Nedostatak komunikacije je jedan od najvećih razloga zašto se prijatelji svađaju, a ponekad čak i prekidaju svoje prijateljstvo. Stvari koje nisu velika stvar u početku se pretvaraju u veliki problem jednostavno zato što jedna osoba nije pravilno komunicirala sa nekim drugim.
Slušaj
Daleko, nedostatak veština slušanja je najveći problem u komunikaciji. To je uzrok iza:
- Povređena osećanja (kada prijatelj oseća da ne slušate)
- Nesporazumi (kada pretpostavite šta će prijatelj reći i propustite stvarnu poentu)
- Argumenti (kada čujete samo nekoliko reči i naljutite se što izgleda da vaš prijatelj ne govori ono što želite).
Naučite kako da aktivno slušate, gde u potpunosti razumete šta vaš prijatelj govori. Pored toga, to će pomoći vašem prijatelju da oseti da ga se čuje.
Identifikujte vreme kada se poruka izgubi
Da li postoje određeni trenuci kada se vi i prijatelj obično pogrešno razumete? Da li ste pravili planove preko Fejsbuka koji su se pokvarili? Ili pošaljite prijatelju poruku da ćete se negde naći, ali se nikada nisu pojavili? Ili se možda vaš prijatelj naljutio na vas jer su mislili da ih ismijavate u e-poruci, a vi ste u stvari pokušavali da budete saosećajni.
Ako postoje određene situacije koje neprestano izazivaju probleme između vas i vašeg prijatelja, promenite način na koji komunicirate. Možemo se previše naviknuti da koristimo e-poštu ili Facebook, na primer, umesto da samo podignemo telefon i ostavimo poruku. Ako način komunikacije koji koristite ne funkcioniše, koristite drugi. Možda ćete morati da izađete van svoje zone udobnosti da biste to postigli.
Znajte šta ćete reći
Ako ste tip koji započinje priču i ne znate kako se završava, možda radite istu stvar u svakodnevnoj komunikaciji sa prijateljima. Možda razmišljate o nečemu što želite da im kažete, ali vaš um luta i na kraju umesto toga pričate o gomili drugih stvari. Ovo je u redu ako radi za vaše prijateljstvo, ali ako imate mnogo nesporazuma, vreme je da koristite dugme za mentalno uređivanje.
Kako znati da li se previše latite? Pazite na situacije poput ovih:
- Tvoj prijatelj se naljutio jer je nešto što si rekao lično shvatio, ali nisi tako mislio.
- Tvoj prijatelj je pretpostavio da se žališ na nešto, a ti to zaista nije.
- Vaš prijatelj vam je rekao da im je dosadilo da slušaju iste stare priče od vas.
Naučite da budete asertivni
Mnogi ljudi misle da biti asertivan znači hodati po ljudima, ali u stvari to zapravo znači da samouvereno razgovarate sa drugima kada imate nešto da kažete. To znači da umesto da čekate da se problem razvije, odmah ga rešavate. Ili da samouvereno iznosite svoje mišljenje, iako znate da se vaš prijatelj ne slaže. Radite to sa poštovanjem i ne svađate se, ali ne dozvoljavate ni da neko drugi dominira u razgovoru.
Biti asertivan znači da kada prijatelji prekorače svoje granice, s ljubavlju ih ispravljate. Ovo pomaže da svađe svedete na minimum i omogućava vam da izbegnete ona negativna osećanja koja se vremenom mogu izgraditi u prijateljstvu.
Iznesite svoje poene kada dođe vreme
Vrlo često nije važno šta kažete, već kada i kako to kažete. Određeni razgovori rade bolje kada je pravo vreme.
Izbegavajte ovakva vremena:
- Oboje ste u žurbi i morate da odete.
- Vaš prijatelj je ometen poslom ili decom.
- Ti si na zabavi.
- U centru pažnje je neko drugi (na primer, banket za dodelu nagrada ili rođendan).
- Nalazite se u grupi ljudi koji mogu da vas čuju.
Može biti teško kada ste ljuti na prijatelja, na primer, i samo želite da završite diskusiju jer znate da će to biti neprijatno. Ali ono što treba uraditi za odrasle je da sačekate dok ne budete imali vremena da o stvarima razgovarate kako treba. Bez toga, na kraju ćete izazvati veći problem u vašem prijateljstvu.
Uverite se da ste mirni
Ako ste ljuti, nesumnjivo ćete reći stvari koje ne mislite. Postoje neke stvari koje, kada ih jednom izgovorite, jednostavno ne možete vratiti. Umesto toga, sačekajte dok se ne smirite, čak i ako to znači dan ili dva kasnije.
Ako vaš prijatelj želi da razgovara, a vi ste i dalje uznemireni, recite im:
„Želim da razgovaram o ovome sa vama, ali trenutno sam stvarno uznemiren i želim da sačekam dok ne razbistrim glavu. Mislim da će za naše prijateljstvo biti bolje ako dam sebi dan da razmislim o ovome."
Pitajte svog prijatelja kako oboje možete bolje da komunicirate
Ako otkrijete da vi i prijatelj imate česte probleme u komunikaciji, nemojte ih optuživati da su uradili bilo šta loše. Problem može biti na vašoj strani. Štaviše, različiti skupovi prijatelja komuniciraju različito, tako da ono što funkcioniše za jednog prijatelja možda neće raditi za drugog.
Umesto toga, pitajte svog prijatelja za ideje o tome kako vas dvoje možete efikasnije komunicirati. Reci nešto poput:
„Primetio sam da smo u poslednje vreme imali nekoliko nesporazuma kada je u pitanju sastanak posle posla. Kako ovo možemo popraviti? Hoćeš da te nazovem pre nego što odem? da ti pošaljem e-poštu?"
„Pisao sam na vašem fejsbuk zidu o zabavi, ali pretpostavljam da je niste videli. I ja često koristim Fejsbuk, ali ako ne, u redu je. Javite mi koji je najbolji način da vas kontaktiram da vas sledeći put ne bih izostavio."
„Znam da ste mi slali poruke tokom dana, ali stvarno ne mogu da dođem do njih. Možete li me pozvati umesto toga? Tako ću lakše razgovarati s tobom."
Radite ka cilju poboljšanja vašeg prijateljstva
Uverite se da sva vaša komunikacija ima svrhu: da poboljšate svoje prijateljstvo. Ako govorite ili radite stvari koje ne idu u prilog prijateljstvu, možda je dobra ideja da ih ostavite na miru. Na kraju krajeva, želite da vaše prijateljstvo bude bezbedno mesto, gde se oboje osećate opušteno kada kažete ono što imate da kažete bez brige da ćete biti osuđeni ili pogrešno shvaćeni.
