Številni mladoporočenci so imeli željo, da bi postali fizično agresivni – recimo, da bi udarili ali potisnili svojega zakonca – v vročini prepira. Toda koliko ljudi dejansko postane fizično agresivno? Več, kot si morda mislite. Približno 25 odstotkov od 172 parov iz Los Angelesa, ki so sodelovali v nedavni študiji o parih v prvih petih letih zakona, je priznalo, da so postali fizično agresivni drug do drugega.
Erika Lawrence, docentka psihologije na Univerzi v Iowi, želi pojasniti, da tovrstna agresija ni enaka kot nasilje v družini ali pretepanje zakonca, kar dodaja, da je resen problem, s katerim se soočajo nekateri pari, vendar ni bil predmet tega raziskave. Kar je Lawrence odkril v tej študiji, je bila nagnjenost mladoporočencev, da pustijo svoja čustva pridobite najboljše od njih – in uporabite njihovo fizično agresijo na manj nevaren, a enako tvegan način.
Pari, ki so zaprosili za dovoljenje za zakonsko zvezo, so prejeli pismo s povabilom k sodelovanju v tej študiji. Po treh mesecih zakona je Lawrence dal pare izpolniti vprašalnik in intervjuval vsakega zakonca ločeno drug od drugega in izvajali dejavnost, pri kateri so z enim razpravljali o določenih temah drugega. Vsako leto prvih pet let zakona je Lawrence intervjuval pare, da bi videl, kako stvari potekajo. Leta 2007 je bil
"Ena najbolj presenetljivih stvari je bila, koliko zaljubljenih parov se udarja, pritiska in klofuta," pravi Lawrence. Gre za pare, dodaja, ki poročajo, da so srečni in se ne bojijo za svojo varnost. V fizično agresijo so sodelovali tako moški kot ženske. "Obstaja ta domneva, da so ljudje nesrečni, če se med seboj udarjajo," pravi Lawrence. "To ni tako."
Kljub temu ima njihovo vedenje lahko hude posledice. Fizično agresivni pari se pogosteje ločijo. Lawrence se je odločil pogledati pare v prvih petih letih zakona, ker je to najbolj tvegano obdobje. Motivacija za raziskovanje mladoporočencev je bila zaradi približno 40 odstotkov prvih porok konča z ločitvijo, in dve tretjini druga in tretja poroka konča z ločitvijo. Drugi so nesrečni, vendar ostanite skupaj, pravi Lawrence. Njen cilj je bil torej ugotoviti, kako se nekateri srečni pari v teh prvih petih letih počutijo nesrečni.
Čeprav statistika zveni mračno, ste lahko vi in vaš zakonec tista, ki ji uspe. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih ima Lawrence, ki namerava ustvariti delavnice za pare, ki želijo izboljšati svoje odnose, za mladoporočence, ki se želijo izogniti fizični agresiji:
- Zavedajte se svojih stališč in dejanj. »Zavedajte se, kako se vedete v vročini trenutka med prepirom in se zavedajte, da ima to vedenje posledice,« pravi Lawrence.
- Vzemite si odmor od prepira, če se pregrejete, dodaja. Njeni predlogi vključujejo, da greste na sprehod ali naredite kaj drugega stran od zakonca, da se ohladite. Lawrence to imenuje preostanek, ker za nekaj časa odidete, nato pa se vrnete hladne glave in znova razpravljate o temi – in o argumentu, če je potrebno –.
- Naučite se upravljati svoja čustva. V idealnem primeru bi imeli dobre vzornike – recimo starše –, ki so vas vodili v tem oddelku. Toda pogosto je težje, kot se sliši. Zahteva, da upoštevate svoje reakcije na določene situacije in poskušate nadzorovati ali spremeniti slabo vedenje. Obvladovanje temperamenta je dober začetek. Če ne morete sami obvladati svojih čustev, boste morda morali poiskati strokovno pomoč pri psihologu ali svetovalcu.
- Naučite se obvladovati svoj stres. Lawrence pravi, da je večja verjetnost, da bodo pari postali fizično agresivni, če se počutijo preobremenjeni in obremenjeni. Predlaga, da preizkusite jogo ali sprostitvene vaje, da ugotovite, kaj vam lahko osebno pomaga pri lajšanju stresa.
- Popravite slabo vedenje. Če ste med prepirom fizično agresivni, se morate umiriti in pogovoriti o tem, kaj se je zgodilo z vašim zakoncem. Skupaj bi morali poskusiti ugotoviti, zakaj se je to zgodilo in kaj morate storiti drugače, da se prepreči ponovitev.
