Vedno sem bil sumljiv glede spomina. Ko sem odraščal kot otrok po ločitvi, sem se zgodaj naučil, kako enostavno se lahko izkušnja spremeni skozi filter različnih umov. Dejstva zgodbe lahko ostanejo nespremenjena, toda pomen in podrobnosti se zmešajo, izgubijo ali popolnoma na novo izumijo, ko jih oseba podoživlja.
"Ko sem odraščal kot otrok ločitve, sem se zgodaj naučil, kako enostavno se lahko izkušnja spremeni skozi filter različnih umov."
Z bratom se bova prepirala o najbolj nepomembnih stvareh iz otroštva – ali se spomniva pozne večerje red je bil hamburger ali če je bila vetrovka modra – s preveliko in vehementno obrambnostjo, ki meji na fanatičnost. Oba veva, da v resnici ne gre za te podrobnosti.
Ko reče: "Ne, vsekakor si naročil palačinke," misli resno.
Ko rečem: "Prisežem, vetrovka je bila rdeča!" mislim
Čigavi spomini so pravilni? Na nek način sta oba. Toda izrazit vpliv teh spominov in način, kako so oblikovali naše identitete, ne morejo biti bolj različni.
"V resnici je vsak spomin, ki ga imamo, nagnjen k spremembam, pozabljanju in napakam v manjših podrobnostih - tudi če se nanaša na pomemben dogodek."
Jeff Yoo, LMFT pri Center za duševno zdravje Moment of Clarity
»V resnici je vsak spomin, ki ga imamo, nagnjen k spremembam, pozabljanju in napakam v manjših podrobnostih – tudi če se nanaša na pomemben dogodek,« pravi Jeff Yoo, LMFT pri Center za duševno zdravje Moment of Clarity. Torej, kako ta faktor vpliva na idejo o "osnovnih spominih" ali idejo, da močan spomin lahko oblikuje vašo osebnost?
"Ideja za 'osnovnimi spomini' je, da lahko močan spomin oblikuje vašo osebnost."
Osnovni spomini so koncept, ki je postal priljubljen s Pixarjevim filmom Inside Out iz leta 2015. V filmu Riley, pred najstniško dobo, katere družina izkorenini svoje življenje s selitvijo čez državo, vodi pet ključnih čustev, poosebljenih v nekakšni notranji nadzorni sobi njenega uma. Veselje, žalost, gnus, jeza in strah vsak zase vodijo produkcijo in shranjevanje vseh Rileyjevih izkušenj v dolgoročni spomin in pet najbolj pomembni med njimi so njeni "osnovni spomini", ki imajo obliko svetlo osvetljenih, živahnih otokov, ki naj bi jih razumeli kot ključna načela Rileyjine identitete.
Ideja filma je, da obstajajo določeni (»jedrni«) spomini, ki sprožijo trajne ali poltrajne temeljne stebre naše osebnosti. Medtem ko so se ustvarjalci filma posvetovali s psihologi in nevroznanstveniki, koncept "osnovnih spominov" ni strogo znanstveno utemeljen.
"Raziskave o vprašanjih duševnega zdravja kažejo, da imajo spomini, zlasti travmatični, pomembno vlogo v naši psihološki osnovi."
Raziskave o vprašanjih duševnega zdravja kažejo, da imajo spomini, zlasti travmatični, pomembno vlogo v naši psihološki osnovi. »Spomine, ki so zakopani v najglobljih delih našega uma, lahko sproži nekaj tako preprostega, kot je kakovost zraka, ki ga dihamo, pesem ali melodija na radiu,« mi je povedal Yoo. Obstajajo dokazi, da lahko močne čustvene asociacije sprožijo določene spomine, ker so aktivirata naša amigdala in hipokampus ob skoraj istem času. Ali je to dokaz, da je človekova samost ustvarjena iz teh spominov, je še predmet razprave.
"Znanstveniki se strinjajo, da ni omejitev števila spominov, ki bi lahko postali sestavni del tega, kar smo."
Vendar se znanstveniki strinjajo, da ni omejitev števila spominov, ki bi lahko postali sestavni del tega, kdo smo. Prav tako nas ne oblikujejo izključno spomini iz otroštva. Celo zamisel, da so ti spomini in njihov vpliv na naše jedro jaza kot fiksni, ni resnična: anekdotično je, da obstaja nešteto načinov, ki sem jim bil priča, da so jih ljubljeni premagali otroških strahov ali bistveno spremenijo svoje navade in preference, vse vidike človeške osebnosti, ki so pogosto tako močni, da jih uporabljamo kot okrajšavo za naše identitete.
TL; DR: Naše identitete niso določene v nobenem kamnitem spominu.
Odraščal sem s starši tipa A, ki so bili nenehno jezni zaradi moje očitne nezmožnosti pravočasne oddaje papirologije. Skozi celotno šolo sem zamudil na tone rokov in izgubil obrazce, postopek prijave na fakulteto pa ni bil nič drugega kot pekel. Spoznal sem, da nisem organiziran ali v podrobnosti usmerjen človek.
"Kljub obnašanju, ki je nenehno dokazovalo nasprotno, je bila moja samopodoba še vedno oblikovana"
To je bilo prepričanje, ki sem ga imel o sebi tudi v odrasli dobi, potem ko bi mi leta vodenja in poklicne vodstvene izkušnje morale pokazati drugače. In potem me je letos kolegica predšolska mama poklicala »super skupaj«, potem ko sem naredila in delila preglednico z informacijami o poletnem taboru za razred. Komentar me je potrl. Ker kljub vedenju, ki je nenehno dokazovalo nasprotno, je bila moja samopodoba še vedno oblikovana
»Z uporabo kognitivno vedenjske terapije in samogovora lahko obravnavamo in spreminjamo svoje reakcije na spomin, ki je trdno vtisnjen v našo banko spominov,« pravi Yoo. "Raziskave kažejo, da se naši možgani pogosteje osredotočajo na dražljaje čustvenega pomena." Ker se trudim krmariti po administrativnem labirintu šolski roki so povzročili tako čustveno nabit čas z mojo družino, sem te spomine ponotranjil kot del tega, ne pa le kot izkušnjo, ki sem jo obiskal skozi.
"Ni načina, da bi ugotovili, kako ustvariti spomin ali kako pomemben je ta spomin za ljudi, ki ga doživljajo."
Ni načina, da bi ugotovili, kako ustvariti spomin ali kako pomemben je ta spomin za ljudi, ki ga doživljajo. Pred kratkim sem mami povedala, da sem za večerjo pripravila »sadni krožnik«, poslastico, ki se je spomnim iz napornih noči v letih, ko je bila mama samohranilka. Narezal sem pomaranče, kivi in jabolka ter razporedil grozdje, sir in pokovko okoli sklede jagodnega jogurta, prelitega z granolo, in obrok predstavil svoji navdušeni hčerki.
Moja mama je bila osupla, da se tega ne samo spomnim, ampak da je bilo to najljubše. »To so bile noči, ko sem prepozno prišla domov, da bi kuhala,« mi je povedala. "To so bile noči, za katere sem mislil, da mi ni uspelo."
Vsaj v tem spominu sva si z bratom enotna: sadna plošča je bila pisana, slastna jed, ena narejena vseh naših najljubših jedi, ki smo jih pogosto jedli na klubski mizici, medtem ko smo morali gledati redko šolsko noč risanka. Za naju je bilo zabavno in posebno, obema pa je dalo občutek, da sva ljubljena in skrbna, rezultat, ki ga moja mama ne bi napovedala niti v sto letih.
Tista leta, ko je sama žonglirala s službo v podjetju ter zapletenimi urniki in potrebami dveh mladih otrok, so prepredena. s trenutki, ki jih je moja mama videla kot »neuspehe«, kot trenutke, ko so bile izpuščene žoge in so bile manj kot idealne bližnjice narejeno. Mislim, da je spoznanje, da so njeni otroci cenili te čase, spremenilo odtenek teh spominov in ponudilo novo interpretacijo tega, kdo je bila takrat, in kako je to povezano z njeno današnjo identiteto.
"Kot mati se globoko zavedam možnosti, da moja dejanja vplivajo na mojega otroka in na to, kdo bo postal."
Kot mati se globoko zavedam, da lahko moja dejanja vplivajo na mojega otroka in na to, kdo bo postal. Skoraj vsak dan zamočim. Zaskrbljen sem, da bo moja nepotrpežljivost ali nepazljivost v določenem trenutku nekako vplivala na razumevanje moje hčerke o tem, kdo je. V teh trenutkih tudi sprejemam odločitve o tem, kdo sem, odločam se, da sem neuspešen, da nisem dovolj dober.
Prekomerno kompenziram, ji povem, kako ustvarjalne so njene risbe s kredo, ji rečem športnica, ko teče, izpostavim njeno prijaznost, ko dovoli sosedovemu otroku, da pobere eno od njenih igrač. Pripravljam dovršene igre in delam velike načrte, da se bomo povezali in imeli posebne trenutke, ki si jih bomo zapomnili za vedno. Te namerne trenutke skoraj povsod ignorira, neomajna in zaposlena s čim drugim, ki pritegne njeno pozornost v tem času.
"Ko najmanj pričakujem, mi odseva svet, kot ga dejansko doživlja."
Toda takrat, ko najmanj pričakujem, mi odseva svet, kot ga dejansko doživlja, ob svojem času. V nedavnem tako vsakdanjem trenutku, da se sploh ne morem spomniti, kje sva bili ali kaj sva počeli, je rekla: »Mama, ti si najboljša mama, ker skrbiš zame in me poljubljaš v nos. Moja najljubša stvar je tvoje stiskanje in lepe stvari. Zato si najboljši.”
Če lahko izberem osrednji spomin, tistega, v katerega bom verjel, da bom oblikoval temelje tega, kar sem, bom vzel tega.
Stephanie H. Pade na
