Интегрисање канабиса
У вашу рутину велнеса
Сећам се када сам први пут крочио у калифорнијски диспанзер марихуане након рекреативне легализације 2018. Нисам имао појма шта тражим, али знао сам да желим нешто што ће ми помоћи да се опустим и употпуним своју веллнесс рутину. Напустила сам амбуланту са сваким производом који ме је занимао, од чајева до уља и испаривача, и почела да експериментишем и посматрам како моје тело реагује.
У последњих годину дана од легализације рекреативне употребе Калифорније, срео сам много других људи који су се осећали преплављеним када су тражили место за почетак. Недостатак смерница и збуњујући прописи само доприносе тој забуни.
Не брините и немојте се срамити ако сте уопште као ја: знатижељни и збуњени у вези са марихуаном. Да бисте марихуану користили свесно и одговорно, на начин који позитивно доприноси вашем осећају добробити, освежавање основа може вам помоћи да вас одведе до места на које желите да идете.
Шта су канабиноиди?
Марихуана делује интеракцијом са нашим
Ближи поглед на ЦБД
ЦБД, скраћено од канабидиол, је не-психоактиван канабиноид у марихуани - што значи да вас то не подиже. Када се добије из индустријске конопље, јесте легално у свих 50 држава. ЦБД уље је најпопуларнија примена ЦБД -а и може се додати у храну, лосионе, суплементе, па чак и свеће.
Иако се ЦБД не веже за наше ЦБ1 и ЦБ2 рецепторе, он и даље има здравствене предности засноване на доказима. Многи људи гравитирају ка ЦБД -у да би им помогли анксиозност, упала, и ублажавање бола.
Ближи поглед на ТХЦ
Тетрахидроканабинол, ТХЦ, везује се за наш ЦБ1 рецептори који се углавном налазе у нашем мозгу и нервном систему. За разлику од ЦБД -а, ТХЦ је психоактиван и може довести до тог "високог" осјећаја. Утицај употребе зависи од соја или врсте марихуане и од тога да ли је то сатива, индица или хибрид.
Сатива обично изазива више енергије, док Индица може изазвати блажи, па чак и поспан осећај; Хибриди су мешавина ова два. Производи или праменови инфузирани ТХЦ-ом могу се користити за помоћ мучнина, анксиозност, и спавај.
Такође је важно напоменути да ТХЦ може имати негативан утицај на здравље неких особа и да се пре употребе ТХЦ -а треба консултовати лекара.
Где почети
Када сам почео да експериментишем са марихуаном, учинио сам то као начин да побољшам вежбе које сам већ радио како бих боље спавао, смањио анксиозност, вежбао и вежбао свесност. Свесно сам се потрудио да избегнем употребу било којих производа на бази ТХЦ-а као начина за само-лечење или прикривање тешких емоција.
Пре него што употребите марихуану за психоактивни ефекат, проверите себе и ниво стреса. Мењање вашег менталног стања, чак и незнатно, не треба олако схватити. Наставак истраживања и постављање позитивне намере пре употребе може вам помоћи да вас усмерите на прави пут да користите марихуану као помоћ у својим велнес праксама. Ако живите у држави са легалним медицинским или рекреативним амбулантама, користите њихове запосленике као ресурсе за додатну едукацију о сваком производу.
Будући да је ЦБД уље конопље најприступачнији и легални производ од канабиса у Сједињеним Државама, то је лак улазак у свет марихуане без психоактивног ефекта. Можете га лако купити на мрежи и у многим продавницама намирница и здраве хране. Ако покушате да га употребите, проверите код себе и запамтите све промене, добре или лоше, које доживите пре него што размислите о већој дози или испробате друге производе.
На крају, важно је напоменути да постоје расне, финансијске и географске баријере које стварају неједнак приступ марихуани и њеним благодетима. Ако сте страствени у истраживању ЦБД -а и/или ТХЦ -а, покушајте да разговарате у својој заједници како бисте повећали свест и смањили стигму.
