Priročnik je, kjer rolkar ravnotežje na svojih zadnjih kolesih, medtem ko se kotalja (podobno kot kolesar na kolesu). Priročnik je odličen trik za rolkanje. Razlikuje se od vseh običajnih tehničnih flip trikov in dodaja dobro raznolikost. Poleg tega učenje ročnega dela na rolki ni tako težko; zahteva le ravnotežje in veliko vaje.
Nastaviti
Če ste popolnoma nov pri rolkanju, si boste morda želeli vzeti nekaj časa, da se navadite na vožnjo z rolko, preden se naučite ročno. Pomagalo bo tudi, če ste se že naučili kako do Ollieja. Če ste agresivni in se želite naučiti ročno voziti na rolki, preden se naučite dejansko voziti, je to odvisno od vas! Prepričajte se, da ste prebrali vsa ta navodila, preden poskusite uporabiti priročnik. Ko se jih seznanite, skočite na tablo in priročnik stran!
Postavitev stopal
Postavitev stopal za ročno delo je pomembna. Želeli boste, da vaša zadnja noga pokriva večino repa vaše rolke, kroglica sprednje noge pa tik za sprednjimi tovornjaki. Oglejte si fotografijo, da vidite.
Zdaj si zapomnite: ni pravega ali napačnega načina za rolkanje! Torej, če se počutite bolj udobno s sprednjo nogo bolj proti nosu vaše rolke, bolj zadaj ali celo ob strani - bodite svobodni. Naredi, kar deluje. Toda takoj na začetku priporočamo, da postavite noge v ta položaj. Za večino ljudi najbolje deluje.
Brain Bucket
Osebna opomba - prepričajte se nositi čelado ko se učite ročno! Učenje ročnega dela je učenje ravnotežja in med vadbo boste verjetno veliko padli. Včasih boste padli nazaj in vaša rolka bo izstrelila pred vami. Ko se to zgodi, obstaja velika verjetnost, da si boste zadnji del glave pribili na tla zelo težko. Morda si ne mislite, da so čelade videti kul, toda to, da se vam sline iz kotičkov ust do konca življenja, tudi ne zdijo zelo kul. Nosite čelado!
Morda boste razmišljali tudi o nošenju ščitnikov za zapestje, medtem ko vadite ročno delo. Resnično se poskušajte ne ujeti z rokami, ko padete med rolkanjem.
Potreba po hitrosti
In zdaj, da začnemo z ročnim delom! Za vadbo boste želeli imeti veliko ravnih tal. Skate park, pločnik, parkirna garaža ali veliko ravno čisto parkirišče bi morali narediti trik. Prepričajte se, da je ravna in večinoma gladka.
Ko imate svoje mesto, pojdite s precej dobro hitrostjo. Morali boste biti dovolj dobri v križarjenju na svoji rolki, da boste lahko hitro povečali hitrost in jo obdržali nekaj časa brez dodatnega črpanja. Izberite črto (pot, po kateri boste šli), povečajte hitrost in se pripravite na ročno vožnjo.
Ravnovesje
Zdaj smo v središču ročnega upravljanja: ravnovesje. Običajno je med drsanjem vaša teža razporejena na približno 50 % na vsako nogo, kajne? In če greste navzdol, del svoje teže prenesete na sprednjo nogo (morda 60 % namesto 50 %).
Pri ročnem prestavite svojo težo proti zadnji nogi (sprva počasi), medtem ko se nagnete malo naprej (sprva tudi počasi). Pazite, da se NE nagnete nazaj. Namesto tega nagnite zgornji del telesa (ramena in glavo) proti nosu rolke, medtem ko svojo težo prestavite na zadnjo nogo. Oglejte si fotografijo, da vidite, kaj mislimo.
To je precej zapletena stvar in verjetno se boste počutili, kot da izgubljate ravnotežje. Popolnoma v redu je, da iztegnete roke in jih uporabite, da ujamete ravnotežje. To počnejo vsi - tudi profesionalci!
Pristanek
Če ste že kdaj igrali katero od Tony Hawk video igre in poskusil z manualom, veš, da če padeš naprej po priročniku, je vse v redu. Če padeš nazaj, pa iz tvoje lobanje prihajajo kri in boleče škrtanje.
To je bolj ali manj res. Poskrbite, da boste ta ramena držali naprej, in ko končate z ročnim delom, samo prestavite svojo težo nazaj na to sprednjo nogo in spustite sprednja kolesa. Morali bi se udobno odpeljati stran od ročnega.
Triki in popravki
Ko se počutite udobno s svojim priročnikom, lahko naredite vse vrste stvari, da ga prilagodite.
Dajte si cilj: Ročno na pločniku in si oglejte, koliko razpok na pločniku lahko ročno prečkate. Poskusite in dodajte enega. Poglejte, ali lahko ročno preidete iz ene stvari v drugo. Pomagalo vam bo, če imate ob sebi drsalca – drug drugega lahko izzivate.
Poskusite ročno izstopiti z robnika: To zahteva nekaj vaje! Potrebovali boste nekaj hitrosti in zagotovili popolno ohranjanje ravnotežja. Ko pa ga enkrat izvlečeš, je zagotovo videti sladko.
Preizkusite enonožni priročnik: To je težko narediti in zahteva veliko ravnotežja, vendar bo navdušil vse okoli. Osnovni principi so enaki – ramena naprej, ohranjanje ravnotežja. Ne poskušajte tega, dokler res ne obvladate ročnega upravljanja in se počutite zelo samozavestni pri svojem rolkanju!
Naredi nekaj novega: Teh idej je le nekaj. Pojdite ven in izumite nekaj povsem izvirnega iz svojega priročnika! Poskusite Ollie med ročnim delom (Rodney Mullen lahko to naredi...). Poskusite združiti priročnik v tek. Poskusite ročno obkrožiti nekaj v krogu. Poskusite s priročnikom za nos. Poskusite nekaj, za kar nimamo imena!
Pojdite ven in se naučite ročno uporabljati, predvsem pa se zabavajte!
