Као ћерка емоционално одсутне мајке, увек тражим начине да се излечим, постанем здравија и развијем дубље везе.
Неке ћерке емоционално одсутних мајки страхују да ће друге жене порицати њихова осећања баш као што су то чиниле њихове маме.
Присцилла Ду Преез на Унспласх
Бити опрезан према женским пријатељствима
- Да ли сте одрасли са емоционално одсутном мајком и, као резултат тога, борили сте се да изградите пријатељства са другим женама?
- Да ли вам је тешко да се отворите и будете рањиви, плашећи се да ће ваша осећања бити минимизирана или чак исмевана као у детињству?
- Да ли се сада осећате усамљено и желите да дођете до нових пријатеља, али не знате како да то урадите?
Одрастање у дому са емоционално одсутном мајком може оставити жену да буде опрезна према женским пријатељствима. Она може играти на сигурно развијајући површне односе са другим женама – трансакцијске интеракције као што су дружења деце у школу или наизменично чување кућних љубимаца Животиње. Може да ћаска са њима о времену или актуелним догађајима, али ништа дубље од тога. Тешке емоције се никада не истражују, истине се никада не деле, борбе се никада не откривају, а рањивости се никада не откривају.
Ако је ћерка емоционално одсутне мајке мотивисана да се променимеђутим, она може да изгради значајна пријатељства и снажан систем подршке. Она само треба да буде храбра и самоуверена, да прихвати да ће на том путу бити повређена, али зна да је то цена коју треба да плати када тражи сапутнике.
Разоткривање корена опрезности
Двадесет пет година након првог менструалног циклуса, Емили се још увек стиди због тога. Чак и после свих ових година, може да види ужаснуто лице своје мајке док је ушла у четврти разред учионици након што је добио позив од секретара школе да донесе пресвуку за њу кћери. У наредним данима, недељама, па чак и годинама, Емили би слушала своју мајку како препричава тај догађај породици и пријатељима, жалећи се како је то било понижавајуће за њу. Као резултат тога, Емили је била сасвим сама, није разумела шта се десило са њеним телом тог дана и осећала се кривом што је осрамотила своју мајку.
Попут жена са сличним причама, Емили није имала речи да окарактерише небрижно понашање своје мајке тог дана и безброј других дана. Тек деценијама касније, борећи се у свом одраслом животу и тражећи одговоре да разуме зашто, упознала се са ознаком од три речи која објашњава толико тога: емоционално одсутна мајка.
Ова ознака је коришћена да опише маму какву је имала која није могла да се повеже са унутрашњим светом своје ћерке и често је игнорисала, исмевала или укорила њена осећања. Читајући књигу Јасмина Лија Корија, Емоционално одсутна мајка, Емили је открила читаво сестринство жена које су искусиле исто мајчинство на даљину као и она. Као и она, они су патили у одраслом добу као последица тога.
Промена курса
Није изненађујуће да је жена коју је одгајала емоционално одсутна мајка одрасла и постала опрезна према женским пријатељствима. На крају крајева, њена мама је увек изнова одбацивала њена осећања док је била дете. Као резултат тога, у младости је научила да су њене емоције неприхватљиве, да треба да остану затворене у њој и да их не деле са другима.
Као одрасла особа, сама помисао на отварање према другим женама може бити извор стрепње. Могла би се с правом питати: Шта ако омаловажавају моје емоције као што је то учинила моја мајка? Шта ако наоружају моја осећања и искористе их против мене? Можда ће одлучити да је ризик превелик и избећи успостављање стварних веза у корист чувања, иако површног.
Ipak, svet može biti tužno i usamljeno mesto bez značajnih prijateljstava. Бројне студије доказују да нас чине срећнијима и здравијима, како физички тако и психички. Imajući to na umu, evo tri načina na koja ćerke emocionalno odsutnih majki mogu da prevaziđu svoju strepnju i izgrade žensko prijateljstvo.
3 начина да кћери одвојених мама изграде пријатељства
1. Uradite berbu
2. Бирајте жене са емоционалном интелигенцијом
3. Будите рањиви
1. До Тхе Пицкинг
Није неуобичајено да су ћерке емоционално одсутних мајки одрасле у ситуацији у којој су улоге родитеља и детета биле обрнуте. Оне су биле зреле које су слушале и саветовале своје мајке, док су њихове маме биле оне незреле које су требале да буду у центру пажње уз сву своју драму. Као одрасле, ове ћерке су у опасности да буду увучене у исте искривљене везе које су им познате од детињства. Међутим, ово је критична грешка због које ће се осећати исцрпљено и очајно.
Стога је важно да ове одрасле ћерке намерно бирају своје пријатеље уместо да пријатељи бирају њих. У супротном, сиромашне жене ће се ухватити за њих, желећи једнострану везу у којој могу разговарати о својим проблемима, али не и узвратити. Ћерке емоционално одсутних мајки не би требало да буду у динамици у којој су терапеут, а не пријатељ. Требало би да траже другаре који воде здрав живот и раде инспиративне ствари. Добра места за проналажење таквих људи су часови фитнеса, планинарски клубови, спасиоци животиња, бициклистичке групе, грађанске организације, часови образовања одраслих, добротворне организације и политичке кампање.
2. Изаберите жене са емоционалном интелигенцијом
Људска је природа да гравитира ка познатом и улази у односе који реплицирају наше детињство. У том процесу често гледамо у садашњост да бисмо поправили ране наше прошлости. Жена која је одрасла са оцем алкохоличаром, на пример, може се удати за човека који има проблем са пићем у нади да ће овога пута све бити боље. Слично томе, жена која је одрасла са емоционално одсутном мајком може изабрати пријатељице које су хладне и дистанциране, надајући се да ће их она магично трансформисати у љубавнице и подршку. Она није имала моћ да то уради као дете са својом мајком, али можда несвесно пожели то сада.
Ипак, ако зна колико је ово узалудно, може мудро да своју енергију стави на друго место. Уместо да покушава да промени потенцијалног другара, она може да тражи пријатеље који су већ спремни. Због своје историје са одвојеном мајком, требало би да тражи жену која поседује висок степен емоционална интелигенција (ЕИ).
Жена са ЕИ је у контакту са својим унутрашњим светом, као и са осећањима оних око ње. Као таква, она је осетљива на друге и одговара на њихове потребе. То је чини ретким и драгоценим пријатељем. За ћерку емоционално одсутне мајке, другарица са ЕИ пружа топлу, брижну и реципрочну везу за којом је чезнула цео живот.
Овај видео објашњава шта је емоционална интелигенција и зашто је толико важна.
3. Будите рањиви
Неке ћерке емоционално одсутних мајки провеле су године стварајући чврсту шкољку, непробојну за бол. Бити рањив је против свега што су урадили да би се заштитили од патње коју су искусили као деца када су њихове маме игнорисале, омаловажавале или опомињале њихова осећања. Иронично, међутим, рањивост је управо атрибут који им је потребан да би формирали смислена женска пријатељства. Без тога, они ће наставити да буду сами.
Др Брене Браун, професор истраживања и говорник, написала је читаву књигу о њеном значају под насловом Моћ рањивости: учења о аутентичности, повезаности и храбрости. Она каже да превише људи види рањивост као слабост, отварање њихових срца у које други могу да уђу и искористе. Браун тврди да, иако нас рањивост излаже повреди, такође је неопходно водити пун и срећан живот. Она пише: „У нашој култури рањивост повезујемо са емоцијама које желимо да избегнемо, као што су страх, срам и неизвесност. Ипак, пречесто губимо из вида чињеницу да је рањивост такође родно место радости, припадности, креативности, аутентичности и љубави.”
Бити рањив омогућава да се ћерке емоционално одсутних мајки коначно виде. Као деца, њихове мајке су порицале значајан део свог идентитета – своје емоције – и, стога, на њих се никада није гледало као на целовите људе. Као одрасли, сада се могу славити као комплетна и сложена бића са свим врстама осећања која се више не потискују. Они могу бити своје аутентично ја, знајући да ће их неки људи волети и прихватити због тога, други неће, и да је то сасвим нормално и за очекивати.
У овом оснажујућем видеу, Брене Браун даје савете како да прихватите живот, будете рањиви, покажете емоције и престанете да се оклопите као начин да останете безбедни.
Шта мислиш?
© 2018 МцКенна Меиерс
