Ready Position
U ovom vodiču ćemo pogledati šta bi verovatno trebalo da bude prvo stonoteniski udar da naučite - forhend kontraudar. Ovaj zaveslaj je osnova svih forhend udaraca, tako da ćete saznati kako da ga pravilno udarite lakše je naučiti naprednije poteze kao što su forhend pogon i petlja, koji su neophodni za visok nivo игра.
U forhend kontraudaru protiv laganog do srednjeg topspina, ideja je da se lopta udari preko mreže srednjom brzinom i malo topspina da se lopta spusti na drugu stranu stola.
Pogledajte video forhend kontrahit. (1MB)
Tačke koje treba tražiti:
- Stopala su postavljena sa desnom nogom malo dalje od leve noge, kako bi se olakšalo stavljanje težine na desnu nogu tokom zaveslaja.
- Većina težine je na lopticama stopala kako bi se omogućilo brže kretanje. Prevelika težina na petama će usporiti kretanje, a prevelika težina na prstima će uticati na ravnotežu.
- Težina je ravnomerno raspoređena između leve i desne noge.
- Kolena su savijena, a stopala su oko jedan i po širine ramena. Torzo je takođe blago nagnut napred. Ovo daje niži centar gravitacije za bolju ravnotežu i omogućava lako kretanje u svim pravcima.
- Ramena su u liniji sa nogama, a desno rame malo iza levog.
- Ruke se drže otprilike u širini ramena, sa uglom od oko 90 stepeni u laktu. Palica treba da bude iznad stola kako bi se omogućilo lako maženje kratkih loptica.
