Da li ste se ikada zapitali zašto težite prijatelju koji vas je stalno povređivao, a opet se vraćate po još? U idealnom slučaju, trebalo bi da provodite vreme sa ljudima koji brinu o vama i koji vas ohrabruju, a ne sa onima koji vas ponižavaju i stvaraju probleme u vašem životu.
Ponekad će prijateljstvo biti tako teško prekinuti da ćete godinama trpeti loše ponašanje svog prijatelja. Зашто то радиш? I što je još važnije, kako to zaustaviti? Evo nekoliko misli.
Stalno mislite da će stvari sledeći put biti drugačije
Šanse su da ćete se ponekad dobro provesti sa svojim toksičnim prijateljem. Uživaćete u njegovom ili njenom društvu, pa kada vas naglo dignu u vazduh ili vas iznenada spuste, otresite se toga misleći da će sledeći put biti drugačije.
Problem sa toksičnim prijateljima je što ne možete razumno komunicirati s njima. Dok biste verovatno rekli prijatelju: "Hej, to je povredilo moja osećanja" i oni bi se izvinili i oboje biste nastavili dalje, ne možete to da uradite u toksičnom prijateljstvu jer vaš prijatelj to jednostavno neće čuti.
Vaša pretpostavka može biti da čak i ako ne razgovarate o situaciji, vašem otrovnom prijatelju će biti žao što se loše ponašao i želeće da bude bolje. Ali ovo razmišljanje je pogrešno jer se zasniva na čemu ти би урадио. Ne možete promeniti ponašanje drugih.
Mislite da je vaš prijatelj samo nervozan, šali se ili ima loš dan
Ako ste ikada pomislili u sebi: "Nisu mogli to da misle, zar ne?" a zatim prešao na opravdajte to mislima da se vaš prijatelj mora da se šali ili da samo ima stvarno pokvaren dan, plati pažnja. Vi im dajete propusnicu na osnovu ko želite da budu umesto ko su oni zaista.
Prihvatite stvari koje rade po nominalnoj vrednosti, posebno kada ste im dali prednost sumnje mnogo, mnogo puta. Počnite da ih gledate realno da biste se zaštitili.
Nešto u vašoj prošlosti čini vas da mislite da su negativna ili toksična ponašanja u redu
Možda vas vaša lična istorija vodi ka prihvatanju lošeg ponašanja. Možda čak mislite da je to ono što je prijateljstvo.
Ali postoji velika razlika između nekoga ko samo ima loš dan i nekoga ko stalno radi negativne stvari. Razlika je u tome što će se prijatelj osećati loše što vas je povredio i ponuditi izvinjenje. S vremena na vreme će zabrljati, ali njihova namera nije da povrede. Ako otkrijete da stalno dopuštate toksično ponašanje u svoja prijateljstva, ili čak da se čini da su svi vaši prijatelji ove negativne prirode, potražite profesionalca koji može razgovarati sa vama o suočavanju sa percepcijama koje nosite iz svojih prošlost.
Stalno mislite da možete da ih promenite
Možda sebe vidite kao neku vrstu ratnika prijateljstva. Verujete da ste tu da sva prijateljstva bude sjajna.
To je plemenit cilj, ali jedini problem je što ne možete da promenite ljude, oni to moraju sami da urade. Ako dozvolite da se njihovo negativno ponašanje nastavi, samo ih natera da veruju da je u redu da se tako ponašaju prema vama.
Neće se probuditi da budu bolji prijatelj dok ne budete iskreni prema njima. Recite im (što ljubaznije možete) da nećete tolerisati loš tretman i ako se i dalje ponašaju loše (i dajte im primere kako bi razumeli o čemu govorite), onda ste gotovi.
Međutim, toksični ljudi su loše u slušanju i teško je voditi iskren razgovor o njihovom ponašanju. Oni to ne žele da čuju, i dok ne budu spremni da slušaju, ne možete pomoći. Pređi na drugu volonterska aktivnost ili osoba koja će prihvatiti vašu pomoć.
Nemate puno prijatelja i plašite se da ih pustite
Ponekad vam je teško da steknete prijatelje, pa se držite otrovnih jer mislite da je to bolje nego biti sam. Iako je teško biti usamljen, ispunjavanje svog života toksičnim ljudima ne čini da se osećate manje usamljeno.
To je zato što se usamljenost može izlečiti samo dubokim, smislenim vezama sa prijateljima. Kada imate prijatelja koji vas razume (čak i samo jednog), osećaćete se manje usamljeno i mnogo više ćete ceniti dobra prijateljstva.
Ako ste usamljeni, usredsredite se na upoznavanje sa više ljudi (evo nekoliko saveta kako da to uradite) i potrudite se da formirate novo prijateljstvo sa ljudima sa kojima se zabavljaš, koji se dobro ophode prema tebi i koji te ohrabruju, a ne kidaju dole.
