Nepamätám si, kedy som sa naposledy cítil tak beztiažovo.
Horská dráha sa vznášala vzduchom, vysoko nad mestom. Urobili sme kvapku, potom slučku hore nohami, v ktorej bol náš vozík plný dospelých, ktorí hučali ako deti. Medzi lapaním po dychu a smiechom som vyvalil zuby na svet a usmial sa na nočnú oblohu. Cítil som, ako mnou preteká radosť, zabudnutý pocit z hry sa znova objavil po dvoch desaťročiach zbierania prachu popri hračkách v podkroví mojich rodičov.
Keď sa tácka zastavila, všimol som si, že mám mokré líca - plakal som? Kvapky vody mi stekali po tvári ako dážď na hmlisté okno. Ibaže teraz som tak jasne videl. Chcel som zachytiť ten okamih a zostať v tom hlavnom priestore ešte chvíľu. Bol to priestor, kde účty, termíny a správy nespadali do mojej pozornosti. Ešte minúta, ešte jedna jazda.
Mám také tušenie, že veci môžu byť iné - že by som mohol byť iný - keby som si len spomenul na malé dievčatko, ktoré zvykol frflať na dvore. Ach, ako sa má hrať. Mnoho dní popoludní ste ju mohli pumpovať nohami a vypúšťať telo tak vysoko z hojdačky, ako s radosťou pristáva na mäkkej tráve. Kam šla?
Myslím si, že mnohí z nás strácajú svoje detské ja, niekde medzi učením sa deleným delením a čítaním Homéra. Bolo nám povedané, že škola a „príprava na budúcnosť“ majú precedens; dokonca aj šport a umenie sú čoraz viac súťaživý a seriózny. Momenty, ktoré si vyberáme pre hru, sú stále menšie a menšie, až kým nezostanú len 20-minútové pramene na prestávku.
Potom vyrastieme a zanecháme svoje hravé dispozície výmenou za obleky a notebooky, za vážne záležitosti, ktoré nám stiahnu pery a zvraštia obočie. „Hráme sa“ na dospelých, čo jednoducho znamená, že zábavu vymieňame za vážnosť. Akýkoľvek druh bláznovstva bude odsunutý na PTO. "Budeme hrať na dovolenke," sľubujeme si, "pretože sme si to zaslúžili."
Ale ako ľudia sme pripravení hrať, a to nielen na krátky čas. Podľa Kathryn Hirsh-Pasek, autorky knihy „Prečo potrebujú viac hrať a menej si pamätať“, je hra súčasťou ľudskej evolúcie.
"Vieme, že kozy sa hrajú a psy sa hrajú a opice sa hrajú a ľudia sa hrajú - nemusíte sa to učiť a musí to mať evolučný dôvod," vysvetľuje Tichomorský štandard. "Opustením hry opúšťame dôležitú časť seba."
Výskum podporuje aj túto teóriu. Hra zvyšuje spokojnosť a produktivitu na pracovisku a môže pomôcť pri vytváraní väzieb v našich osobných vzťahoch. Najdôležitejšie je, že pozitívne ovplyvňuje naše mysle a telá. Hra nám nielen pomáha zvládať stres, ale môže nás aj liečiť z vyčerpania a vyhorenia.
A práve toto uzdravenie ma zaujíma najviac, keď uvažujem o rekultivácii hry pre seba - obzvlášť teraz, keď sa zdá, že život vyžaduje väčšiu vážnosť ako kedykoľvek predtým. Nemôžem byť jediný, kto sa cíti vyčerpaný tým, že si vždy musí vybrať medzi prácou a hrou, medzi hlúposťami a vážnymi vecami. Zvýšila som sa túžba - túžba, ak chcete - znovu nájsť radosť a smiech v mojom živote.
Pretože keď sa nad tým zamyslíte, vážnosť len plodí vážnosť, a keď sme vyčerpaní alebo nám dochádza radosť, nie je to pre nikoho skvelé. Rovnako ako doktor Stuart Brown, vedúci Národného inštitútu pre hru a vedúci hlas v tejto záležitosti povedal NPR, deprivácia hry robí „život oveľa namáhavejším“.
Všetci toho teraz nosíme príliš veľa, s niekoľkými adekvátnymi prestávkami na odpočinok alebo zábavu. Hra nás však môže obnoviť a dokonca nám môže pomôcť stať sa vyrovnanejšími a zdravšími ľuďmi, ktorí sa môžu lepšie starať o svet a ostatných.
Najprv si však musíme udeliť povolenie hrať, aby to nebolo také vážne, a robiť pravidelné prestávky, aby sa venovali nepodstatným aktivitám. Pre mňa tiež začínam tým, že sa sám seba pýtam, čo som rád robil ako dieťa, a potom tieto veci robím ako dospelý.
Môj otec mal motocykel, keď sme vyrastali, a počas letných nocí nás umiestnil medzi neho a riadidlá a pretekal sa v neďalekom lese. Teraz si všimnem, že kedykoľvek som na mopede (alebo dokonca na bicykli), okamžite dostanem ten závratný pocit pretekať medzi stromami. Čo vám v detstve prinášalo radosť a smiech a môžete si tieto chvíle znova zopakovať?
Verím aj v skúšanie nových (a menších) hravých aktivít; hra sa neobmedzuje iba na adrenalínové zážitky, ako je jazda na horských dráhach alebo motocykloch. Vždy som chcel ísť na výtvarnú alebo hrnčiarsku hodinu a ísť tancovať so svojim partnerom.
A hoci je hra vynikajúcim nástrojom na precvičovanie stelesnenia - choďte skočiť na trampolíne, delovou guľou do bazéna alebo si dajte zápas dospelému -, neobmedzuje sa len na fyzické aktivity. Hra je myslenie, je to postoj a prístup, ktorý berieme k svojmu času. Video hry, hádanky alebo jednoducho vymýšľanie príbehov, to všetko môžu byť spôsoby, ako zažiť hru a opäť dostať naše vnútorné dieťa na povrch.
Aj domáce práce sa môžu stať hravými činnosťami - najmä ak ste rodič. Umývanie riadu? Vytvorte si zábavný zoznam skladieb, aby ste si mohli tancovať pri sušení tanierov. Beháte s deťmi? Hrajte karaoke v aute. Môžete sa hrať so svojimi deťmi. Ak pravidelne plánujete rande s inými rodičmi, dajte si „stretnutie s dospelými“, kým sa všetky vaše deti budú hrať spolu.
Nakoniec viem, že hra je pre mnohých ľudí luxusom a nie vždy je možné stanoviť si priority, keď sa jednoducho snažíme prežiť náročné životné obdobia. Ak ste to vy, vidím vás a uznávam, aká náročná je cesta. Dúfam, že v určitom okamihu si budete môcť znova zahrať aj vy.
Možno je to chýbajúci kúsok skladačky pre nás všetkých, ten, ktorý nám môže pomôcť uzdraviť sa. Viem, že to tak pre mňa bolo. A ak musím stráviť viac času jazdou na horských dráhach, aby som zažil to uzdravenie - metaforicky alebo inak -, pripútajte ma.
