4 bezbedna načina da budete agresivniji u tenisu

click fraud protection

Mnogi igrači se dobro snalaze igrajući uglavnom defanzivni tenis. Za sve osim prvih 2% igračke populacije, greške su češće od pobednika, pa jednostavno davanje manjeg strpljenja protivnik nekoliko prilika koje treba propustiti obično će osvojiti bod. Skoro svaki teniser, međutim, može da napreduje nekoliko stepenica na teniskoj lestvici tako što će naučiti da bude agresivniji u odgovarajućem trenutku.

Agresivni tenis obično nosi veći rizik od defanzivnog, ali postoji rizik i ako ne budete agresivni. Svaka lopta koju udarite tokom poena koji ste već trebali osvojiti je bespotrebna šansa da promašite.

Evo četiri načina da budete agresivniji, rangirani od najmanje do najrizičnije:

Hit More Topspin

Topspin vam omogućava da pošaljete čvršću loptu protivniku—i sa većom marginom zazora preko mreže. Izvođenje topspin udarca je teže nego udaranje ravno, tako da postoji veći rizik od pogrešnog udarca, a ako generišete manje topspin nego što nameravate, verovatno ćete pogoditi dugo. Međutim, ako izvedete kako treba, lopte koje napuštaju vaše

reket pri datoj brzini sa topspinom će stići do reketa vašeg protivnika brže od onih koje udarite istom brzinom, jer će loptica izgubiti manju brzinu dok se odbija. Moći ćete da udarate jače na bilo kojoj visini iznad mreže nego što biste mogli da pogodite ravno, a veća je verovatnoća da će loptica odskočiti iznad zone udobnosti vašeg protivnika.

Dođite do Neta za Easy Floaters

Jednom kada počnete da pokušavate da predvidite kada će vaš protivnik lako iskočiti, bićete iznenađeni koliko često imate priliku da uđete i odložite sitter volej ili iznad glave. Skoro svaki put kada protivnik mora da pobegne od mreže da bi dobio loptu, na primer, možete biti prilično sigurni da ona neće snažno udariti. Ako ste je upravo naterali da juri duboki lob, uvek bi trebalo da dođete do mreže — to je jedan od teniskih „automatika“. Čak i ako se ona samo okreće unazad da dobije jedan od vaših dubokih pokreta, trebalo bi напредовати. Nateraćete je da ili pokuša sa veoma teškim dodavanjem ili ako je pametna, lobom. Sve dok imate pristojne režije, šanse će biti u velikoj meri u vašu korist. Ako ne uspe da se pomeri gore, dozvoliće joj da samo pogodi sigurnu, sporu, visoku loptu preko centra mreže. Odmah će se vratiti u poen sa udarcem koji nikada ne bi iskoristila da ste se pomerili gore.

Take Balls rano, u usponu

Umesto da se sretnete sa loptom dok pada sa vrha svog odbijanja nazad u vašu zonu moći, pokušajte da se pomerite napred i udarite je dok ona izlazi iz odskoka. Susrećem loptu nekoliko stopa dalje napred, moći ćete da pogađate oštrije uglove i lakše dođete do mreže, ali što je najvažnije, daćete svom protivniku manje vremena da reaguje na vaš udarac. Kada bi teniseri imali svo vreme sveta da dođu do bilo kog udarca, moć bi bila gotovo bezvredna. Smanjenje vremena vašeg protivnika ima isti efekat kao i jače udaranje, ali sa manjim rizikom - sve dok je vaš tajming dovoljno dobar da izvedete udarac. Takođe ćete imati manje terena za pokrivanje tako što ćete ranije odseći protivničke udarce iz ugla.

Pomešati u Some Serve-and-Volley

Ako pratite profesionalni tenis, verovatno znate da servis i volej nije za svakoga. Čak i među najboljima na svetu, samo je mala manjina zaista vešta. Međutim, na vašu sreću, ni vaš protivnik verovatno nije povratnik svetske klase. Ako dopuštate svom protivniku da se izvuče sa visokim, sporim vraćanjem vašeg servisa, otupljujete ivicu svog servisa. Mnogi igrači koji mogu da blokiraju teške servise dosledno ne mogu ni da počnu da pogode pristojan pas ili lob pri uzvratu, a ako ih naterate da pokušaju, zaradićete mnogo lakih poena kada promaše. Ako ste polupristojan odbojkaš, plutači će vam biti laki izbori i nećete morati da ulazite u svaki poen. Ako vaš protivnik samo misli da biste mogli da uđete, plašiće se da iskoristi svoj verni povratak.

Kako naučiti leptir udarac

The leptir je jedan od najtežih zaveslaja plivanja. Za plivače je teško da savladaju merenje vremena udaraca sa pravilnim pokretom nogu. Ali udarac je od vitalnog značaja za zaveslaj i takođe se može koristiti pod vodom u startu ili okretu. Stoga...

Опширније

Da li uplašena deca treba da nastave sa časovima plivanja?

Mnogi roditelji brzo krenu lakim putem kada se njihovom detetu nešto ne sviđa odmah, kao što su časovi plivanja. Ne postoji jedan tačan odgovor o tome da li da uklonite uplašeno dete sa časova plivanja, ali trebalo bi da razmotrite neka kritična ...

Опширније

Zagrevanje za vežbanje u plivanju

Pre nego što „nabijete jako” u plivačkom treningu, želite da budete sigurni da ste se zagrejali. Baš kao što postoji bezbroj različitih načina i vrsta plivačkih vežbi, postoji bezbroj različitih načina i vrsta zagrevanja za plivanje. Većina zagre...

Опширније