За стварање здраве везе потребно је много труда
Мој партнер и ја прослављамо десет година заједништва овог лета, и доста сам размишљао о свом путовању. Понекад се осећа као да смо јуче били на првом састанку, а понекад се чини да смо заједно читав живот. Као и већина односа, било је дивно и изазовно. Имали смо најбоље тренутке заједно. Такође смо се суочили са великим бројем препрека.
Ако сам нешто научио у последњој деценији, то је да волети некога добро захтева више слушања него причања. Остати истинит и волети некога значи рећи „да“ појављивању у најтежим данима. Није увек лако - посвећеност је најизазовнија ствар коју сам икада урадио, али је и највећа награда.
Као знак десет година са партнером, ево неколико мојих омиљених ресурса за неговање здраве дугорочне везе. Понекад су ти ресурси били за преживљавање, а понекад су били мало лаганији, помажући нам да одржимо ватру на животу током свакодневних годишњих доба. Било да се борите да се повежете, чезнете за продубљивањем везе или једноставно желите да зачините ствари, надам се да ће ови савети на неки начин користити вашој вези.
1. Заједно се бавите промишљеним медијима
Мој партнер и ја волимо књиге, документарне филмове и подкасте. Посебно волимо да се заједно бавимо овим садржајем. У већини случајева слушаћемо подкасте или читати књиге одвојено, а затим ћемо разговарати о својим мислима током вечере или за викенд. Најмање једном месечно покушавамо да дођемо заједно да слушамо аудио књигу или подцаст, често уместо гледања телевизије (гледамо и доста Нетфлика). Потрошња истог садржаја постала је смислен начин улагања у нашу везу. Иако још увек имамо засебне листе књига и подцаста (он више воли белетристику, а ја волим мемоаре), конзумирање истог садржаја подстиче нас да растемо заједно. Такође промовише пажљив разговор између разговора о пословима, буџетима и дневним распоредима.
Иако се не бавимо само садржајем усредсређеним на односе, морам препоручити свима да слушају ова епизода из подцаста Он Беинг. У њему Алаин де Боттон расправља о „„ истинском напорном послу љубави и односа. “То је једна од најтрансформативнијих епизода подцаста веза свих времена. Проверите то са својим партнером.
2. Откријте и поштујте своје бројеве еннеаграма
Мој партнер и ја смо увели Еннеаграм у нашу везу пре три године. Даровао нам је заједнички језик и помогао нам да се разумемо, посебно у најтежим сезонама. Више од свега, Еннеаграм нам је помогао да останемо меки у нашим односима и видимо свет кроз сочиво друге особе. Наше комуникацијске вештине су се експоненцијално побољшале, а ми смо научили да саосећамо и прихватамо једно друго јединствено ожичење.
Ако сте ви и ваш партнер већ упознати са Еннеаграмом, написао сам есеј специфичан за употребу алата за побољшајте свој однос. Ако раније нисте чули за то, препоручујем да сами прочитате о Еннеаграму (избегавајте „куцање“ свог партнера) и ослушкујте број који вам највише говори. Мрежни тестови могу бити од помоћи, али већина наставника Еннеаграма препоручује читање о светом алату и укључивање у душу која тражи ваш број. Ево неколико ових мојих омиљених ресурса за почетак.
Штавише, пет љубавних језика такође су одлично средство за продубљивање ваше везе. Цоуртнеи, помоћни уредник, написала је одличан есеј о језицима љубави и о томе како они могу користити вашој сексуалној вези. Можете прочитати есеј овде.
3. Дајте приоритет игри и отелотвореном искуству
Пре неколико година, партнер и ја смо отишли на одмор. Место у коме смо боравили имало је заједнички базен. Једног поподнева базен је био празан осим нас двоје. Играли смо билијар и трчали кругове да видимо ко је бржи пливач. Било је забавно. Било је то без напора. И такође је било заиста другачије за наш однос.
Видите, и мој партнер и ја смо прилично озбиљни људи. Чак и када смо излазили као тинејџери, моја жељена ноћ за излазак изгледала је као одлазак у угодан ресторан и дуг, интиман разговор. Увек сам више волео рањиве разговоре и дељење емоција уместо искустава и активности. Тај дан у базену је ипак променио ствари. Био је то први пут у неко време да смо били глупи и забављали се детињасто заједно. Открили смо да је то нешто што нам недостаје у вези. Што смо више почели да тражимо своја отеловљена и разиграна искуства, то је наш однос постајао здравији.
Лако је заборавити да се играте, посебно као одрасли, али је неопходно за неговање здраве везе. Било да играте игру заједно, идете на планинарење, трчите кругове у базену или само плешете по дневној соби, забава са партнером је толико важна. Такође чини живот угоднијим.
Ако нисте сигурни одакле да почнете, испробајте ове утеловљене и разигране активности: плесне забаве код куће, унутрашње пењање по стијенама, паркове на трамполинама, планинарење са нашим псом и истраживање нових градова на бициклима.
4. Уложите у повлачење парова
Без обзира да ли пролазимо кроз тешку закрпу или нам једноставно треба намерно бекство, мој партнер и ја смо открили да су повлачења парова одличан начин за поновно повезивање. Волимо да бежимо у природу и заборавимо на заузете распореде на неколико дана. Током ових викенда далеко смо и у могућности да водимо смислене разговоре и проверавамо своју везу. Понекад су ови викенди самоиницијативна одмаралишта, други пут присуствујемо организованом догађају са радионицама и другим паровима. У сваком случају, открили смо да се нешто заиста чаробно дешава када уложимо време и новац у своју везу. То је постао један од мојих омиљених начина да испоштујем нашу посвећеност и поново заживим интимност.
Ево неколико мојих омиљени парови се повлаче у САД. Желим да признам да су повлачења парова инвестиција и да је привилегија имати средства за присуство. Тако да то није велики погодак за наш банковни рачун, мој партнер и ја штедимо мали проценат од сваке плате у „фонду за повлачење парова“. Неки се повлаче центри такође имају могућности стипендирања, а наши пријатељи и породица воле да донирају ове врсте путовања уместо Божића и рођендана поклони. Међутим, када викенд далеко није опција, покушавамо да створимо сопствене парове како би се повукли код куће. Ви и ваш партнер можете то учинити и тако што ћете очистити календаре, искључити телефоне и провести намерно време заједно.
