Mali šaman je duhovni trener in specialist za osebnostne motnje skupine B, s priljubljeno oddajo YouTube in strankami po vsem svetu.
Ne dovoliti narcisom, da uničijo vaš mir, je lahko težko; ti ljudje delajo nadure, da povzročajo težave, razburjajo druge in ti pokvarijo dan. Toda če opazite, je naslov tega članka "Ustavi Oddaja Narcisi uničijo vaš mir." Beseda "oddaja" je zelo pomembna. Razen v zelo ekstremnih okoliščinah, nihče nima nobene moči nad vami ali vašimi čustvi, ki jim je niste dali. To je stvar tega, da se ga naučiš vzeti nazaj. Pravzaprav je vse v resnici o moči in o tem, kdo jo ima.
Narcisi se želijo počutiti močne. Želijo se počutiti, kot da nadzirajo stvari. To je zato, ker se v sebi počutijo zelo šibke in nemočne. Eden od načinov, kako poskušajo izvajati moč in nadzor nad drugimi, je s čustvi. Za manipuliranje ljudi uporabljajo krivdo, jezo in številna druga čustva. Namenoma si prizadevajo razburiti, razjeziti in prizadeti druge ljudi. Počutijo se močne, ko lahko nekoga spravijo v jok, ga razjezijo ali pa ga pretresejo in ga spodbudijo, da se vrne v razmerje, ko se z njimi slabo ravna. Všeč jim je občutek nadzora, ki ga dobijo, ker se jim ne zdi, da ga imajo.
To je del razloga, zakaj tako obupno želijo vplivati na druge ljudi in se tako trdo trudijo za to. Čutijo, da drugi nadzorujejo njim, skozi svoje čustvene reakcije na stvari, ki jih ljudje počnejo in govorijo, zato poskušajo enako narediti drugim ljudem. Ne čutijo odgovornosti za svoje vedenje. Verjamejo, da je odgovornost na drugih. "No, če ne bi naredil tega, mi tega ne bi bilo treba!" Poleg tega, da velikokrat to, kar so če vas obtožujete, je laž ali močno pretirano, nihče ni kriv, da se je tako odzval naredil. Reakcija je izbira. Zdi se, da narcisi tega ne morejo razumeti, verjetno zato, ker so njihovi občutki tako prevladujoči in ker so si dali dovoljenje – in so jim drugi dovolili –, da tako dolgo delujejo nazaj.
Pomislite na nekoga, ki udari svojega zakonca. Vedno je kriv zakonec. Provocirala si me, pritiskala si na moje gumbe, nagovarjala si me, naredila si me. To ni res. oni izbrala da bi tako reagiral. Vsak izbere svojo reakcijo, v tej situaciji ali kateri koli drugi. Kako reagirate, je nenehno izbira. Če se razjezite, se lahko odločite, da izgubite živce in nekoga udarite, lahko se odločite, da boste kričali in kričali, lahko se odločite, da boste mirno razpravljali o tem, kako se počutite, ali pa se odločite, da ne boste ničesar rekli. Nihče drug ni kriv, če se nekdo ne more obvladati ali se odloči reagirati tako, kot je. Morda menite, da si nekdo zaradi nečesa zasluži, da ga udarite v usta, vendar je še vedno vaša izbira, ali boste to storili ali ne. Niso oni krivi, da ste to izbrali. Za svoja dejanja so krivi oni, ne tvoja. Tudi za njihovo nisi kriv.
Razorožitev narcisov in drugih strupenih ljudi
To je ključ do razorožitve narcisa in odvzema njegove moči nad vami. Ne morejo vplivati na vas, če jim ne dovolite. To se sliši banalno, vendar je 100% resnica. Recimo, da narcis v vašem življenju vedno uporabi določen dogodek ali predmet, na katerega se slabo odzovete, da povzroči težave. Kaj bi se zgodilo, če bi se na to nehali slabo odzivati? Kaj bi se zgodilo, če bi namesto kričanja in vpitja, joka ali obrambe preprosto ignorirali? Ali pa jih preprosto pogledal in rekel: "Imaš pravico do svojega mnenja"? Kaj pa, če ne glede na to, kako dolgo so se razburjali in kričali ali kar so rekli, preprosto niste reagirali? Niste se branili, niso postali čustveni, niste storili ničesar od stvari, na katere računajo? Kako lahko povzročijo težave, če se ne igraš skupaj?
To je ključ. Vsak odnos je dvosmerna ulica. Ne morejo igrati igre sami. Tudi ti moraš igrati. Če nehaš igrati, ni igre. Samo ena oseba je na koncu videti neumna. To je na začetku lahko zelo težko narediti, vendar je na koncu tako vredno. Drama se ustavi, ko nehaš sodelovati v njej. ONI so morda še vedno dramatični, vi pa ne boste, in stres, ki ga povzročate, ko poskušate to osebo prepričati, da se motijo in da nisi zloben, ali da jih nihče ne želi dobiti ali karkoli drugega norega odšel. Najtežje je verjetno sprejeti, da v vas ne povzročajo te reakcije. Ne pozabite na analogijo z nasilnim zakoncem: izbira je. Ni se vam treba igrati. Ni vam treba biti čustven. Njihovo mnenje je njihovo mnenje in to je vse. V resnici to dobesedno ne pomeni nič.
Včasih je težko ne reagirati, še posebej, če počnejo stvari, ki vključujejo vaše otroke ali vaše finance in podobne stvari. V teh situacijah lahko zapustite razmerje, lahko naredite zapisnik o incidentih s svojimi otroki in pokažete sodniku, če ste že ločeni, lahko jih zaklenete iz svoje banke račun, če vam kradejo ali ločujejo vaše finance, lahko storite vse, kar morate, da spravite norost iz svojega življenja, vendar pustite, da vam uniči mir, se ne bo spremenilo karkoli. S tem boste samo še bolj nesrečni. Nič, kar lahko storite, ne bo naredilo te osebe nekaj drugačne od tega, kar je. Nimajo izbire. Ampak ti. Lahko se odločite, da jim boste vzeli moč nazaj.
Tukaj je treba povedati, da ljudje pogosto rečejo, da če prenehajo reagirati, se narcis stopnjuje. Tako je, velikokrat se. Iščejo to reakcijo. Če ta oseba postane nasilna, če lomi stvari, če je ušla izpod nadzora, pokličite policijo ali čim prej odidite. Lahko bi ostali pri prijatelju ali družini, obstajajo zavetišča, varne hiše, obstajajo programi... Potrpežljivost z zlorabo, da bi preprečili hujše zlorabe, ni način za življenje. Upajmo, da se zavedate – bodisi zdaj ali nekega dne kmalu – da vam tega ni treba storiti.
Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.
