Kaj naredi dobro navijačico v odlično navijačico? Zakaj nekaterim uspe na preizkusih in drugi ne? Ko gledate to čudovito ekipo na televiziji, zakaj izstopajo in izgledajo kot slika popolnosti?
Večinoma je na ta vprašanja mogoče odgovoriti z "oni poznati osnove«
Gibanje je eden od osnovnih temeljev navijaštva in bistvena veščina, na kateri lahko delajo in jo poskušajo obvladati vse navijačice. Še pomembneje je, da ga morate spremljati, da boste lahko ohranili te veščine.
Ne glede na to, ali si začetna navijačica samo učenega ali izkušenega, ki je pridobil nekaj neumnih navad, vrnimo se k osnovam in dajmo čarovnijo v vaše gibe.
Koristni nasveti za vaše gibe
Navijanje se pogosto ukvarja z majhnimi stvarmi in vse te seštejejo, da povečajo vaš vpliv gibi. Čez nekaj časa lahko zlahka pozabite na osnove, zato je tukaj nekaj opomnikov, ki bodo vašim gibom dali še dodatno sliko.
-
Sharp 'n Snappy- Verjetno smo vsi že slišali to, ko smo govorili o predlogih, toda kaj to v resnici pomeni? To pomeni, da morajo biti vaše roke trde in mišice napete. Vaši prehodi morajo biti gladki, hitri in hitri. Na splošno bi morali svoje gibe izbijati z veliko močjo.
- Nikoli ne upognite zapestja - Vaša zapestja nikoli ne smejo biti upognjena, nagnjena ali neusklajena z rokami. To je eden od majhnih trikov, ki lahko spremenijo svet.
- Pazi na komolce - Če ste v podaljšanem gibanju, naj bodo vaši komolci zaklenjeni.
- Postavitev rok - Roke naj bodo vedno rahlo pred vami in poravnane. Vedite natančno, kje je točka, da zadenete premik, in se ne zadovoljite z ničemer drugim kot s tem mestom. Spet naj bodo roke toge in mišice napete. Ne dovolite, da se vaše roke poskakujejo ali tresejo.
- Sprostite ramena - Vaša ramena naj bodo sproščena in ne dvignjena v skomignenju z rameni.
- Soočenje s pestmi - Vedite, v katero smer naj bo vaša pest obrnjena pri vsakem gibu. Na primer, pri "visokem V" naj bodo vaši palci obrnjeni proti množici, pri "touchdownu" pa naj bodo vaši palci obrnjeni stran od množice. Palec vedno imejte izven pesti. Če ste kdaj v dvomih, vprašajte svojega trenerja.
- Hitri prehodi - Vzemite najkrajšo razdaljo do naslednjega gibanja in počakajte do zadnje sekunde, da ga naredite. Premikajte se hitro in natančno.
- Sinhronizirajte svoje gibe - Vaši gibi se morajo ujemati z zlogi besed v vašem navijanju ali štetju vaših plesnih rutin in kaskadov.
- Gibanje ploskanja ali zapenjanja - To preprosto gibanje je pogosto spregledano. Roke naj bodo pod brado, komolci stisnjeni, prsti pa skupaj. Izgledati mora čisto in urejeno.
Vaje za izboljšanje vaših gibov
Kot pri vsakem športu je tudi za navijanje potrebna praksa. Uporabite nekatere od teh vaj, da izboljšate moč in izpopolnite svoje sposobnosti.
- Krepitev rok - Izvajajte vaje za krepitev rok, kot so sklece in dvigovanje uteži. Ponujajo nekaj odličnih načinov za izboljšanje moči v rokah in ramenih. Dobri gibi so narejeni z močnimi rokami.
- Hitro udarite svoje gibe - Ko ga udarite, ga držite približno 30 sekund, kolikor je mogoče. En koristen nasvet je, da med tem zategnete mišice zadnjice. To bo seveda zategnilo vaše druge mišice.
- Delo pred ogledalom - Sami se postavite pred ogledalo ali video in opazujte, kako delate svoje gibe. Poiščite položaj roke, položaj pesti in morebitne dodatne ali nepotrebne gibe. Nato zaprite oči in znova pritisnite na gibanje. Odprite oči in se poglejte v ogledalo, da vidite, kako vam je uspelo.
- Ne bodite leni med vadbo - Tudi ko vadite druge stvari, se prepričajte, da dokončate svoje gibe. Ne bodi len in jih naredi na pol. Vsako gibanje vedno dokončajte do konca.
- Vadite s svojo ekipo - Usklajujte svoje gibe in poskrbite, da jih izvajate skladno.
- Delajte na vzvratnih gibih - Večina gibov ima nasprotno ali obratno ustrezno gibanje. Bodite prepričani, da vadite oboje.
- Bodite ustvarjalni - Uporabite svojo domišljijo, da združite gibe in preizkusite različna in edinstvena zaporedja. Bodite ustvarjalni in se zabavajte.
