Žoga navzdol v odbojki

click fraud protection

Pri odbojki se žoga navzdol zgodi, ko napadalec udari žogo nad roko, medtem ko stoji na tleh, običajno izven mreže. Podobno je kot a konica, čeprav obstajajo nekatere razlike.

Žogo, ki jo napadalec skoči in zadene z mreže, vendar brez dobre pozicije za močan napad, je mogoče prepoznati tudi kot žogico navzdol. Ko prekršek prepozna, da bo žoga udarjena na ta način, se umakne z mreže in ne blokira. Obramba tudi običajno pokliče "down ball", ko je takšna situacija prepoznana.

Pokrijte napadalca

Ko napadalec zadene žogico navzdol, je zelo pomembno, da imata soigralci hrbet, saj uspešno dokončanje udarca navzdol v mrežo pogosto spravi udarca iz položaja. Žoge navzdol je lahko težko vrniti in pogosto lahko povzročijo točko za napadalno ekipo. Vendar, če je vrnjena žoga navzdol in napadalec ni na mestu, je to lahko težava za napadalno ekipo.

Držite se tesno za napadalca

Formacija za naslovnico učbenika za zunanjega udarca je, da trije igralci tesno obkrožajo udarca, enega znotraj udarca pri mreži (običajno srednji bloker), enega znotraj udarca okoli desetmetrske črte (običajno postavljalec) in enega na stranski črti za udarcem (običajno levi branilec.) Ti trije bodo poskušali žogo, ki je blokirana, spraviti naravnost navzdol in žogo, ki je mehko blokirana v sprednjem delu igrišča.

Prepričajte se, da pokrijete globok povratni blok

Žogo je mogoče blokirati tudi globoko v igrišče, tako da sta druga dva igralca postavljena na igrišče po črti (običajno na sredini hrbta) in globoko prečno igrišče (običajno desni zadnji ali nasprotni.) Pričakuje se, da bosta ta dva igralca zagnala globoko žogo med seboj, saj bosta imela več časa za tam. Morda bodo morali tudi postaviti drugo žogo ali zagnati pokrito, ki ga naredi ena od treh, ki je tesno ob udarcu, če je ta oseba ni mogla nadzorovati.

Držite roke stran

Blokirana žoga se lahko vrne s katero koli hitrostjo. Če je udarec blokiran naravnost navzdol, bodo imeli soigralci zelo malo časa za reakcijo, zaradi česar bo zelo težko dvigniti žogo. Ključ do pokrivanja je, da ostanete nizko v pripravljenem položaju s pokrčenimi koleni, iztegnjenimi rokami in dvignjeno glavo. Roke imejte na voljo, da se lahko žoga odbije od vas, tudi če se niste imeli časa odzvati nanjo.

Prepričaj se da vaje da se pripraviš na spust!

Kaj je gimnastični stopnički trening?

Trening na stopničkah je uradni trening pred začetkom a gimnastika tekmovanje. Med to prakso, telovadci dobijo priložnost, da izvajajo svoje rutine na tekmovalni opremi in v tekmovalni areni. Zakaj je to pomembno? Trening na stopničkah daje tel...

Preberi več

Kako postati olimpijski boksar

Osvojitev zlate medalje na olimpijskih igrah je največji možni dosežek v amaterskem boksu. Uspešno nastopanje na olimpijskih igrah se je izkazalo tudi za najboljši možni način za začetek profesionalne boksarske kariere (veliko bolje kot 'plačevan...

Preberi več

Ali bi morali kupiti čevlje z žarki?

Gimnastični čevlji (včasih imenovani samo čevlji z žarki) so tesni copati, pogosto narejeni iz usnja z nekaj oprijema na dnu, da vam ne zdrsne. Nosijo jih telovadci, običajno na višjih konkurenčne ravni, da bi zaščitili svoja stopala pred udarci ...

Preberi več