Strata bolí. Rastliny môžu pomôcť.
Minulý rok som veľa plakal: na prechádzke do svojej práce na ekologickej farme počas prvých týždňov pokynov doma; po prečítaní tweetu, ktorý prirovnával denný počet obetí na COVID k 11. septembru; naposledy, keď som sledoval prvé kolo podávania vakcín. Smútok sleduje líniu našich dejín. Nová strata môže pôsobiť ako vypínací mechanizmus, aktivuje a umožní nám pocítiť mnohé alebo všetky minulé chvíle straty, ktoré sme prežili.
V tomto súčasnom okamihu poznačenom kolektívnym smútkom nespracovávame iba straty, ktoré cítime v dôsledku COVID, ale možno aj roky osobných strát, ktoré sme zažili vo svojom vlastnom živote. Keď sa nechám plakať alebo hnevať, môžem povedať, že som zdesený súčasnou stratou, vyčerpaním a izoláciou, ktorú všetci prežívame, a moje pocity sú znásobené osobným smútkom.
Nové skúsenosti so stratou sú bolestivé, ale môžu byť aj užitočným oknom do našej minulosti. Ako ľudia máme za sebou dlhú históriu prežívania fyzických a emocionálnych traumat, čiastočne kvôli nášmu vzťahu k rastlinám. Hľadanie pomoci a uzdravenia rastlín, keď sa počas dní, týždňov, mesiacov a rokov pohybujeme v stratách, môže poskytnúť úľavu, pohodlie a dokonca aj silu. Môžu transformovať inak stresujúce udalosti na príležitosti, ktoré obnovia naše odhodlanie liečiť sa a dokonca nám pomôžu rásť.
Nasleduje rastlinný program pre smútok, vhodný pre mnoho druhov strát. Aj keď to nie je náhrada za formy terapie - povzbudzujem svojich bylinných klientov, aby si našli poradcu, s ktorým môžu zdieľať svoj hnev a smútok, aj keď je to cez telefón - môže to slúžiť ako dodatočná pomoc uzdravenie.
Každý recept obsahuje rýchly čaj, ktorý si môžete uvariť, a postup, ktorý vás spojí so svetom rastlín, seba a ďalších. Nech vám pomôžu cítiť sa prepojení aj v čase núdze.
Spravidla hľadajte certifikácie, ktoré môžu byť pre vás dôležité: organické, bez GMO atď. Pozrite sa tiež na krajinu pôvodu, ktorá by mala byť uvedená na obale. To vám povie, kde bola rastlina pestovaná a zbieraná. A ak chcete nakupovať na domácom alebo miestnom trhu, pravdepodobne nájdete pestovateľov vo svojom regióne, ktorí sa trocha pohrávajú na internete.
Poznámka k získavaniu rastlín: Vyhľadajte vo svojom okolí miestne lekárne alebo obchody s bylinkami, kde si môžete kúpiť sušené listy, kvety a bobule. Ak chcete nakupovať online, Byliny z ružovej ruže pochádza z vysoko kvalitných organických byliniek a botanických výrobkov.
Rastliny pre prvé dni smútku:
Drevo Betony + lebka
Tieto dve rastliny pochádzajú z rodiny mäty. Mincovne vo všeobecnosti majú upokojujúci účinok na nervový systém. Pretože je ťažké sa sústrediť bezprostredne po strate, je bežné, že sa cítite zúrivo a nezaujato. Tieto pocity sa často môžu prejavovať ťažkosťami so sústredením a tendenciou k prinúteniu utiecť alebo sa od seba odpojiť.
Tento jednoduchý čaj prináša pocit bezpečia. Pomôže nám to nájsť uzemnenie a zmierniť tendenciu traumatizovanej mysle nad premýšľaním a zrieknutím sa odpočinku. Táto kombinácia je dostatočne bezpečná na pitie každý deň, niekoľkokrát denne, pokiaľ tieto pocity pretrvávajú.
Rastliny na týždeň smútiace:
Materina dúška
.
Príbuznosť materinej dúšky k srdcu je obsiahnutá v jej latinskom názve, ktorý sa zhruba prekladá ako „lev so srdcom“. Keď sa smútok prejaví hnevom alebo hnevom, musíme nájsť spôsob, ako revať. Táto rastlina pochádza z Európy a Ázie, ale je naturalizovaná v USA. Je v rodine mäty, takže akonáhle sa založí, rastie hojne a často v tienistých oblastiach.
Niekoľko týždňov v smútku je bežné cítiť sa ťahaní, aby ste preskočili minulé nepohodlie a hľadali rozptýlenie z hlasného hlasu, ktorý hovorí: „Nemôžem to urobiť.“ Keď sa realita usadí, materina dúška nám to môže ponúknuť sila. Môže to napraviť nepokoj, ktorý pretrváva, pretože jeho nutričné vlastnosti pôsobia na posilnenie srdca a žalúdka, budovanie systémov, ktoré nás živia.
Motherwort je na rozdiel od ostatných mincovní dosť štipľavý, čo z neho robí dobrého spojenca, keď pracujeme na rozvoji chuti pre trpké zážitky. Keďže je taký silný, rada ho spárujem so škoricou a kardamómom.
Rastliny na mesiace smútiace:
Bezinka + Ruža + Hloh
.
Mytológia okolo staršieho stromu ho identifikuje ako a symbol smútku a smrti. Rastie na okraji divokej a kultivovanej kultúry - na obvode lúk, chodníkov a ciest - a zaberá minimálny priestor. Môj obľúbený bezový strom sa stlačil v malom zelenom priestore medzi príjazdovou cestou mojej tety a susedovým plotom v Massachusetts.
Starší môže byť nápomocný ako spojenec, keď balansujeme na pokraji prijatia. Tento čaj je kombinovaný s ochranou ruže a hlohu (povznášajúce lieky vyzbrojené tŕňmi). nám môže pomôcť nájsť silu odovzdať sa a ponúknuť ochranu, kým vytvoríme priestor na uzdravenie začať.
Jeden zo spôsobov, ako užívať liek z bazy, je urobiť si výlet do likéru na likér z bazy. Tento čaj môže posunúť naše zlomené, ale posilnené srdcia do opravy. Nenavrhujem, aby ste sa na St. Germaine premrhali, ale urobte odvar, s ktorým ho zmiešate.
Poznámka k okvetným lístkom ruží: Vyhnite sa čerstvým ružiam z obchodu s potravinami alebo z lahôdok; pravdepodobne boli postriekané chemikáliami na kontrolu škodcov a chorôb. Rozhodnite sa radšej pre sušené lupene ruží z miestneho alebo online lekárnika.
Rastliny, ktoré pomôžu s dlhotrvajúcim smútkom:
Lipa + meduňka
.
V lete, spravidla v júni, na stromoch, ktoré lemujú rušné ulice a bulváre, kvitnú lipové kvety. Ich sladká vôňa sa vznáša tesne nad našimi hlavami, zistiteľná, ak zdvihnete nos do vzduchu. Lipa chutí rovnako dobre, ako vonia. To isté platí pre citrónový balzam, ktorý je súčasťou rodiny mäty, ale vonia skôr po citrusoch. Títo dvaja rastú hojne na miestach obývaných ľuďmi a obaja sú zhodou okolností vynikajúcimi liekmi na vyčerpanie.
Kumulatívne účinky straty v nás môžu zanechať pocit vyprážania a povznášajúci pohár lipy a citrónového balzamu môže pomôcť zbaviť sa jemných zvyškov straty a obnoviť vitalitu nášho tela. Zvlhčujúce, chladivé a upokojujúce účinky lipy a citrónového balzamu môžu tiež potlačiť emócie vyvolané neočakávanou pripomienkou straty.
