Да ли сте се у последње време осећали заглављено? Можда ваша каријера стагнира, или сте у сталном стању сагоревања, или имате проблема са личним односима? Можда сте пробали терапију и нисте добили резултате које сте тражили, или вам је можда само потребна помоћ да се осећате испуњеније.
Уђите у лифе цоацхинг. Тренери вам помажу да се носите са великим проблемима, било да се крећете кроз потешкоће у каријери, осећате се као да немате сврху или пролазите кроз огромну животну промену попут развода. Док су терапеути лиценцирани здравствени радници који вам помажу да решите проблеме са пртљагом и менталним здрављем који проистичу из прошлих искустава, тренери вам помажу да напредујете.
„Док су терапеути лиценцирани здравствени радници који вам помажу да решите проблеме са пртљагом и менталним здрављем који проистичу из прошлих искустава, тренери вам помажу да се подигнете на ниво.
„Нема веће користи од тога да научите да верујете у себе, искористите самопоуздање да дозволите том унутрашњем светлу да води“, каже животни тренер, аутор и међународни говорник Кортни Мекдермот. „Одвешће вас на места која су далеко изван свих снова које бисте могли да замислите.
Цоацхинг је оријентисан на перформансе, фокусирајући се на конкретне циљеве за постизање резултата. Ако желите да будете више намерни у свом животу уместо да само пролазите кроз покрете и унапредите своју каријеру или друге страсти док сте у томе, тренер би могао бити за вас.
У овом дигиталном добу, више не морате да тражите искључиво тренере у својој области. Многи тренери пружају своје услуге виртуелно, „а конзистентне сусрете је лакше организовати на мрежи ових дана“, каже МцДермотт. „Доследност је кључна… Чести спољни подсетници су веома корисни када кренете на ово путовање.“
Листа у наставку ће вам помоћи да почнете да пронађете правог животног тренера за вас. Неки се наплаћују месечно, док су други по сесији. Неки се односе на видео сесије лицем у лице, док други укључују директну размену порука или учење да сами себе тренирате. Шта год да тражите, доле наведена листа где можете пронаћи животног тренера на мрежи ће вам помоћи да започнете.
1. Руменило
Прицинг | 119–449 УСД месечно
Најбоље за | Директне поруке
Вођен од стране женског тима саветника, Руменило помаже вам да напредујете у било ком аспекту живота: послу, односима, циљевима, самопоуздању и вредностима. Платформа вас повезује са онлајн тренером преко њихове апликације. Иако можете видео ћаскање са својим тренером, апликација такође има опцију ћаскања када једноставно немате времена или енергије за сесију један на један. Блусх се поноси успјесима својих клијената, а бројке не лажу—према подацима које је прикупила Међународна тренерска федерација, 70% Блусх-а клијенти су пријавили побољшани радни учинак, 80% је пријавило повећано самопоуздање, а 99% клијената је било „донекле” или „веома” задовољно својим искуство. Транспарентне цене Блусх-а крећу се од 119 до 449 долара месечно.
2. Плумм
Прицинг | Цена варира
Најбоље за | Предузећа
Плумм Хеалтх је платформа за ментално здравље на радном месту која помаже запосленима и предузећима да напредују. Када се предузећа удруже са Плумм-ом, њихови запослени имају приступ Плумм-овом пакету менталног здравља услуге као што су онлајн коучинг и терапијске сесије, курсеви и видео снимци, па чак и медитација и звучни пејзажи. Они раде са преко 150 акредитованих терапеута и тренера, који течно говоре укупно преко 34 језика, и могу се похвалити стопом искоришћености запослених до 76%. Плумм нуди тростепене планове цена, а они наплаћују по броју запослених.
3. Растуће Ја
Прицинг | 65–160 УСД по сесији
Најбоље за | Плаћање по сесији
Колектив саветника и тренера из Денвера, Растуће Ја све је у вези – погађате – личног раста. Они имају за циљ да помогну клијентима у сваком аспекту живота, нудећи специјализоване тренинге за односе, лидерство, каријеру, развод и срећу. Њихово тренирање је оријентисано на акцију, пазећи да њихови клијенти доживљавају позитиван, продуктиван раст. Гровинг Селф нуди лично тренирање и терапију у Денверу, заједно са онлајн услугама без обзира где се налазите. Њихови тренери наплаћују различито у зависности од њиховог искуства, али већина 45-минутних сесија са Гровинг Селф-ом траје између 65 и 160 долара.
4. Тренер за живот
Прицинг | Почевши од 47 УСД месечно
Најбоље за | Тренираш себе
на Тренер за животвеб-сајту, курс Талане Миеданер „Обучите се до успеха“ помаже вам да вам пружи алате за постизање ваших личних и професионалних циљева. Миеданер, професионални животни тренер и аутор књиге,, и, има за циљ да ефективни животни коучинг учини приступачним и доступним свима – њој онлајн курсеви, који такође укључују „Финансијску независност“ и „Комплет за промену каријере“, почињу од 47 УСД месечно након бесплатних 30 дана суђење. Миеданер такође ради са тимом искусних животних тренера како би понудио приватне сесије тренера један на један преко телефона које почињу од око 400 долара месечно за два или три позива.
5. Коацхее
Прицинг | Цена варира
Најбоље за | Прегледавам много различитих тренера
Коацхее функционише као онлајн тржиште за обуку, помажући вам да се повежете са правим животним тренером. Платформа олакшава претраживање онлајн животних тренера, користећи критеријуме као што су цене, специјалитети и искуство за проналажење управо онај тренер којег тражите, било да желите да унапредите своју каријеру, побољшате своје односе или промените начин размишљања. Можете да комуницирате са својим тренером у апликацији да бисте сазнали више о њима и заказали сесије, а сва плаћања се такође одвијају безбедно кроз апликацију. Међутим, придруживање и прегледање су бесплатни.
6. Ваш онлајн животни тренер
Прицинг | Цена варира
Најбоље за | Холистички приступ коучингу
Шели Линот, сертификовани животни тренер и оснивач Ваш онлајн животни тренер, је фокусирана на оснаживање својих клијената холистичким приступом тренирању који узима у обзир исхрану, сан, кретање и игру. Специјализована за здравље, трауму, односе и такмичарске спортисте, она има за циљ да идентификује приоритете клијената да им помогне да поставе и постигну циљеве, негују своје односе, пронађу сопствени пут и живе живот за најпотпунији. Поред тога, Линотт олакшава резервисање 30-минутног разговора како бисте видели да ли је она прави тренер за вас.
