Trochu introvert,
Trochu extrovert
Kedykoľvek by som v minulosti absolvoval tieto testy Myers-Briggs, dostal by som veľké „E“ pre extroverta. Vždy som predpokladal, že je presný; Koniec koncov, nebojím sa nadviazať konverzáciu a užívať si spoločenský život (a niekedy dokonca aj stredobod pozornosti). V poslednej dobe však môj vnútorný introvert zabral, a to v plnej sile. Zistil som, že zúfalo túžim po čase sám a využívam ho na to, čo mi robí radosť: čítanie, sledovanie relácií, sledovanie videí na YouTube, kreativita, prechádzky a - čo je najdôležitejšie - dobíjanie. Nemôžem sa nabažiť.
Keď som nedávno znova získal Myers-Briggs, získal som „ja“ pre introverta-ale iba s tesným rozdielom 53%. Keď som oznámil tieto výsledky, môj spolupracovník naznačil, že môžem byť ambivert, niekto s vlastnosťami extrovertného introverta. Musel som súhlasiť. To, či chcem byť spoločenský alebo nie, úplne závisí od mojej nálady a okolností. Možno je v každom z nás trochu ambivert. Koniec koncov, aj tí najzdržanlivejší jednotlivci potrebujú ľudský kontakt a odchádzajúce typy potrebujú čas osamote.
Často zisťujem, že na to, aby som bola sama sebou, potrebujem čas byť sama sebou. V prvom rade potrebujem dobrý spánok. Potom sa musím inšpirovať - či už je to niečím, čo konzumujem, alebo niečím, čo tvorím. Tiež sa snažím vzdelávať o aktuálnych udalostiach a sociálnych a environmentálnych problémoch, na ktorých mi záleží. Keď sa cítim dobre sama sebou a tým, ako trávim svoj čas, robí ma to sebavedomejším a bezpečnejším človekom.
Ak pôjdem s nevôľou von alebo urobím plány, ktoré chcem tajne zrušiť„Nie som práve najzábavnejšie byť okolo. Posledná vec, ktorú chcem, je pôsobiť ako nezaujatý, znudený alebo unavený - ale sú chvíle, keď sa cítim vyhorený a nemôžem byť úplne prítomný v sociálnych situáciách. Preto som začal používať svoj plánovač na označenie udalostí alebo stretnutí priateľov, na ktoré sa veľmi teším; a podľa toho ušetrím svoju energiu.
Boli časy, keď som mohol ísť von štyri alebo dokonca päť nocí v týždni. Vo svojom rodnom meste, kde bolo veľa udalostí v pešej vzdialenosti, som robil veci, aby som videl a bol čo najviac videný. Uprednostnil som ísť von, aj keď som sa na druhý deň cítil unavený alebo som mal skoré ráno. Mnoho mojich vtedajších priateľov urobilo to isté. Chodili sme von každú noc, nikdy sme nechceli prísť o nič. Po dlhom lete a jeseni neustáleho spoločenského života sa to všetko škrípavo zastavilo. Bol som vyhorený.
Vtedy som sa naučil dôležitosť rovnováhy. Uvedomil som si, že potrebujem dobiť energiu a musím sa pozrieť na svoju náladu a inštinkt, aby som vedel, čo mám robiť. Keď som príliš zaneprázdnený sociálne a cítim sa vyčerpaný, viem, že potrebujem byť sám, aby som sa dobil. Keď som celé dni zalezlý vo svojom byte, viem, že na dobitie potrebujem ľudskú interakciu. Netlačím na to, aby som išiel von, keď sa mi nechce. Namiesto toho viem, že ak to vezmem ľahko, budem mať energiu ísť von inokedy a byť energickejším človekom, ktorý bude okolo.
Byť ambivertom znamená byť schopný oprieť sa o to, čo mi vyhovuje, a nenútiť to. To môže znamenať, že okolo niektorých ľudí mi príde introvertnejší. Okolo ostatných som extrovertnejší. Niekedy sa cítim super rozprávaný; inokedy chcem byť tichší a sledovať, čo sa deje okolo mňa. Keď niečo necítim, nevytláčam sa zo svojej komfortnej zóny. Naučil som sa rešpektovať svoje vlastné hranice a postaviť svoje potreby pred túto povinnosť byť sociálnym alebo „vždy na cestách“.
Od mladosti sa nám často hovorí, že spomalenie sa rovná lenivosti. Ak neustále niečo nerobíte, či už je to práca alebo hra, strácate čas. To je niečo, čo sa musíme všetci naučiť. Mentalita, ktorou musíme byť nepretržite, môže byť škodlivá. Môžeme sa prepracovať, urobiť si viac plánov, ktoré môžeme splniť, a cítiť sa previnilo, že sme si našli čas pre seba. To všetko vedie k vyhoreniu a stresu.
Niektoré z mojich najväčších radostí pochádzajú z tejto vnútornej samoty, ktorá sprevádza to, že nemám žiadne povinnosti. Niektoré z mojich najlepších dní prišli po dobrom spánku. Niektoré z mojich najzaujímavejších myšlienok pochádzali z introspekcie v tichý deň. Zistil som, že keď mám čas spomaliť, som pripravený na všetky životné krivky.
Ste introvert, extrovert alebo ambivert? Podeľte sa v komentároch nižšie!
