Shil1978 är en vetenskapsfantast med 11 års erfarenhet av att skriva om psykologi och relaterade ämnen.
Att ha en bra relation med sina föräldrar är väldigt viktigt för de flesta av oss. Men låt oss inse det, relationer med föräldrar kan vara ganska svåra och komplexa. Det finns utrymme för många missförstånd och konflikter. Dessa beror i princip på bristande kommunikation i de flesta fall. Men i andra fall kan kommunikationen i sig vara källan till konflikter. Du vill till exempel inte bli involverad i en verbal slangmatch med dina föräldrar. Det är verkligen inte den typen av kommunikation du skulle vilja komma igång med dina föräldrar. Sådana verbala förolämpningar riktade mot varandra kan gradvis urholka den välvilja och kärlek som finns i en relation mellan en förälder och ett barn och kan göra mycket skada, varav en del kan pågå a livstid.
En dålig relation med ens föräldrar kan vara orsaken till mycket hjärtesorg och stress. Många av oss ger bara upp vid ett tillfälle och låter saker vara. Vi resignerar med det faktum att vi aldrig kan ha en bra relation med våra föräldrar, utan ska vi egentligen bara ge upp att fixa saker mellan oss och våra föräldrar. Nej, jag tycker inte att vi ska ge upp!!
Så, hur fixar du en dålig relation med dina föräldrar? Här är några strategier som är hämtade från min egen personliga erfarenhet av att hantera min mamma och pappa. Det behöver inte sägas att jag har haft problem med mina föräldrar också.
Till att börja med bör du analysera vilka problemområdena är i din relation med dina föräldrar. Det här är väldigt viktigt. Om du inte känner till problemen är det osannolikt att du kommer i närheten av att lösa dem. Så sätt igång och gör en lista över de senaste konflikterna du har haft med dina föräldrar och vad som utlöste dem. Anteckna de saker du har sagt eller gjort som sårar dem särskilt. Naturligtvis kan det finnas vissa saker som du känner att du har rätt i och inte har någon anledning att ha sagt annorlunda. Du kan hålla fast vid de synpunkterna. Men du kan hålla dina åsikter utan att uppfattas som konfronterande.
Formulera ett svar
Efter att ha gjort upp en lista över de konflikter du nyligen haft med dina föräldrar, försök att formulera ett imaginärt svar på var och en av konfliktsituationerna och se vilken som passar situationen bäst. Detta är viktigt eftersom du i stundens hetta svarar spontant, utan mycket eftertanke, och säger saker som du kan ångra senare.
Föreställ dig därför den konfliktsituation som med största sannolikhet kommer att inträffa mellan dig och dina föräldrar och formulera det bästa svaret du kan ge dem. Nästa gång du står inför en liknande konfliktsituation, sätt dina planer i verket. Istället för att sugas in i en välbekant rutin av verbala eller fysiska konfrontationer, försök att vara diplomatisk eller tiga. Försök kanske förklara dig själv i en mening eller två och sedan bara vägra att dras in i en slangmatch.
Du kan sedan söka upp dina föräldrar när de är lugnare och sedan prata ärligt med dem och förklara din synpunkt (de skulle uppskatta att du gör det). Om de inte är öppna för att prata och fortfarande är upprörda på dig, är det bästa du kan göra att skriva en brev som beskriver din synvinkel i en respektfull ton och de skulle säkert se din synvinkel mycket bättre på detta sätt.
Att skriva ett brev är ett mycket bra alternativ eftersom det minskar den verbala interaktionen för att få fram dina tankar. Verbal interaktion kan ofta gå överstyr och resultera i ökande humör och kan till och med leda till ett fysiskt bråk. Ett brev förmedlar bara dina tankar, inte din fiendskap eller ilska!! Genom att lägga ut dina tankar i ett brev undviker du att en diskussion er emellan går över styr.
Snabb sammanfattning av saker du kan göra:
1. Ha tålamod och var villig att höra dina föräldrars sida av historien.
2. Ta inte upp tidigare problem när du försöker lösa en omedelbar problematik.
3. Var villig att kommunicera först och kontakta dina föräldrar först. Låt inte ditt ego komma i vägen. Om du vill fixa förhållandet från din sida, var då villig att börja.
4. Var villig att acceptera och erkänna dina fel i försämringen av ditt förhållande. Ärligt erkännande av dina misstag kommer att uppskattas av dina föräldrar och kan bli grunden för en starkare grund att bygga din framtida relation på.
5. Var helt ärlig om vad du känner och förväntar dig av dina föräldrar. Var inte rädd för att ta upp negativa aspekter av dina föräldrar som kan bidra till att relationen förvärras. Låt dem veta, men på ett artigt och icke-konfronterande sätt så att de inte får en möjlighet att skrika sig ut ur det, utan snarare måste tänka på det och reflektera över det och kanske känna sig tvungen att ändra det till bättre relation.
6. Försök att förstå saker ur deras synvinkel och få dem att se saker ur ditt perspektiv. Försök att hitta en gemensam grund när du kan och vara öppen för kompromisser. Var inte stel, var inte oflexibel och håll fast vid din position vad som än händer. Prata och ta reda på ett sätt som skulle vara acceptabelt för er båda. Om det inte är möjligt, gör det på ditt sätt men försök att förklara för dina föräldrar varför du gjorde som du gjorde och varför det inte tar bort din kärlek till dem.
AVSLUTANDE TANKAR:
I allmänhet, håll dina föräldrar informerade om vad som händer i ditt liv - när du kan. De skulle känna sig delaktiga i ditt liv och uppskatta att du delar saker med dem. Respektera dem och tala artigt till dem (även om du inte delar deras åsikt). Håll kontakten med dem, även om du kanske har ett hektiskt liv. Det är inte omöjligt att hitta tid att ringa upp dem och få dem att känna att de är en verklig del av ditt liv. Dåliga relationer uppstår inte över en natt och kan därför inte fixas över en natt. Det kommer att vara ett pågående arbete och det är därför viktigt att du fortsätter att arbeta med det. Några små steg är vad du börjar med, och innan du vet skulle du bli förvånad över hur saker och ting har förbättrats mellan er två!
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
© 2008 Shil1978
Riffat Junaid från Pakistan den 10 juli 2020:
Mycket trevliga tips som du nämnde i artikeln Jag hade också några problem tidigare med mina föräldrar om jag fastnar igen i samma situation, jag kommer att följa dina tips. Tack.
Lysha den 28 mars 2019:
Hej jag heter lysha, jag har ett problem med min pappa och min mamma... Vad jag än gör fel eller har problem känner jag mig väldigt rädd för att berätta och diskutera med dem. Jag vet inte orsaken men jag känner att det finns en mur mellan oss och ibland är jag rädd att jag gör misstag som gör att de känner sig besvikna på mig... Jag vet att föräldrarna vill att deras barn ska växa bra och må bra i livet, men jag känner mig verkligen2 rädd
Maka den 21 april 2018:
Det här hjälpte mig verkligen mycket för när jag gör något fel slutar jag och mina föräldrar alltid med att jag skriker på varandra. Tack så mycket :)
Rohit den 9 mars 2018:
Det ger mig en bra idé att lösa familjekonflikter mycket logiskt sätt att övervinna situationen av olycka inom familjemedlemmen. Förhandlingar spelar en viktig roll för att bygga ett lyckligt familjeband.
blackjack den 7 februari 2018:
tack så mycket!!! du hjälpte mig verkligen med mina föräldrar.
Shayla Ogle den 9 augusti 2017:
Detta hjälpte mig verkligen mycket :D
Tasnim den 16 maj 2017:
Inte dåligt
Mapghosts den 6 januari 2015:
Jag heter Miguel och jag har svåra tider med min mamma och jag vet inte vad jag ska göra
azeemz den 19 juli 2014:
Jag är 17 och har bråkat med min mamma i evigheter... hon går till ytterligheter och lyssnar aldrig på mig. Jag är den där hemma som blir skrek, svordom och ibland slagen. Jag antar att det är sant att mellanbarnet inte är älskat alls. hon har sååå mycket kärlek till min storasyster och min lillasyster hamnar aldrig i problem för jag får skulden för vad hon än gör. Jag vet inte vad som är fel på mig, jag försöker superhårt att komma nära dem men det är som att de jagar bort mig. är jag inte deras barn???
Shil1978 (författare) den 24 april 2014:
Chris,
Varför skriver du inte ett hjärtligt brev som beskriver hur du verkligen känner och hur mycket du verkligen vill lösa problemen mellan er två. Jag är säker på att när hon läser dina ord skulle det ha mer inverkan på henne och få henne att inse hur mycket det påverkar dig och hur mycket du vill att saker mellan er två ska bli bättre.
Skriv ett brev som beskriver allt du känner och lämna det på en plats där hon skulle upptäcka och läsa det. Ofta, när vi försöker prata och lösa problem, går saker inte alltid som planerat och känslorna tar över och vi kan sluta slåss igen, men med brev, personligen, har jag upptäckt att effekten är större. Försök!
Lycka till!
BboyZiggs den 24 april 2014:
hej jag heter Chris och jag har stora problem med min mamma. Först och främst skulle jag vilja förklara hennes situation. Nyligen blev min farfar riktigt sjuk och nu ligger han på sjukhuset, så min mamma behöver vara där mycket för att stötta honom. Jag förstår att det här är en riktigt dålig situation för henne men jag anser att det är fruktansvärt att hon spränger sin ilska i mig. Detta är åtminstone det huvudsakliga faktumet att jag tror att vi har en dålig relation. Plötsligt låter hon mig inte gå ut, hon säger dåliga saker om mina vänner, hon gör narr av min dröm om att bli en professionell breakdansare och en massa liknande saker. Oftast skriker vi åt varandra, men när jag lugnt försöker lösa problemet tror hon att jag spelar smart och gör narr av mig, vilket gör mig vansinnig. Oftast hamnar vi i en besvärlig situation. Jag vill verkligen komma överens med henne för trots allt gör de här sakerna henne riktigt ledsen och jag bryr mig om hur hon känner. Något råd?
Ango Lugel den 19 mars 2014:
Först och främst TACK för dina enormt tilltalande underbara RÅD, (några år senare) glad att jag hittade detta nav.
2:a av alla KÄRLEK bryter barriärer! Hashtag :)
NASH den 31 augusti 2013:
Tack för de råd du har gett oss. Jag kommer att försöka tillämpa de saker som kommer att laga mina föräldrars trasiga relation, och Gud välsigne!
sarah den 17 oktober 2012:
alla dina kommentarer är underbara
TitoScov den 24 april 2012:
Tack så mycket jag ska göra mitt bästa för att fixa denna situation
Shil1978 (författare) den 24 april 2012:
Tito, du ska bara gå till henne och berätta för henne att det var ett ärligt misstag från din sida och att du känner dig hemsk över att glömma att tacka henne. Om du tycker att det är svårt att prata med henne personligen eller känner att hon inte skulle lyssna på dig, skriv då ett brev där du uttrycker hur du känner.
Prata med din pappa också och övertyga honom om att du inte menade att lämna henne utanför - att det var ett ärligt misstag och att du verkligen bryr dig om att göra det bra igen med din mamma.
Jag är säker på att han skulle bli glad att höra att du ångrar dig och skulle hjälpa dig att göra det bra med din mamma igen. Lycka till TitoScov!!
TitoScov den 23 april 2012:
Jag har ett stort problem som jag behöver hjälp med. Jag heter Timothy Saunders. För ca 2 år sedan adopterades jag. Jag adopterades av ett par med tre yngre barn än jag (en pojke två flickor). Jag passar ganska bra in i familjen. Barnen såg upp till mig och älskade mig. Och min adopterade pappa älskade mig också. Men jag har alltid fått en känsla av att min mamma inte ville acceptera mig (av någon anledning) i familjen. Till exempel lät min far alla veta att han adopterade mig på sin sida av familjen - det gjorde hon inte. När hon pratade i telefon sa hon saker som "barnen mår bra, och det gör Timothy också". Hon skulle inte inkludera mig som ett "barn", bara som en annan person, är det vettigt? Men för två veckor sedan sårade jag henne på ett stort sätt eftersom vi hade en sammankomst i skolan och jag blev kallad för att ta emot ett pris. Jag tackade alla för att de stöttade mig utom henne, men det var av misstag ärligt talat jag inte menade det. Så vårt förhållande har inte varit detsamma sedan dess. Det är besvärligt och konstigt. Min far var också besviken på mig eftersom han tyckte att jag var självisk och tanklös. Hur fixar jag detta?
Shil1978 (författare) den 30 mars 2012:
Alexendra, varför skriver du inte ett brev till honom och uttrycker allt du vill säga till honom från hjärtat. Ibland är det bäst att skriva ett brev eftersom det inte finns någon öga mot öga interaktion inblandad i det och det kan ta bort mycket av potentialen för konflikter och göra det möjligt för verkliga tankar att komma fram. Jag är säker på att han skulle lära känna dig och dina problem/synpunkter mycket bättre på detta sätt. Lycka till! Jag hoppas att det blir bättre mellan er två snart!!!
Miss Alexendra den 30 mars 2012:
Jag har många problem med mina föräldrar faktiskt, jag pratar inte med min pappa, han är den som startade det här bråket, jag är en nervös person och jag accepterar inte att vara förtryckt av någon hur han än är, han säger att jag är den som är skyldig och vi var en bra vän jag är bara 20 och jag vill fixa saker men han påminner mig alltid om min fel och jag orkar inte med det hur ska jag fixa saker med honom ändå svarar han inte i telefonen när jag ringer och han vill inte vara värd för mig i sitt hus igen
Seceret den 3 januari 2012:
Bra råd men jag är inte nära mina föräldrar, jag kan inte bara gå fram till dem och berätta för dem hur jag känner att de förmodligen skulle skratta, jag är bara så trött på dem att jag har samma problem som Clara.
Shil1978 (författare) den 1 mars 2011:
Tack ST, för att du tittade förbi och kommenterar detta nav. Tack för ditt förslag också - jag skulle försöka få tag på det. Du är hjärtligt välkommen :)
Seniorresor! från För tillfället? den 1 mars 2011:
SÅ bra att diskutera detta ämne. En annan bok jag skulle föreslå är "Älska språk," (jag kommer att skriva mer information om den här boken på min HUB när jag börjar.) Tack för att du välkomnade mig till HUB!
sovaB den 28 december 2010:
Jag är 22 och jag bråkar fortfarande mycket med mina föräldrar, jag tror att det inte finns något sätt jag kan fixa mina relationer med dem. vi kan bara inte kommunicera med varandra.
Jag känner mig så hemsk varje gång jag pratar med dem, och när jag pratar med dem måste jag alltid låtsas vara väldigt bra, trevlig och vänlig. Jag tycker att den här typen av relation är väldigt falsk! och jag är riktigt trött på det här
avstånd 54321 den 17 december 2010:
tack killar för all hjälp, mina föräldrar och jag har ett väldigt på och av-förhållande. som ibland är det bra, och andra gånger...jag vill inte komma hem från skolan...
jag vill verkligen inte att det ska vara så. Jag är 16 och är trött på att bråka. Jag har försökt att ha tålamod, men mina föräldrar tror mig aldrig när jag försöker säga något, de antar att de alltid har rätt och de tänker inte överväga vad jag har att säga. jag känner mig så ensam ibland.
stängt av från de två personer som ska älska mig och lyssna på vad jag har att säga. och när jag försöker förklara mig själv på ett lugnt sätt, hävdar min mamma att jag blir smart med henne och antar att jag vet allt, men jag förklarar egentligen bara lugnt för henne vad jag vet har hänt eller så.
mina föräldrar förstår mig inte...
Shil1978 (författare) den 10 december 2010:
Tack, Adair, för att du tittar förbi och kommenterar. Kul att du tyckte att det här navet var tillräckligt användbart för att dela :)
adair_francesca den 9 december 2010:
bra nav! tack för att du ger så bra idéer och råd. Jag kommer säkerligen att använda detta och även dela till mina vänner som är i samma situation.
Shil1978 (författare) den 26 juni 2010:
Tack AHB för att du tittade förbi och kommenterar! Jag kunde inte hålla med dig mer - det är en stor del av problemet. Det finns och kommer alltid att finnas ett gap och ja att kommunicera kan minska det gapet.
Problemet är att vi aldrig kommunicerar så mycket som vi måste och därför verkar vi alltid missa det ideala!
Tack än en gång AHB för att du påpekade denna intressanta vinkel på förälder-barn relationen!!
hästryggen den 26 juni 2010:
Som förälder är en del av problemet detta, vi måste se våra barn mogna på egen hand och även när de åldras kommer de aldrig att "komma ikapp" där föräldern är. Tro det eller ej, vi alla slutar aldrig växa. Det är därför föräldrar ofta bara ler och tittar på dig med en medveten blick. Hur man förklarar klyftan! Hur du ser ditt barn uppleva samma saker som du gjorde och överleva. Prata, prata, prata, med dem. Och allt kommer att bli bra.
Shil1978 (författare) den 11 april 2010:
Hej Clara,
Det är olyckligt att dina föräldrar inte vill höra hur du känner. Jag är inte säker på vad anledningen till detta kan vara? Det kanske är att de är fixerade i sina åsikter, som du är med dina!! Om så är fallet kanske du kan skriva ett brev till dem och förklara allt du vill förmedla. De kan stänga av öronen för dig, men jag är säker på att de skulle bli frestade att läsa om du skulle skriva ett brev till dem. Du kan förmedla ditt budskap på det sättet och förhoppningsvis skulle det reda ut några av missförstånden mellan dig och dina föräldrar.
I en vidare mening är det bara normalt att ha meningsskiljaktigheter mellan föräldrar och deras barn. Om du verkligen vill ta reda på vem som är orimlig eller vem som har fel - kanske du kan dela din specifika problem med en nära vän, som är i din ålder, och en nära släkting, som är lite äldre - runt din ålder föräldrar. Detta skulle hjälpa dig att ge dig ett balanserat perspektiv från båda sidor.
Skriv dock ett brev till dem - de borde veta hur du verkligen känner. Lycka till!!
Clara den 9 april 2010:
Tack detta hjälpte med min relation med mina föräldrar. Fast jag har stött på ett nytt problem. Mina föräldrar vill inte höra min åsikt eftersom den inte är lik deras ens i en avlägsen bemärkelse och de kritiserar alla mina känslor som om det är fel att jag har känslor, och ja jag vet att detta är min uppfattning och jag kan ta saker på fel sätt men jag känner att det är så det är är. Jag har inte kunnat berätta för mina föräldrar hur jag känner eftersom de vägrar lyssna på hur jag uppfattar saker som de gör eller säger att det sårar mina känslor de försöker säga till mig att jag har fel istället för att förklara för mig vad de gör menade. Jag vet inte om det är fel på mig och det är jag som måste byta eller om de är problemet eller om vi alla kombineras. Jag önskar inte att vårt förhållande faller längre än det har gjort, men om jag inte kan hitta en lösning snart kommer det oundvikligen att hända. Jag älskade dina råd och jag hoppades att du kunde hjälpa dig. Om du kan det skulle vara bra om inte det är bra också
tack för din tid
Clara
Shil1978 (författare) den 19 mars 2009:
Kul att det hjälpte dig Coco.
Kokospalm den 19 mars 2009:
Tack... Jag kämpar och det hjälpte!
Lgali den 22 januari 2009:
Goda råd
Mohideen Basha från TRICHY, TAMIL NADU, INDIA. den 12 december 2008:
hej, riktigt bra tips. bra jobbat.
sukkran
