Ако вам је потребно да помогнете да ваши родитељи или бака и деда добро једу код куће, или сте старији неговатељ, имате среће.
Испоставило се да су многе од истих услуга које су створене да дају миленијалцима згодне опције за исхрану заиста корисне за старије грађане којима је такође потребна згодна, здрава храна.
Када одједном бринете о родитељима...
Милиони деце старијих родитеља су под стресом, осећају кривицу, питају се како да маму и тату очувају здравим и да живе самостално. Дијагноза Алцхајмерове болести/деменције може значити да ће ДМВ пацијенту одузети возачку дозволу.
Кување може одједном постати велики изазов. Можда им није дозвољено да кувају или можда ви не можете због физичких оштећења. Оброци на точковима нису опција за свакога.
Ево неколико идеја које заиста могу да функционишу.
Набавите 17 добрих, јефтиних намирница од Традер Јое'с
Здрава основна храна коју купујемо у Традер Јое'с
Када купујете, размислите о томе како различите основне намирнице могу да се комбинују у оброке или грицкалице. Тим боље ако можете да укључите своје родитеље или клијенте у процес куповине, како бисте пронашли најбоље намирнице које ће одговарати њиховом укусу, исхрани и навикама у исхрани.
Традер Јое'с води листу намирница које су без глутена, кошер и веганске како би вам олакшале куповину!
Ове намирнице обично воле публику међу старијим особама за које купујем, а који на срећу имају тенденцију да буду љубитељи хране и здраве хране.
- супе у кутијама, стабилне на полици, посебно супа од печеног парадајза од црвеног бибера са ниским садржајем натријума (коју можете пронаћи у паковањима за једну порцију, у редовним продавницама). Одлична ствар у вези са овом супом је што је лако додати пилетину или друго поврће да бисте направили супу која је занимљивија и нутритивно уравнотеженија као оброк.
- Свеже салате
- Умак од јогурта од спанаћа и / или хумус
- Штапићи од переца
- Бадеми и индијски орах, у паковањима за једну порцију (који спречавају преједање!)
- Сушено воће
- Тамна чоколада
- Зелени сок (Још боље, купите овај лиснати смоотхие од суперхране испуњен зеленилом у супермаркету или Цостцо-у, за само око 6 долара по пола галона. Рок трајања у фрижидеру је неколико недеља/месеци и садржи много хранљивих материја.)
- Нарезана пилетина (дели месо)
- Резани сир
- Немасни качкаваљ (лепо јер је упакован у појединачним)
- Свежи козји сир 3 паковања (4,99 УСД)
- Крекери или хлеб од црног никла
- Баби шаргарепе
- Свеж стријелац (ако је доступан) — Одличан за потапање
- Конзервирани лосос, туњевина и други протеини стабилни на полици
- Мале флаширане воде (у случају нужде)
Повољан залогај: Колачићи од ђумбира у кади су једна од најпопуларнијих намирница Традер Јоеа. Добијате много по цени, што је лепо за љубитеље ђумбира!
Потражите услуге доставе здравих и свежих оброка
Док Оброци на точковима служе квалификованим људима са ниским примањима уз оброке, неке области испоручују само замрзнуте оброке. Можда неће желети да испоручују смрзнуте оброке људима који имају деменцију, из безбедносних разлога.
Срећом, постоји много алтернативних свежих оброка. Ево неколико:
Мунцхери испоручује свеже оброке по разумној цени
У неколико већих градова широм САД, Манчери централизује прављење огромног броја истих оброка које је дизајнирао кувар сваког дана, користећи свеже, локалне састојке. Овај модел - у поређењу са рестораном, који прави много разноврсних оброка - омогућава Мунцхерију да им одреди цену готова јела за загревање и јело по одличним ценама, слично многим ресторанима брзе лежерности. На пример, здела за пилетину је 9 долара.
Манчери је почео да сервира Сан Франциско, Лос Анђелес, Њујорк и Сијетл. Моја мама то воли!
Савети: Обично нуде купон да бисте започели са малим ризиком. Можете заказати испоруку у року од одређеног сата. Топли оброци се обично поново загревају и долазе у посуди која се може загрејати.
Услуге доставе оброка за старије особе обилују
Проверите локално подручје за услуге свеже направљене посебно за старије грађане. Оброци могу бити скупи, али постоји много опција плана за сваки буџет.
Ево само неколико примера:
- У јужној Калифорнији, Мартха'с Сениор Гоурмет прави и доставља оброке имајући на уму старије грађане. Такође имају оброке прилагођене одређеним ограничењима у исхрани.
- широм земље, Мамини оброци је на мисији да помогне старијима да живе самостално.
- Да бисте пронашли оброке у локалној области, потражите нешто попут: достава здравог свежег оброка (затим додајте град или поштански број). Додајте све термине за претрагу који се односе на ограничења у исхрани.
Више компанија за доставу здравих оброка искачући све време.
Достава оброка из локалних ресторана је још једна опција
Ако сте довољно срећни да у близини имате приступачне ресторане који праве здраве оброке, увек постоји временска опција за доставу у ресторан користећи властиту услугу или прислушкивање услуге онлајн/мобилног наручивања ресторана као што је ГрубХуб.
Испоручите намирнице из локалних супермаркета помоћу Инстацарта или Амазона
Деценијама су мале продавнице испоручивале храну. Наша жеља за погодностима за уштеду времена довела је до тога да све више супермаркета припремају готова, укусна јела — и постављају опције испоруке за сваки распоред и у многим насељима.
Достава намирница из ваших омиљених продавница
Инстацарт је заиста одлична опција за брзе испоруке намирница из оближњих супермаркета и Цостцо (али, за сада, не Традер Јое'с). Лични купци бирају оно што одаберете и плаћају на мрежи.
Инстацарт понекад повећава цене, али понекад не. И поред тога, ако не живите у близини својих родитеља и њима су потребне намирнице, то је мала цена за мир свих.
ти није вам потребан паметни телефон за наручивање са Инстацарта, и можете им дати упутства о томе како/када да испоруче.
Намирнице из Амазона
Амазон је покренуо АмазонФресх, своју услугу доставе намирница у главним градским областима. Од сада постоји годишња накнада. Зато ћете желети да будете сигурни да сте посвећени пре него што „инвестирате“.
Много сјајних намирница из оставе на Амазону: Можете пронаћи неке сјајне цене на картонима гранола, житарица и других основних намирница које су стабилне. Такође можете подесити претплату на редовну наруџбу...ако знате да ваша вољена особа или клијент жели одређене фаворите, у току.
Многи произвођачи хране наводе да је Амазон њихов хлеб и путер, у смислу продаје.
Испоручите своје родитеље у продавницу уз Убер и Лифт
За многе људе куповина намирница представља велику радост у животу. Дакле, када неко престане да вози, да ли је крај путовања у продавницу?
Можда не! Широм земље покрет дељења вожње отвара могућности за кретање уз помоћ странаца. Упркос хорор причама које доспевају у медије, моја породица користи ове услуге више од годину дана без икаквих проблема.
3 начина на која Убер и Лифт аутомобили могу помоћи вашим родитељима
Можда ћете ви и ваши родитељи бити изненађени колико њихови животи могу постати занимљиви када више не могу да возе, ако почнете да их носите Убер и Лифт аутомобили(Ове везе вам дају бесплатан кредит да их испробате.)
Одрицање од одговорности: Ово је само за људе који могу безбедно да се крећу сами.
- Убер и Лифт аутомобили возачи су углавном друштвени и уживају у ћаскању са путницима. Твоји родитељи могу испричати своје приче. Непрестано.
- Можете тачно да видите где аутомобил вози - за разлику од времена када су се ваши родитељи возили својим аутомобилима.
- Куповина постаје занимљива авантура налик игрици, у потрази за различитим аутомобилима, при чему морате да памтите различита имена возача. Бићеш у контакту са својим родитељима...можда више него икад.
Дакле, можете да видите, доступан је свет опција за исхрану који ће помоћи вашим остарелим родитељима и помоћи вам да будете мирни да, чак и ако сте далеко, можете им помоћи да живе добрим животом.
Не снижавајте храну из продавница само 99 центи и долара
Ако у последње време нисте били у потрази за повољним ценама у продавници 99 Центс Онли, Доллар Сторе, продавници намирница или неком другом регионални дисконтни ланци прехрамбених производа, можда не знате колико хране, понекад органске, имају ове продавнице продати.
Иако производи можда нису најсвежији, ове продавнице обично се налазе у подручјима која можда нису у близини супермаркета.
Повољан залогај: У продавници 99 Центс у Лос Анђелесу, моја породица обожава кесе пецива од 0,99 долара из старе локалне фабрике пецива.
