Odháňa váš forhendový švih loptičku doľava alebo doprava? Trafíte príliš dlho, príliš krátko alebo do siete? Vyriešte problémy s forhendovým švihom, aby ste hrali tenis viac ako profesionál.
Overshooting, alebo Hitting Long
Možno sa vám otáča zápästie raketa nahor tesne pred dopadom. Ak pri spustení švihu chytíte rukoväť pevnejšie, pomôže vám to zabrániť otáčaniu zápästia.
Pri spätnom švihu nakloňte prednú časť rakety viac nadol. Pri švihu dopredu sa vaša raketová plocha prirodzene otvára (nakláňa nahor). Musíte začať svoj švih predkom tak, aby smeroval trochu nadol, aby skončil vo zvislej polohe, keď sa stretne s loptou. Držte svoju raketu zvisle v bode, kde sa bežne stretávate s loptou. Bez otáčania zápästia vytiahnite raketu späť do svojej normálnej polohy pri švihu. Mal by smerovať trochu nadol a to je uhol, ktorý chcete na začiatku každého švihu.
Hlava vašej rakety môže klesnúť pod vašu ruku v mieste kontaktu. Dlhá os vašej rakety by mala byť pri dopade vodorovná. Ak je hlava ďaleko pod vašou rukou, budete mať tendenciu „golfovať“ loptičku smerom nahor.
Zasiahnite väčším množstvom topspinu. Ak oprášite zadnú časť lopty, rotácia, ktorú vytvoríte, spôsobí, že lopta bude padať rýchlejšie, keď letí dopredu.
Skúste svoje otočiť priľnavosť mierne v smere hodinových ručičiek (pre pravákov). To spôsobí, že vaša raketa sa neskôr pri švihu otvorí a vytvorí viac topspinu. Ak používate úchop Continental, otočte ho aspoň o 45 stupňov v smere hodinových ručičiek k východnému úchopu forhendu. Pravdepodobne nebude trvať dlho, kým sa budete čudovať, prečo ste niekedy použili forhend Continental.
Pri údere sa môžete nakláňať dozadu. Aj keď niektorí hráči udierajú zadnou nohou, pre väčšinu je stále vhodné udrieť váhou do prednej nohy.
Môžete udierať príliš ďaleko pred telom, čo spôsobuje, že sa vaša raketa príliš otvára. Skúste sa s loptou stretnúť o niečo ďalej vzadu.
Ak sa pohybujete po zadnej časti lopty, backspin, ktorý vytvárate, bude mať opačný efekt ako topspin: vďaka nemu bude lopta plávať ďalej vo vzduchu. Backspin (bežne nazývaný slice) môže byť užitočný, ale udržať silné údery pomocou backspinu je oveľa ťažšie ako pomocou topspinu. Topspin použite, keď chcete zasiahnuť naozaj tvrdo. Keď chcete trafiť backspinu, skúste viac dopredu a menej dole, čím sa vytvorí menej spinu.
Skúste použiť raketu s užšie struny alebo menšie strunové lôžko. Raketa je zvyčajne na vine menej, než by sme si chceli myslieť, ale silný úderník používajúci ultraveľkú alebo veľmi voľne navlečenú raketu bude mať legitímne problémy s vybavením.
Úder do siete
Možno prichádzate neskoro. Ak sa s loptou stretnete ďalej vpred, vaša raketa sa viac otvorí a vy zasiahnete vyššie. Ak použijete veľkú slučku, môže to trvať príliš dlho a môžete skúsiť menšiu slučku.
Skúste začať prednú časť švihu s raketou ďalej pod loptou – aspoň stopu. Získate väčší zdvih a tiež budete mať jednoduchšie generovať topspin.
Skúste otočiť rukoväť proti smeru hodinových ručičiek smerom k východnej polohe. Neodporúča sa ísť cez východ smerom na kontinent.
Ak trafíte veľa topspinov, mierte vyššie. Jednou z najväčších výhod zasiahnuť topspin je pridaný čistý klírens, ktorý poskytuje. Využite to tak, že mierite aspoň tri stopy nad sieť. Niektorí topspinoví stopéri v priemere viac ako šesť stôp nad sieťou.
Pri spätnom švihu môžete mať hlavu rakety príliš naklonenú.
Ak sa snažíte prevalcovať loptu, aby ste vytvorili topspin, nerobte to. Pokus o prevrátenie lopty nerobí nič iné, len vás núti otáčať zápästím spôsobom, ktorý len poškodí váš úder. Lopta nie je na vašich šnúrkach dostatočne dlho na to, aby ste sa po nej prevalili. Topspin vytvoríte kefovaním vertikálnej rakety lícom nahor po zadnej časti lopty.
Zasiahnutie lopty ďalej doľava, než bolo zamýšľané
Pravdepodobne ste príliš blízko lopty, ktorá vám zviera ruku v tele a spôsobí, že pri švihu ťaháte doľava.
Ak je váš švih vôbec rotačný, ranný úder spôsobí, že zasiahnete príliš doľava. Rozviňte hornú časť tela, aby ste vytvorili moc je dobrá, ale nechcete, aby sa vaša raketa okolo vás hojdala ako brána. Snažte sa držať raketu dopredu a hore.
Skúste rozšíriť svoje sledovanie smerom k vášmu cieľu viac.
Odpáliť loptičku viac vpravo, ako bolo zamýšľané
Zrejme udriete neskoro. Keď raketu vytiahnete dozadu, špička smeruje na zadnú hrazdu a predná strana smeruje k vám doprava. Tvár sa pri švihu otočí dopredu, ale ak meškáte, niekedy nedosiahne tento smer otočený dopredu.
Položenie zápästia späť na spätný švih je vhodným spôsobom, ako zvýšiť silu. Ak ju však nenecháte pri švihu prirodzene zaskočiť dopredu a pri údere do lopty je stále v polohe dozadu, zasiahnete viac doprava, než ste zamýšľali.
Skúste rozšíriť svoje sledovanie smerom k vášmu cieľu viac.
Nie je dostatok energie
Uvoľniť sa! Lopta váži dve unce, priemerná raketa 10 až 11 uncí. Ak máte veľké svaly, ktoré sa napnú, aby ste odpálili loptičku, budete lepšie pripravení vytlačiť svoje auto zo snehovej pokrývky, než generovať rýchlosť hlavy rakety, ktorú potrebujete na silný výstrel. Nepokúšajte sa svaliť loptu. Voľnejším, rýchlym pohybom udriete viac.
Používajte celé telo. Či už používate klasický pohyb dopredu alebo modernejší pohyb odvíjania, vaše nohy, trup a telesná hmotnosť by mali prispievať k vášmu výstrelu. Nenechajte svoju ruku robiť všetku prácu.
Možno sa pokúšate použiť svoje telo, no nedarí sa vám preložiť príspevok tela do rýchlosti hlavy rakety. Nesprávne načasovanie je najpravdepodobnejšou chybou klasického švihu. Ak sa pokúšate odvíjať, musíte sa uistiť, že odvíjanie každého segmentu tela spúšťa ďalšie, čo vyvrcholí vystrelením a predsunutím rakety.
Váš spätný obrat môže byť príliš krátky. Čím dlhší je váš spätný švih, tým viac času má raketa na nabratie rýchlosti.
