Sadie Holloway är en workshopledare som lär ut interpersonell kommunikation för att hjälpa människor att stärka sina relationer.
Vad vet du om den sanna innebörden av kärlek och äktenskap? Här är några tidlösa citat som kan hjälpa till att belysa vad det innebär att älska och bli älskad.
Att vara kär innebär att kunna gå framåt i det okända tillsammans, att veta att man har varandra att hålla fast vid när det blir jobbigt.
https://pixabay.com/en/people-walking-path-foggy-fog-1031189/
I ett framgångsrikt äktenskap finns det inget som heter ens sätt. Det finns bara vägen för båda, bara den gropiga, dammiga, svåra, men alltid ömsesidiga vägen.
— Phyllis McGinley
Om du vill ha ett starkt äktenskap eller intim relation måste du vara öppen för att söka och acceptera sanningen, oavsett om det innebär att vara ärlig mot dig själv om dina styrkor och svagheter eller prata med din partner eller make om din största ånger i liv. Att söka och tala sanning frigör dig att se, förstå och acceptera saker precis som de är, snarare än vad du önskar att de var. Att sträva efter sanning och ärlighet i dina intima relationer främjar känslor av trygghet och självförtroende eftersom du vet att du har ett tydligt perspektiv för att fatta hälsosamma, välgrundade beslut om ditt relationer.
Att hålla fast vid ilskan är som att ta tag i ett hett kol med avsikt att kasta det på någon annan; du är den som bränns.
– Buddha
Släpp taget och låt förlåtelse leda vägen framåt.
Healing är en pågående, livslång process som är avgörande för alla framgångsrika långsiktiga relationer. Den helande förvandlingen av gamla sår, besvikelser och misstag från det förflutna frigör dig att växa, lära dig och förbättra dina intima relationer. Att erkänna dina misstag, gottgöra och förlåta dig själv och andra för dig närmare omgivningen. Förlåtelse, hur svårt det än kan tyckas att bemästra ibland, för dig alltid framåt i dina relationer.
Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet.
— Siddhārtha Gautama
Utan själv kärlek, du kan aldrig verkligen ge kärlek till eller ta emot kärlek från en annan person. Förnekandet av självkärlek skadar dig och dina relationer eftersom det hindrar dig från att tro att du förtjänar att uppleva sann, autentisk kärlek med en annan person. Ju mer självkärlek du kan ge till dig själv, desto mer sann kärlek kan du ge till din man eller hustru. Självkärlek rensar vägen till att uppleva djupare känslor av intimitet med din partner. Självkärlek hjälper till att lösa upp känslor av skam och rädsla. När du håller huvudet högt och bekräftar ditt självvärde som en älskvärd människa, öppnar du dig för att uppleva sann lycka, kärlek och framgång i dina romantiska relationer.
Skratt, det andra L-ordet.
Vilken typ av långvarig relation kan ni ha om ni inte kan skratta tillsammans?
Det finns människor som har pengar och människor som är rika.
- Coco Chanel
Livet är vad du gör det till. Att ha en stark relation handlar inte om hur mycket pengar du har. Och det handlar inte om den gemensamma ansamlingen av materiella saker. Att odla ett rikt och tillfredsställande äktenskap handlar om kvaliteten på den tid ni tillbringar med varandra. Tid och pengar som spenderas på att göra saker ger större lycka än pengar som spenderas på att skaffa saker.
Tänk på det så här: när du har upplevt något nytt (prova en exotisk måltid, se en pjäs, lära dig en ny sport, besöka en stad och lära sig om dess historia, kultur och människor), kommer det att vara en del av dig evigt. Du kan trolla fram minnet av din delade upplevelse när som helst. Ni kan använda de färdigheter ni båda lärt er när ni står inför en utmaning. Du kan räkna med att din förbättrade hälsa och kondition ger dig styrka och avvärjer sjukdom och skador.
Att ta hand om sig själv är tilltalande. Att klä ut sig då och då är viktigt för varaktiga relationer. Nästa gång du går ut och äter middag med din make, till och med en avslappnad måltid på din lokala pub, behandla det som ett speciellt tillfälle. Även om du stannar inne för natten, tänd några ljus. Spela lite musik. Använd den fina servisen. Ni båda förtjänar det!
Förutom att vara din partners bästa vän, se till att du också är din egen bästa vän! Bli bekväm med att spendera tid på egen hand och njuta av ensamma aktiviteter som matar ditt sinne, kropp och själ.
Släpp inte dina drömmar! Ett starkt äktenskap låter dig vara den du vill vara. I en solid, säker relation stödjer och vårdar partners varandra i att uppnå sina mål och drömmar. Att gifta sig betyder inte att du behöver överge dina drömmar!
© 2016 Sadie Holloway
dashingscorpio från Chicago den 30 december 2016:
Det tog mig många år att komma till slutsatsen att "kärlek" inte har en universell definition. Det är en känsla som varje (individ) definierar för sig själv. Alla har sin egen uppfattning om hur kärlek ska "se ut", "känna" och hur människor som är "kära" ska bete sig.
I grund och botten är målet för alla att hitta en person som älskar dem (såsom) de (vill) bli älskade. När detta inte händer känner vi oss inte älskade.
