Tecken på att din vän är i ett våldsamt förhållande

Sadie Holloway är en workshopledare som lär ut interpersonell kommunikation för att hjälpa människor att stärka sina relationer.

Är du orolig för att en vän eller älskade har fastnat i ett dåligt förhållande? Är du orolig att hon utsätts för övergrepp, men du har faktiskt inte sett ett fysiskt övergrepp, du har bara en magkänsla av att något är fel?

Det kan vara svårt att veta säkert om din vän är i ett dåligt förhållande eftersom det kanske inte finns några synliga tecken på övergrepp. Men även om du inte kan se några fysiska indikatorer på våld i hemmet, finns det andra subtila ledtrådar som du kanske märker. Här är några saker att hålla utkik efter om du misstänker att en vän kan vara i ett våldsamt förhållande.

Tecknen på en dålig relation är inte alltid uppenbara på utsidan.

Om du är rädd att din vän har ett dåligt förhållande och hon blir fysiskt skadad, kan det hjälpa att förstå några av tecknen på övergrepp i hemmet och våld i relationer.

Kvinnor som utsätts för fysiska övergrepp kan:

• Har ofta oförklarliga skador eller olyckor.

• Har frekventa anfall av frånvaro på jobbet, skolan eller sociala aktiviteter. En kvinna som blivit överfallen och har synliga fysiska skador kan vara rädd för att synas offentligt. Eller så kan hon tvingas stanna hemma av en våldsam partner som inte vill att hon ska lämna huset. Om du märker en betydande minskning av en väns engagemang i aktiviteter utanför hennes hem, kan det vara ett tecken på att hon är i en ohälsosam situation.
• Klä dig i kläder som är speciellt valda för att dölja skador (blåmärken, brännskador, skärsår). Har du märkt att din vän bär olämpliga kläder för säsongen (t.ex. bär polotröjor och långa ärmar i varmt väder eller solglasögon inomhus)? Detta kan tyda på att din vän försöker dölja de fysiska tecknen på övergrepp.

Om du inte kan se några tecken på övergrepp i hemmet, men du vet innerst inne att din vän är i ett ohälsosamt förhållande, kan det bero på att hon blir utsatt för stängda dörrar. Eller så kanske hon lider av en annan form av övergrepp som lämnar ett annat slags ärr.

Förutom fysisk misshandel och misshandel kan relationsvåld innefatta känslomässiga övergrepp, ekonomiska övergrepp och sexuella övergrepp. En kvinna som utsätts för övergrepp, fysiskt, känslomässigt eller ekonomiskt, av en make eller partner kan:

• Var ovanligt rädd för att göra misstag

• Verkar angelägna om att behaga sin partner hela tiden

• Följ med vad hennes partner säger och gör även om hon inte vill

• Ta emot ihållande, trakasserande telefonsamtal på jobbet eller när du är ute med vänner

• Släpp tips eller prata om hur svartsjuk och besittande deras partner är

• Ring och kolla in med sin partner för att berätta var hon har varit och vad hon har gjort. Detta är ett tecken på att din vän kan vara i ett kontrollerande förhållande. Svartsjuka och misstro är inte tecken på en sund relation.

Om du är orolig för att en vän blir utsatt för övergrepp kan du ringa en hotline för våld i hemmet, även om du inte är den som utsätts för övergrepp. De flesta utbildade krislinjearbetare vet hur de ska ge stöd till berörda vänner och familj, inte bara till våldsoffer.

Även om du undrar dig själv och du är osäker på om din vän utsätts för övergrepp eller inte, att ringa en kvalificerad stödlinje för våld i hemmet kan hjälpa dig att utforska dina problem är en säker, anonym sätt.

Ett annat tecken på övergrepp är social isolering. Har du märkt att din vän tillbringar mindre tid med sina vänner och familj? Missbrukande partner begränsar ofta sina makar från att träffa familj och vänner. Ett offer för våld i hemmet kanske sällan får gå ut offentligt utan sin partner. Hennes kontrollerande make kan begränsa hennes tillgång till pengar, kreditkort, transporter och viktiga samhällsresurser som läkare. En missbrukande partner vill inte bli upptäckt. Om hans fru går för sjukvård kan hon avslöja sina skador för sin läkare.

Människor som utsätts för känslomässigt övergrepp och socialt isolerade kan:

• Har väldigt låg självkänsla, även om de brukade vara självsäkra.

• Visa stora personlighetsförändringar (t.ex. en utgående person blir tillbakadragen).

• Verkar vara deprimerad, orolig eller fysiskt dålig på grund av stressens inverkan på immunsystemet.

Om din vän kontrolleras av sin man eller pojkvän, kanske du också märker några av dessa tecken på ekonomiskt övergrepp:

• Att ha begränsad eller begränsad tillgång till kontanter eller betal- och kreditkort

• Köp som granskas, begränsas eller kontrolleras överdrivet av hennes partner.

• Alltid orolig för hur hennes partner kommer att reagera på saker som normalt anses vara enkla, vardagliga inköp (t.ex.; en liten godbit på ett kafé, egenvårdsartiklar, tidningar, etc).

Det är en sak att kunna känna igen tecken på relationsmissbruk, det är en helt annan sak att försöka hjälpa någon man tror är i fara. Om du letar efter information om hur du kan hjälpa någon som är i ett ohälsosamt, missbrukande förhållande kan dessa onlineresurser vara användbara:

• Nationell hotline för våld i hemmet: 24-timmars supportlinje för kvinnor som utsätts för våld i hemmet.
• Hjälp till misshandlade och misshandlade kvinnor: Att ta sig ur ett våldsamt förhållande är inte lätt, men hjälp finns tillgänglig. Lär dig hur du skyddar dig medan du utforskar dina alternativ.
• Kvinnohjälpen: Den här webbplatsen tillhandahåller information om våld i hemmet och resurser för kvinnor i länder utanför Storbritannien.

Att läsa om tecknen på våld i hemmet är ett viktigt steg för att hjälpa en vän i problem. Resurserna som listas ovan kan hjälpa dig att svara på frågor om vad du kan göra för att stödja en vän som du tror utsätts för övergrepp. Att söka ytterligare stöd och resurser för kvinnor som utsätts för övergrepp kan hjälpa dig att vara det i en sund, medveten sinnesstämning så att du kan vara där när din vän når ut till dig Stöd.

Det viktigaste du kan göra för en vän som du tror utsätts för övergrepp i ett förhållande är att låta henne veta att du finns där för henne. Du är där för att lyssna på henne, inte döma hennes eller hennes val att stanna i en dålig relation. Att lämna ett våldsamt förhållande kan vara en komplex och förvirrande process. Det finns inga enkla svar på varför en kvinna som utsätts för övergrepp inte alltid kan lämna en farlig situation.

(Källor: clicktoempower.org, Fotokrediter: PIxabay)

Viktig påminnelse: Även om du kan vara orolig för att din vän är i ett dåligt förhållande är det viktigt att du tar dig tid att ta hand om dig själv också. Det bästa sättet att hjälpa någon du bryr dig om är att se till att du är frisk och mår bra. Det gamla axiomet om att ta på sig sin egen syrgasmask innan man hjälper andra gäller så många aspekter av våra liv. För att ta hand om andra måste du ta hand om dig själv också.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2015 Sadie Holloway