Možnosti virtualnega svetovanja, ki jih lahko poskusite doma
Med pandemijo COVID-19 in gospodarsko krizo se mnogi med nami zdijo bolj pod stresom kot kdaj koli prej. Upamo pa, da bomo našli pomoč, ki jo potrebujemo pri daljinski in spletni terapiji, še posebej, če seje iz oči v oči niso možne. Virtualna terapija je dostopna, priročna in prilagodljiva možnost, ki zagotavlja visoko kakovostno podporo usposobljenim svetovalcem kadar koli in kjer koli.
Našli smo te spletne aplikacije za terapijo, ki ponujajo vrsto storitev za vse vrste težav, od tesnobe do OKP do zakonskih izzivov, zato lahko poiščete želenega svetovalca neposredno pri svojem doma. Ne glede na to, ali vas zanimajo možnosti telefona, besedila ali videa, boste našli pravega za svoje posebne potrebe.
Najboljše za | Posamezniki, pari ali najstniki
Pomembne lastnosti | Dvojezične možnosti, na voljo finančna pomoč
Cenovni razpon | 60–90 USD na teden (zaračuna se vsake štiri tedne)
Za prilagojeno in prilagodljivo terapijo - vključno z neomejenim dostopom - se odjavite
Pregled | «- N.I.
Najboljše za | Posamezniki in psihiatrične potrebe
Pomembne lastnosti | Na voljo so programi pomoči zaposlenim, Podpora za COVID-19, možnosti psihiatrije, sprejema izbrana zavarovanja
Cenovni razpon | 260–396 USD na mesec (zaračunano mesečno)
Z več kot milijonom uporabnikov, Pogovorni prostor je eden najbolj dostopnih terapevtskih programov. Naročninska storitev poleg posameznih sej sprejema izbrana zavarovalna dela s številnimi programi za pomoč zaposlenim in šolami. Takoj začnite komunicirati s predlaganim terapevtom prek njegove šifrirane platforme ali načrtujte sejo v živo prek videa. Za tiste, ki jih je COVID-19 najbolj prizadel, Talkspace ponuja tudi program obvladovanja tesnobe, znižane naročnine in brezplačno terapijo za zdravstvene delavce.
Pregled | “ - Niva
Najboljše za | Pari
Pomembne lastnosti | Možnosti za posameznike ali pare
Cenovni razpon | 60–90 USD na teden (zaračuna se vsake štiri tedne)
Če želite znova pridobiti druženje ali naklonjenost ali se morate lotiti nekaterih težkih vprašanj v zvezi, Znova pridobite je naša predlagana platforma. Odločite se lahko, da sodelujete kot posameznik ali kot par, po izpolnjevanju vprašalnika za določitev vaših skupnih ciljev pa se boste povezali z licenciranim svetovalcem. V glavnem prek video sej (in prek sporočil kadar koli), je to zasebna, prilagodljiva možnost, ki vam bo pomagala pri reševanju izzivov.
Pregled | “ - L.I.
Najboljše za | Družinske ali skupinske seje
Pomembne lastnosti | Drsna lestvica, dvojezične možnosti, na voljo wellness tečaji
Cenovni razpon | 30–80 USD na sejo; Življenjska članarina 59 USD
Odprite zbirko poti, neprofitna organizacija, želi podpirati stranke, ki nimajo zdravstvenega zavarovanja ali si ne morejo privoščiti običajnih cen za seje. Za vseživljenjsko članarino lahko na vašem območju najdete ugodne terapevte, ki lahko poleg sej IRL ponujajo tudi spletno terapijo. Nasvet: Če iščete družinsko, skupinsko ali parno terapijo, lahko običajno delite eno članarino.
Pregled | "Tom
Najboljše za | BIPOC, LGBTQIA+, nevrodivergentne in invalidske skupnosti
Pomembne lastnosti | Osredotočeno na marginalizirane identitete, virtualna teleterapija z znižano ceno
Cenovni razpon | Varira se; na voljo drsna lestvica
Inkluzivni terapevti je čudovit imenik, osredotočen na praznovanje vseh identitet in sposobnosti. Ta platforma združuje BIPOC, LGBTIQIA2S+, nevrodivergentne in invalidske skupnosti s posebnim poudarkom na socialni pravičnosti, osvoboditvi in dekolonizaciji. To pomeni, da je bil vsak terapevt tukaj skrbno preverjen, da ustreza potrebam teh skupnosti, in lahko pričakujete kulturno odzivne in podporne povratne informacije pri vsaki seji.
Pregled | “” - Alexis Rockley
Najboljše za | LGBTQIA2S+
Pomembne lastnosti | Vse identitete so dobrodošle
Cenovni razpon | 60–80 USD na teden (zaračunano vsake štiri tedne)
Za vključujočo, sprejemajočo in prilagodljivo terapijo, Ponosno svetovanje morda za vas. Ker lahko skupnost LGBQTIA2S+ doživi težave z duševnim zdravjem po nesorazmerno visokih stopnjah, so vsi svetovalci seznanjeni s podporo za LGBTQIA2S+ in vse identitete so dobrodošle. Ne glede na to, ali morate svojemu licenciranemu terapevtu sporočiti naprej ali nazaj ali želite načrtovati seje, lahko to storite na diskreten in cenovno ugoden način.
Pregled | «- Aleksandrija V.
Najboljše za | Najstniki
Pomembne lastnosti | Terapevti, specializirani za najstnike, komunikacija na podlagi aplikacij
Cenovni razpon | 60–90 USD na sejo (zaračuna se vsake štiri tedne)
Svetovanje za najstnike ponuja podporo najstnikom, starim od 13 do 19 let, ki iščejo strokovno pomoč. Najstniki lahko z aplikacijo komunicirajo z licenciranimi in usposobljenimi terapevti prek besedila, klepeta v živo in videa s prilagodljivostjo pri načrtovanju. Svetovanje je zaupno, vendar bodite prepričani, da bo terapevt opozoril starše, če bo potrebna intervencija ali resno ukrepanje. Ne glede na to, ali se vi ali vaš najstnik spopadate z ustrahovanjem, samopodobo ali motnjo hranjenja, je na voljo pomoč.
Pregled | "" - E.D.
Najboljše za | Womxn (trans in ne-binarni posamezniki pozdravljen in praznovan)
Pomembne lastnosti | Osredotočenost na zdravje žensk, poskusna možnost 1 USD, sprejema izbrana zavarovanja
Cenovni razpon | 80–130 USD na sejo; 15 USD na mesec za članstvo v Tiji
Tia je sodobna medicinska platforma, ki ponuja zdravstveno oskrbo za vas, od vaših primarnih zdravstvenih potreb do ginekološke oskrbe. Poleg osebnih storitev v NY, CA in kmalu v AZ ima Tia tudi virtualne storitve za duševno zdravje prek klinike Virtual Tia. Tia sprejema izbrane zavarovalne načrte, kot so Aetna, United HealthCare in BCBS - odvisno od vašega zavarovalnega načrta ste lahko v celoti ali delno pokriti. Plačate iz svojega žepa? Uvodna seja stane 80 USD z rednimi sejami po 130 USD. Mesečna pristojbina v višini 15 USD (ali letna možnost 150 USD) vam omogoča dostop do njenega cenjenega seznama zdravnikov, udeležbo na dogodkih v skupnosti in neomejeno pošiljanje sporočil z vašo ekipo za integrativno nego.
Pregled | - Dominika
Najboljše za | Posamezniki
Pomembne lastnosti | S sedežem v Združenem kraljestvu, osredotočeno na kognitivno vedenjsko terapijo, brezplačno posvetovanje
Cenovni razpon | 60–120 GBP na sejo
Moj terapevt na spletu, platforma s sedežem v Združenem kraljestvu ponuja priročno spletno terapijo, ki se začne z brezplačnim posvetovanjem. Ko se osebno srečate s svojim najljubšim terapevtom, lahko organizirate seje po svojem urniku, pri čemer številni tretmaji trajajo do 12 tednov. To platformo zelo priporočamo, če so vaše možnosti potovanja ali mobilnosti omejene; Moj terapevt na spletu omogoča dostop do in preprosto podporo.
Pregled | «- Sam
