Л.Е. je slobodni pisac koji živi u Severnoj Karolini. Ona ima širok, eklektičan spektar interesovanja, iskustva i znanja koje treba da podeli.
Zaustavite toksični vihor
Већина нас има токсичну особу у свом животу од које не можемо тек тако отићи јер је саставни део наших живота. Они су наши шефови, сарадници или бивши са којима смо заједно. Da, mogli biste da eliminišete te situacije, ali lakše je reći nego uraditi pronalaženje novog posla ili udaljavanje od roditelja vašeg maloletnog deteta. И тако, морате пронаћи начине да се успешно носите са токсичном особом и да и даље будете мирни.
Зар не би било сјајно када бисмо могли да притиснемо неколико дугмади и поново покренемо мозак на „последњу познату добру конфигурацију“ као што радимо на својим рачунарима након лошег ажурирања? Suočavanje sa toksičnom osobom bez sumnje vas je navelo da preispitate sopstveni razum i verovatno se više ne osećate kao vi. У ствари, осећате непријатну комбинацију љутње и укочености због суочавања са штетним ударима драме нарушила вашу способност да обрадите логичну мисао и оставила вам да се осећате као да сте заробљени у вртложном вртлогу хаос. Dobra vest je da možete ponovo da pokrenete sistem i povratite svoj razum
Ерин Стрикер
Токсични људи се хране резултатима - термин емоционални вампир је најприкладнији. Moraju da vide haos, uništenje i tugu koju su izazvali. Oni žude za besom, suzama, vikom i osvetom od vas. На крају крајева, њихова токсична храна је сазнање да су вам упропастили дан и изазвали драму која ће одјекивати кроз ваш живот. Nemojte ih hraniti; на пример, не користите друштвене медије за одушка. Svi smo videli dvosmislene postove koji glase nešto poput „Idk zašto ljudi moraju biti tako nezreli. Тако сам уморан од глупе драме." Ili: „Voleo bih da mogu da udarim nekoga na poslu“. Погоди шта? Управо сте истовремено створили још „глупу драму“ и донекле задовољили емоционалног вампира. Oduši prijateljici, vrišti u jastuk, pričaj sam sa sobom, duboko udahni i sažaljevaj je jer je ona neverovatno nesrećna osoba i verovatno će uvek biti. Zapišite sve što biste želeli da joj kažete na komad papira, a zatim ga spalite (na sigurnom mestu, naravno). Gledajte kako gori - pustite da vaš bes i frustracija izgore sa papirom dok ne postane pepeo. Samo budite sigurni da šta god da radite ne daje ovoj toksičnoj osobi municiju za još drame ili zadovoljstvo što vam je nanela tugu.
Када имате посла са токсичном особом на послу или особом са којом сте заједно родитељ, водите евиденцију. Кад год је могуће, комуницирајте само путем е-поште, текста, било чега што је оригинална транскрипција разговора. Снимите све разговоре који се не могу водити писменим путем. Увек имајте рекорд. Моје искуство са овим је када прозовете токсичну особу (рецимо да лаже), писмено, она одједном жели да разговара са вама телефоном. Ne žele evidenciju o tome da lažu. Одлучно сам одбио да водим вербални разговор (знам да то није увек опција), са токсичном особом у мом животу, а она је успорила драму - која ме је ипак укључила.
Слушај, знам да понекад желиш да јој кажеш колико је ужасна или да је учиниш да се осећа лоше као што се ти осећаш или да изазовеш хаос у њој život, ali znaj ovo - toksična osoba već mrzi sebe i voli dramu i haos jer se zbog toga oseća moćno i важно. Никада је нећете натерати да схвати да је она генеза њеног бедног постојања, зато јој немојте давати своју енергију. Неодговарање на њу није слабо и не значи да она „побеђује“. То значи да бирате да оставите драму иза себе. То значи да бирате да будете паметнији. To znači da preuzimate kontrolu nad situacijom tako što je širite. Враћате себи разум и она ће бити збуњена тиме. Ne dobijanje reakcije ili stvaranje problema će razočarati toksičnu osobu. Budite spremni, ona će se možda malo više potruditi da izazove probleme jer stvari koje su vam nekada smetale izgleda da više ne rade, ali nemojte pokleknuti. Budite u kontroli. Nemojte je hraniti; kao mačka lutalica - ako stavite hranu, ona će tražiti još. Када престанете да га храните, на крају ће кренути даље. Možda se vraća u potrazi za hranom s vremena na vreme, ali sve dok je nema (čak ni mrvice), malo će mjaukati i otići.
Овај наслов је такође доступан преко Барнес & Нобле.
Овај садржај је тачан и истинит према најбољем сазнању аутора и није замишљен као замена за формалне и индивидуализоване савете квалификованог професионалца.
© 2017 Л Е Цхасе
Гленн Сток са Лонг Ајленда, Њујорк 28. јануара 2018:
Имао сам пријатеља из средњошколских дана који је недавно постао веома токсичан.
У вези са токсичном особом, рекли сте да избегавате вербални разговор. Разумем да је разлог томе тај што су обично порицани и ионако се никада неће сетити разговора.
У том случају је боље ставити ствари у писаној форми, под претпоставком да ће они имати иницијативу да заиста прегледају писмо. Ја сам то урадио. Написао сам зашто сам осећао да не желим више да будем пријатељи. Проблем који сам открио је то што никада није прочитао писмо.
Ипак, избегао сам даљу негативност тако што сам саопштио своја осећања и уклонио се из ситуације. Његова жеља да остане у мраку је његов проблем.
Какве то везе има 11. октобра 2017:
Здраво, мислим да си јебено сјајан
