Podijum trening je zvanična vežba pre početka a gimnastiku конкуренција. Tokom ove prakse, gimnastičarke dobiju priliku da rade svoje rutine na takmičarskoj opremi iu takmičarskoj areni.
Зашто је ово битно?
Obuka na podijumu daje gimnastičarima šansu da se naviknu na opremu na kojoj će se takmičiti jer gimnastička oprema može malo da varira u zavisnosti od proizvođača. Na primer, neravne šipke bi mogle da se osećaju malo više i da imaju više snage od onih koje gimnastičarka inače koristi, ili bi pod mogao biti tvrđi ili mekši. Podloge za sletanje mogu se razlikovati po mekoći.
Pošto su vizuelni znaci takođe važan deo gimnastike, trening na podijumu takođe obezbeđuje sportistima priliku da se oprobaju na mestu takmičenja i naviknu na okruženje i неопходна подешавања.
Šta se dešava tokom treninga na podijumu?
U treningu na podijumu, gimnastičarke dobijaju određeno vreme za vežbanje svakog događaja i mogu da izaberu šta bi želeli da rade za to vreme. Neki sportisti obavljaju čitave rutine, dok drugi rade samo individualne veštine.
Većina gimnastičarki takođe ima standardno zagrevanje koje rade pre svakog takmičenja.
Odakle je došlo ime?
Trening na podijumu nema nikakve veze sa gimnastičarima na podijumu za dodelu nagrada, koji vežbaju primanje medalja.
Obuka na podijumu je zapravo dobila svoje ime kada je doneta odluka da se oprema podigne na platformu, ili podijum, oko tri stope od zemlje kako bi se pomoglo publici da bolje vidi.
Kada je oprema na podijumu, oseća se malo drugačije nego da je na normalnom podu, čak i ako je aparat potpuno isti. Može se osećati manje stabilno. Tako je postalo važno da gimnastičari testiraju opremu na podignutom podijumu pre takmičenja. Trening na podijumu je važna mera bezbednosti za sportiste.
