Narava odpuščanja in prednosti odpuščanja bivšemu

To je moj življenjski namen: izboljšati sebe z znanjem in pomagati drugim narediti enako. Upam, da uživate v mojem pisanju.

Svojemu bivšemu ste odločno zavrnili odpuščanje. Pravite, da si ne zaslužijo odpuščanja zaradi tega, kako so ravnali z vami. Kako se počutite, je težko izraziti z besedami. To je neznosno. Ne veš, kako boš prebolel bolečino. Bolečina se iz dneva v dan povečuje in ne veš, ali se boš kdaj pozdravil.

Globoko v svoji prizadetosti čutite, da oseba – vaš bivši –, ki vas je prizadela, uživa v svojem življenju in se ne zaveda bolečine, ki vam jo je zadala. Vsak dan je težak. Vsak dan jočeš. Vsak dan se vprašaš, zakaj so te prizadeli. Boli. Zelo boli. Šest mesecev po razhodu se bolečina ni zmanjšala, niti ne čutite, da bi ostala nespremenjena. Pravzaprav verjamete, da se povečuje. Sprašujete se, kako boste to kdaj prešli in šli naprej.

Morda se niste zavedali, da je odpuščanje eden od glavnih ključev, ki lahko pomagajo pri procesu zdravljenja poškodbe. Morda je težko verjeti, vendar je dejstvo, ki ga podpira znanost. Poleg tega obstajajo še druge koristi, ki izhajajo iz odpuščanja, ki lahko pomagajo pri procesu zdravljenja in vam pomagajo okrevati po razpadu in iti naprej. Ta članek bo obravnaval naravo odpuščanja in nekatere prednosti odpuščanja bivšemu.

1. Dobili boste duševni mir

Če ne odpustite, v bistvu dovolite negativnim čustvom, da nadzorujejo vaš um. Ko je nekdo prizadet, čustva, ki so posledica prizadetosti, v nobenem primeru niso pozitivna.

Vključujejo grenkobo, zamero, jezo in sovraštvo. Če jim dovolite, da so še naprej del vas, ker ste zavrnili odpuščanje, bodo mučili vaš um, saj bo um napolnjen z negativnimi mislimi.

2. Odpuščanje bivšemu bo pomagalo pri zdravljenju in okrevanju po razpadu

Odpuščanje pomaga pri procesu zdravljenja in končnemu okrevanju po razpadu. Če ne odpustite, bo proces zdravljenja ogrožen. Odpuščanje je sprejemanje dejstva, da ste bili prizadeti. Vendar ne bi smeli dovoliti, da bi bolečina ostala 'nezdravljena'. Ne bi smeli zadrževati bolečine – negativnih čustev, kot je jeza –, ker se bo rana v vašem srcu iz dneva v dan večala. To ima lahko katastrofalne učinke.

3. Pomagal vam bo znebiti se negativnih čustev

Prva tehnika, kako se znebiti negativnih čustev po razpadu, je, da jih ne zabavamo. Seveda jih morate najprej doživeti, a ne za dolgo. Ko jih doživite, se z njimi spopasti tako, da jih ne zabavate ali jim dovolite, da nadzorujejo vaš um.

Druga taktika, da se znebite negativnih čustev, je odpuščanje bivšemu. Ko ne odpustiš, pustiš, da negativna čustva ostanejo. Negativna čustva so strupena, saj lahko vplivajo na vas tako psihično kot fizično.

4. Dobili boste novo moč za nadaljevanje

Ni lahko odpustiti. Menimo, da to ni prav. Navsezadnje si ne zaslužijo odpuščanja po tem, kar so storili. Ko naredite korak odpuščanja, ne glede na to, kako težak je, bo za to potrebna vso vaša moč volje. Ko pa odpustite, boste pridobili notranjo moč, ki vam bo pomagala premagati bolečino. Ko boste preboleli bolečino, bo potekal proces okrevanja in končno boste lahko šli naprej.

5. Odpuščanje je v vašo lastno korist

Preprosto je misliti, da ko odpustite svojemu bivšemu, mu dajete svobodo, da vas še bolj prizadene. To ni tako. Odpuščanje je v vašo korist. Deluje za vas, ne za njih. Pravzaprav za vas deluje bolj kot za vašega bivšega.

Niti vam ni treba povedati bivšemu, da ste mu odpustili (razen če vas posebej prosi za odpuščanje). Vse kar morate storiti je, da opustite bolečino v srcu in proces zdravljenja se lahko začne.

6. Pomaga vam ponovno pridobiti nadzor in moč

Ko ste prizadeti, negativna čustva ponavadi prevzamejo nadzor nad vašim življenjem. To je tragično. V bistvu to pomeni, da vaš bivši nadzoruje vaše življenje. Dokler vaš bivši nadzoruje vaše življenje, živite pod njihovo oblastjo. Tvoj bivši je tvoj gospodar.

Ko odpustite svojemu bivšemu, odstranite moč, ki jo ima v vašem življenju, da vas nadzoruje. Ne živite več pod njihovo oblastjo. Količina časa, ki ga porabite, da jim ne odpuščate, je toliko časa, kolikor vas bodo še naprej prizadeli. Odpustite jim in ne bodo več mučili vašega uma.

Kako odpustiti, ko ne moreš pozabiti

7. Odpuščanje vam pomaga povrniti svojo srečo

Ko je oseba prizadeta, je žalostna. Ne počutijo se srečne. Želijo biti sami in nočejo storiti ničesar. Ko odpustiš, se vrneš v stanje sreče, ki si ga imel, preden si bil poškodovan. Vaši dnevi ne bodo več mračni. Pretrgate verige negativnih čustev, ki prevladujejo v vašem umu. Ta negativna čustva so tista, zaradi katerih ste nesrečni in se počutite, kot da je vaš svet temen.

8. Naslednjič bo lažje odpustiti

Ko odpuščate, to pomeni, da ste se naučili prednosti odpuščanja. Ko boste naslednjič prizadeti, boste takoj poskušali odpustiti. Ne boste zadržani, če boste rekli, da oseba, ki vas je prizadela, si ne zasluži odpuščanja. Dobili boste moč za odpuščanje, saj boste vedeli, da je to v vašo korist in ne v korist osebe, ki vas je prizadela.

9. Nehaš biti žrtev

Ko odpustiš, prenehaš biti žrtev bolečine. Niste več ranjenec, ki petnajst mesecev po razpadu še vedno neguje poškodbe. Odpuščanje je odločilni dejavnik v procesu zdravljenja, ki sledi.

Če ne odpustite, bo proces zdravljenja ogrožen. To pomeni, da boste ostali žrtev ali trpeč, dokler ne odpustite. Ker ste bili udeleženi v nesreči (razhod), ste postali žrtev. V vašem primeru ste zavrnili zdravljenje v bolnišnici (odpuščanje), zato še vedno negujete rane.

10. Niste več ujetniki negativnih čustev

Če ne odpustiš, boš ostal plen. Vedno vas bodo preganjala negativna čustva, ki so posledica prizadetosti. Vaš bivši vas bo lovil, ne neposredno, ampak posredno. Ne pozabite, da vaš bivši nadaljuje s svojim življenjem. Negativna čustva so tista, ki vas lovijo, vi pa ste si dovolili, da že dolgo ostanete njihov plen. Če niste previdni, lahko negativna čustva poškodujejo vaše življenje.

11. Naučite se, da je bolečina neizogibna in kako se z njo spopasti

Ko se boste naučili odpuščati, bo postalo jasno, da je prizadetost neizogibna. Dokler živiš, se nikoli ne moreš popolnoma izogniti bolečini. Ko te nekdo prizadene, mu ne bi smelo trajati dolgo, da mu odpustiš. Če si vzamete dolgo časa za odpuščanje ali ne odpustite, se bo bolečina iz dneva v dan večala. To bo negativno vplivalo na vaše življenje, tako neposredno kot posredno. Nikoli ne moremo pobegniti od poškodbe. Človek preživi tako, da se z bolečino spopade z odpuščanjem, če želi živeti smiselno, dolgo in srečno življenje.

12. Opustite se plačevanju za slabo vedenje nekoga drugega

Ni vam treba plačati cene krivic nekoga drugega, razen če ste se odločili žrtvovati sebe v njegovem imenu. V tem scenariju, kjer ste bili prizadeti, vam ni treba doživljati prizadetih občutkov do konca življenja. Ni vam treba plačati cene napačnega početja vašega bivšega, medtem ko uživa v svojem življenju.

To ne pomeni, da morate tolerirati njihovo slabo vedenje. Govorimo o vašem srcu. To ni stroj. Več kot bo prizadetih, več negativnih posledic bo imelo v vašem življenju. Ko je srce poškodovano, ki ga ni mogoče popraviti, je končni rezultat lahko katastrofalen.

Odpuščanje bivšemu ne pomeni, da opravičujete njihovo vedenje

Ko nekomu odpustiš, to ne pomeni, da opravičuješ njegovo vedenje. To samo pomeni, da se ne zadržujete slabih občutkov, ki so posledica tega.

Včasih je treba narediti težke korake, na primer prekiniti razmerje, ko se zdi, da vaš partner ne spremeni svojega vedenja. Prekinitev razmerja ne pomeni, da jih ne ljubite takšnega, kot so. Nihče ni popoln. Vsak človek ima slabosti.

Ko jim odpustiš, to še ne pomeni, da se moraš vrniti v razmerje. V nekaterih situacijah pa lahko oba partnerju oprostite in mu daste še eno priložnost. Odvisno je od tebe. Če menite, da ne želite biti v razmerju, jima lahko oprostite, vendar se ne združite.

Ne glede na to, ali ste pobudnik ločitve ali prejemnik, se morate odločiti za odpuščanje, saj je to v vašo lastno korist. To ni v korist vašega bivšega.

Odpuščanje pomaga pri zdravljenju, zakopavanju negativnih čustev in vam pomaga pri napredovanju, saj vas bo motiviralo za naprej in vam pomagalo najti nove priložnosti za iskanje ljubezni.

Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.

Alianess Benny Njuguna (avtor) iz Kenije 20. maja 2017:

Brez komentarja. se strinjam s tabo 100%

pogumen škorpijon iz Chicaga 24. decembra 2016:

Odličen nasvet!

Če želite "iti naprej", se morate "prepustiti".

Dokler človek goji slabo voljo in se zadržuje na storjeno narobe, ne bo prišel v kraj, kjer bi lahko našel novo ljubezen.

Jeza je maska, ki jo nosi Hurt.

Pogosto smo res jezni sami nase, ker čutimo, da smo si dovolili biti v položaju, da smo srčni.

Vendar je biti "zaljubljen" nemogoče, razen če ima človek (pogum) biti ranljiv. To pojasnjuje, zakaj se toliko ljudi poskuša izogniti zavezanim razmerjem. Preveč se bojijo, da bi bili poškodovani.

Lekcija, ki bi jo morali človek vzeti iz prizadetosti, ni v tem, da gojite slabo voljo, temveč da postanete "boljši kupec", ko izbirate naslednjega partnerja.

Na srečo sveta ni prišlo do konca!

Na tem planetu je več kot 7 milijard drugih ljudi!

Da bi bil vaš (bivši) "tisti", bi morali (tebe) videti kot "tisto". Vsaj "sorodna duša" je nekdo, ki dejansko želi biti s tabo! (In obratno).