú časť čepele. Vzniknuté trenie by malo na ľade vytvoriť trochu snehu. Pokrčte kolená a úplne sa zastavte.
T-stop
Základná zastávka snežného pluhu nie je príliš elegantná, takže krasokorčuliari zvyčajne tvrdo pracujú na náročnejších a atraktívnejšie vyzerajúcich zastávkach. Jedna zastávka, ktorá vyzerá jednoducho, ale môže byť ťažké ju správne vykonať, je T-Stop.
V zastávke T-stop tvoria nohy korčuliarov na ľade tvar písmena „T“. Korčuliar umiestni stred jednej čepele za druhú čepeľ. Noha, ktorá je vzadu, by mala urobiť skutočné zastavenie. Škrabuje ľad zadnou vonkajšou hranou, zatiaľ čo predná korčule kĺže dopredu. Zastavenie je dokončené, keď korčuliar úplne zastaví v polohe „T“. Pre nových krasokorčuliarov môže byť ťažké urobiť dobrý T-stop, pretože majú tendenciu ťahať zadnú nohu na vnútornej hrane.
Hokejové zastávky sú aj pre krasokorčuliarov
Keď krasokorčuliari urobia zastávku pri hokeji, podobá sa zastávke hokejistov, s výnimkou toho, že sa to zvyčajne robí s dôrazom na držanie tela, polohu rúk a držanie tela. Krasokorčuliari často robia túto zastávku na jednej nohe, čo môže zahŕňať veľkú kontrolu a rovnováhu. Keď je dvojstopový hokejový doraz vykonaný správne, predná čepeľ je pritlačená k vnútornej hrane a zadná noha zapadne hneď za prednú nohu na vonkajšom okraji. Obe kolená sa pokrčia. Tlak smeruje k prednej časti lopatiek.
Predné T-stopky
Krasokorčuliarski pretekári často ukončujú vstup na ľad predným T-stopom. Táto zarážka vyzerá ako základná T-stopka, ale skôr než vzadu je zastavovacia noha umiestnená pred pohybujúcou sa korčuľou, aby vytvorila "T" na ľade. Predný T-stop nie je jednoduchý.
Zastávky v reláciách na ľadovom korčuľovaní a v synchronizovanom korčuľovaní
Mnoho krasokorčuliarov môže zastaviť iba jednou nohou alebo zastaviť iba jedným smerom, ale synchronizovaných krasokorčuliarov musí byť schopný urobiť všetky typy zastávok na oboch nohách. Niektorí z týchto korčuliarov trávia hodiny a hodiny nácvikom najrôznejších zastávok, keďže tímové skúšky si často vyžadujú zastávky všetkého druhu. Tiež profesionálne ľadové predstavenia vyžadujú dobré zastavovacie schopnosti pre čiarových aj zásadných korčuliarov.
