gimnastika je lahko odličen način za otroke, da razvijejo vseživljenjsko zanimanje za fitnes, toda kdaj naj se otrok začne ukvarjati s športom, je odvisno od več stvari, ki jih morajo starši skrbno razmisliti.
Preden začnete
Gimnastika je šport mladih. The Fédération Internationale de Gymnastique, ki ureja mednarodno tekmovanje, zahteva, da so športniki stari vsaj 16 let, da lahko tekmujejo na prireditvah. Toda ta uredba velja šele od leta 1997. Dominique Morceanu, ki je prejel ekipno zlato medaljo na poletju 1996 olimpijske igre, je imela komaj 14 let, ko je tekmovala. (Bila je tudi zadnja tako mlada športnica, ki ji je bilo dovoljeno tekmovati v igrah).
Telovadci in trenerji poudarjajo, da je pomembno, da otroci začnejo trenirati gimnastiko v v mladosti, še posebej, če pokažejo potencial, otrok ne bi smeli siliti v sodelovanje, če tega ne storijo hočem. Atletika mora biti zabavna, pravijo učitelji in trenerji, saj lahko šport postavi temelje za celo življenje. zdrave navade. Možnosti, da bo vaš otrok postal tekmovalni amater ali profesionalni telovadec, so majhne, obveznosti pa velike. Morceanu na primer pravi, da je preživela vsaj 40 ur na teden za treninge, brez formalnega šolanja ali veliko druženja s prijatelji.
Upoštevati je treba tudi stroške usposabljanja vašega otroka, da postane tekmovalni gimnastičar. Ni nenavadno, da starši porabijo od 15.000 do 20.000 dolarjev za treninge, potovanja, tekmovanja, treniranje in z njimi povezane stroške.
Začetek gimnastike
Najdete lahko tečaje gimnastike za otroke, stare od 2 let, vendar mnogi trenerji pravijo, da je bolje počakati, da otrok dopolni 5 ali 6 let, preden se vpišete v resen gimnastični program. Za mlajše otroke naj bi se uvodni razredi osredotočili na razvijanje zavedanja telesa in ljubezni do športa. Tečaji za starše in otroci, ki poudarjajo plezanje, plazenje in skakanje, so nežen način za otroke od 2 do 3 let, da razvijejo svojo telesno koordinacijo in samozavest.
Tečaji vrtanja so fizično nekoliko bolj zahtevni in so primerni za otroke od 3 do 5 let. Osnovna gimnastika Uvedeni so gibi, kot so preobrati, kolesa in premiki nazaj, kot tudi aktivnosti ravnotežja na kratkih pramenih. Ko vaš otrok osvoji te zgodnje tečaje, je pripravljen preiti na uvodne tečaje gimnastike, običajno okoli 6. leta.
Tudi drugi športi lahko pomagajo pri pripravi otrok na začetni tečaj gimnastike. Balet, ples, nogomet in baseball pomagajo otrokom razviti enake spretnosti za koordinacijo rok in oči, ravnotežje in agilnost, kot jih bodo uporabljali v gimnastiki. Starejšim otrokom lahko koristi tudi poskus gimnastike, čeprav dlje ko vaš otrok čaka na začetek, manj verjetno je, da bo lahko tekmoval z otroki, ki od takrat trenirajo otroštvo. Brazilska svetovna prvakinja Daiane dos Santos se je z gimnastiko začela ukvarjati šele pri 12 letih.
Potencialna tveganja
Zdi se, da otroci, ki začnejo resneje trenirati zelo mladi, nimajo prav nič naklonjenih otrokom, ki začnejo nekoliko kasneje. Pravzaprav nekateri trenerji pravijo, da je lahko otroku v škodo, če začne zgodaj. "Tveganje, da začnete z napredno gimnastiko v mladosti, je potencialna izgorelost kot prednajstnik," pravi trener veteranov Rick McCharles iz Altadore Gymnastics Cluba v Calgaryju v Kanadi.
Resna gimnastična vadba ima lahko hude zdravstvene posledice za mlade. Dekleta, ki preveč trenirajo, imajo pogosto težave z menstrualnim ciklusom. Poškodba ni redka v športih, kot je gimnastika. Starši in športniki bi morali pretehtati tveganja kratke kariere gimnastičarke in možnosti, da bi lahko bila doživljenjska poškodba. Za tiste, ki imajo resnično strast do športa, je morda vredno sprejeti ta tveganja.
Viri
- Di Jensen, Elle. "Ali lahko začnete z gimnastiko pri 12?" Chron.com. Dostop 28. marca 2018.
- McCarthy, Jenny. "Začetek gimnastike kot predšolski otrok." USAGym.org. 2003
- Stump, Scott. "Dominique Moceanu: Kakšno je življenje, ko pri 14 letih osvojiš zlato olimpijsko zlato." Today.com. 12. junija 2016.
- Van Riper, Tom. "Stroški vzgoje poletnega olimpijca." Forbes.com. 24. julij 2012.
