11 tipov na precvičenie

Zamerajte sa na každodennú prax

Dokonca aj najlepší hudobníci snažte sa denne cvičiť na svoj nástroj. Urobte cvičenie súčasťou vašej každodennej rutiny. Zistite, kedy je pre vás najlepší čas na cvičenie. Ak radi cvičíte ráno, vstaňte aspoň o hodinu skôr, aby ste nemeškali do práce. Ak ste večerný človek, cvičte pred spaním alebo skôr, ako začnete ospalý. Ak vynecháte tréningový deň, nebojte sa, ale snažte sa nahradiť zameškané cvičenie predĺžením času na cvičenie aspoň o 5 minút na ďalšiu lekciu.

Cvičenie na prstoch a iné formy rozcvičky sú kľúčové, ak chcete byť dobrým hráčom. Nielenže budú vaše ruky a prsty flexibilnejšie, ale tiež znížiť nebezpečenstvo zranenia

. Každý hráč na nástroj sa musí pred hraním alebo vystúpením najprv rozcvičiť. Maratón nezabehnete bez toho, aby ste sa najprv ponaťahovali, však? Rovnaký princíp platí pre hranie na nástroji.

Cvičte aspoň 20 minút denne

Prečo 20 minút? Zistil som, že tento čas je pre začiatočníkov zvládnuteľný, nie je príliš krátky, aby ste nič nestihli, a nie príliš dlhý, aby ste sa nakoniec nudili. Keď poviem 20 minút, týka sa to samotnej lekcie. Venujte 5 minút rozcvičke a 5 minút ochladeniu, rovnako ako bežnému cvičeniu. To znamená, že si na tréningy musíte vyhradiť aspoň 30 minút denne. To nie je príliš dlho, však? Môžete stráviť viac času, ako je to, že budete v rade pri pokladni. Ako váš záujem rastie, zistíte, že sa predĺži aj váš denný čas na cvičenie.

Hudobníci niekedy zabúdajú na dôležitosť toho, aby boli fit nielen mysľou, ale aj telom. Ak sa namáhate čítať noty pred sebou, dajte si skontrolovať oči. Ak máte problémy s dešifrovaním tónov vychádzajúcich z vášho nástroja, zvážte vyšetrenie ucha. Ak vás bolí chrbát zakaždým, keď si sadnete na cvičenie, zistite, či to nemá niečo spoločné s držaním tela. Počúvajte svoje telo; ak máte pocit, že niečo nie je úplne v poriadku, naplánujte si čo najskôr kontrolu.

Urobte si priestor na cvičenie pohodlným

Je vaše sedadlo pohodlné? Je miestnosť dobre vetraná? Je tam správne osvetlenie? Uistite sa, že vaša cvičebná oblasť je pohodlná a bez rušivých vplyvov, aby ste sa mohli sústrediť. Zvážte aj úpravu rozvrhu cvičení v závislosti od ročného obdobia. Napríklad v lete, keď je teplota vyššia, si môžete naplánovať cvičenie na ráno, keď je chladnejšie. Počas zimy a ak je to možné, nastavte čas cvičenia na popoludnie, keď je teplejšie.

Pamätajte, že to nie sú preteky

Majte na pamäti, že každý človek sa učí rôznou rýchlosťou, niektorí sa učia rýchlo, zatiaľ čo iní potrebujú čas, aby napredovali. Nehanbite sa, ak máte pocit, že napredujete pomalšie ako vaši spolužiaci. Pamätáte si príbeh o korytnačke a zajacovi? Myslite na to, keď máte o sebe pochybnosti. Najlepší hudobníci dosiahli svoju úroveň úspechu odhodlaním a trpezlivosťou. Nejde o to, ako rýchlo ste sa naučili hrať hudobnú skladbu; je to o hraní zo srdca.

Ak chodíte na individuálne alebo skupinové hodiny, uistite sa, že komunikujete so svojím učiteľom. Poraďte sa so svojím učiteľom, ak existuje oblasť, s ktorou zápasíte, alebo ak je niečo, čomu úplne nerozumiete. Vaša učiteľka je váš spojenec, je tu, aby vám pomohla. Buďte otvorení a nehanbite sa obrátiť sa na svojho učiteľa hudby, ak máte problémy s určitou hodinou alebo skladbou.

Starajte sa o svoj nástroj

Váš hudobný nástroj bude slúžiť ako váš priateľ a partner, keď budete pokračovať v štúdiu. Nestačí, že ste dobrý hráč, musíte mať aj kvalitný nástroj v špičkovom stave. Starajte sa o svoj nástroj; ak mas pocit, ze zacina mat problemy, necakaj a daj si to okamzite skontrolovat.

Odmeňte sa

Ak ste sa práve naučili kúsok, s ktorým ste mali predtým problémy, určite sa odmeňte. Nemusíte makať, robiť niečo, čo vás obzvlášť baví, je samo o sebe odmenou. Dajte si latte vo svojej obľúbenej kaviarni, požičajte si film, urobte si pedikúru atď. Odmeňovanie sa vám poskytne morálnu podporu a ďalej vás inšpiruje k učeniu.

Baviť sa je v poriadku

Všetci chceme byť v niečom dobrí, ale pre mňa je dôležitejšie milovať to, čo robíš. Nikdy nezabúdajte, že napriek všetkej tvrdej práci, ktorej budete čeliť a ktorej budete čeliť, je hra na hudobný nástroj príjemná. Keď sa budete zlepšovať, bude rásť aj vaša láska a pôžitok z hudby. Vydávaš sa na úžasnú cestu, bav sa!

Pripravte si vybavenie

Pred každým tréningom sa uistite, že sú všetky potrebné materiály pripravené a na dosah ruky. Samozrejme, okrem vášho hudobného nástroja sú tu aj ďalšie veci, ktoré môžete použiť počas tréningov.

• metronóm
• tuner
• metodické knihy/noty
• hudobný stojan
• stojan na nástroje
• CD prehrávač na prehrávanie