Triko (in dodatek)
Ta je najverjetneje očiten, a presenetljivo enostavno pozabiti. Če se preoblečeš v telovadnici, prinesi svoje triko in kratke hlače, če jih uporabljate. Tudi če jih vedno nosite na vadbi, za vsak slučaj prinesite dodatno.
Vaši prijemi
Še enega, na katerega boste verjetno pomislili, vendar se prepričajte oprimki so tam notri. Prav tako je dobro imeti rezervni par, ki si ga prizadevate vlomiti. Če imate čas, vsake toliko naredite nekaj zavojev z novimi ročaji. Tako, ko vaš trenutni par postane prestar, imate pripravljenega drugega.
Če imate žično krtačo ali uporabljate brusni papir na ročajih, jih dajte tudi v vrečko za oprijemanje.
Prigrizki
Prigriznite si v telovadni torbi, če se vam zdi, da ste na polovici vadbe popolnoma brez energije – ali če na poti domov stradate. Granola ploščice so lahko prebavljive in se lahko tam hranijo dlje časa, prav tako nekaj, kot je trail mix.
Voda in/ali športna pijača
Prinesite svojo steklenico vode, če želite imeti svojo. Prepričajte se, da je vrh tesno pritrjen.
Lak za lase, sponke, krtače, elastike za lase
Imeti krtačo je morda pretirano, a nekateri telovadci radi, da si lahko med vadbo popravijo lase, če ti izpadejo. In dodatne sponke ali elastike se lahko izkažejo za koristne, če imate dan z neurejenimi lasmi ali se vam trenutna elastika za lase zlomi.
Balzam in losjon za ustnice
Telovadnice so suhe, balzam in losjon za ustnice pa lahko pomagata. Pazite, da nanesete kateri koli losjon po vadbi, ne med. Verjetno je samoumevno, da si med gimnastiko ne želite spolzkih rok.
Gumice
Številni telovadci uporabljajo gumijaste trakove, da držijo prste na oprimkih, ali ježke svojih prijemov, pritrjenih na zapestja. Če nameravate to početi v praksi ali na srečanjih, zapakirajte dodatne gumijaste trakove.
Dezodorant
Pravzaprav ni potrebna razlaga, a soigralci vam bodo morda hvaležni, če imate na vroč dan ali med težkim treningom kakšen rezervni dezodorant.
Trak
Vaš trener ali trener bo imel nekaj, vendar za vsak slučaj zapakirajte dodaten zvitek atletskega traku, če redno lepite gležnje, zapestja ali kaj drugega.
Preoblačenje
Če se želite po vadbi preobleči, prinesite oblačila, da to storite.
Osebni izdelki
Vsa pomembna zdravila bi morala biti verjetno v vaši telovadnici, prav tako epi-Pens, če imate življenjsko nevarne alergije.
In ne pozabite na stvari, kot so tamponi. Rezervna zaloga je lahko reševanje za vas ali soigralca.
Zatesnjena posoda za dragocenosti
Neizogibno boste nekega dne pozabili sleči nakit ali uhane, preden boste prišli v telovadnico. Imej malo žep z zadrgo ali kovček, da se ogrlice ne zapletejo in uhani ne izgubijo.
Morda boste želeli tudi mesto, kamor vedno postavite svoj mobilni telefon, če ga imate. Vsakič isti žep ali žep z zadrgo vam ga lahko pomaga hitro najti po vadbi.
Nekaj majhnega, a zabavnega
Mogoče je pesem oz navdihujoč citat to vas spomni, zakaj imate radi gimnastiko. Ali pa majhen amajlijo za srečo. Če imate naporen dan v telovadnici, vam lahko pomaga, če imate v telovadni torbi nekaj tolažilnega in veselega.
