7 tecken på att ditt förhållande går för fort: Hur man berättar när du behöver sakta ner

Jorges relationsråd bygger på erfarenhet och observation. Låt hans trial and error bli din framgång (förhoppningsvis).

Du kanske har en underbar relation. Desto större anledning att inte skynda på saker!

När ditt förhållande går för snabbt

Är du orolig för att ditt förhållande går för snabbt och att du vill sakta ner? Försöker du komma på hur du gör det utan att ge din partner intrycket att du vill göra slut?

Å andra sidan kanske det är din partner som står på staketet och ber om mer utrymme. Kämpar du för att förstå deras perspektiv när du inte känner samma sak?

Hur vet du om du rör dig för snabbt?

Du vet att du går för snabbt i ett förhållande när du tar steg innan du känner dig helt redo för dem. Till exempel kanske din partner redan vill flytta ihop och du är inte säker på det, eftersom ni precis träffades för en månad sedan.

"Hastigheten" i ett förhållande är förstås relativ. Det som är för snabbt för vissa kan vara ett snigelfart för andra. Människor kan också ge betydelse åt olika milstolpar i relationen. Kanske för dig är det en stor sak att säga "jag älskar dig", men för din partner är det något de kan säga efter att ha känt någon en enda dag.

Men om du känner dig obekväm med hur saker och ting utvecklas måste du säga ifrån!

Här är några tecken på att ditt förhållande kan gå för snabbt för dig:

1. Du är alltid tveksam och halvt engagerad

Vill din partner hela tiden flytta saker och du släpar med fötterna? Kompromissar du hela tiden och håller med halvt om att tillfredsställa dem?

Till exempel kanske din partner vill skaffa en hund tillsammans, men att ta hand om en annan varelse som skulle kunna leva i ett decennium är ett stort engagemang att dela med sig av. Du vet inte om ditt förhållande ens kommer att vara så länge - men för att blidka din partner går du med på att skaffa lite gerbiler istället.

Händer detta mycket? Känns det som att din partner jagar dig för att få dig att engagera dig och du fortsätter att backa? Saker och ting kan gå för snabbt för dig!

2. Du känner att dina gränser ändras för tidigt

Relationer kräver en viss nivå av förhandling. Eftersom du går samman för att bli en enhet, kommer du att upptäcka att du ibland måste göra kompromisser som individ. Förhoppningsvis är ni tillräckligt kompatibla att detta inte händer hela tiden. En del av kompatibiliteten är att du kommer att ha gränser och preferenser som är ganska enkelt anpassade till varandra, saker som:

Mängden PDA du är bekväm med.
När du berättar för andra om ditt förhållande.
Vad du till och med "officiellt" kallar ditt förhållande.

Att ta reda på var gränserna går kan dock ta ett tag. Det är en process där du och din partner går mot varandra och sedan drar dig tillbaka när det behövs. Du försöker hitta balans. Man kan säga att det är något som en dans!

Om du känner att du gör för många kompromisser om dina gränser, så är detta ett tecken på att saker och ting går snabbare än du kan förhandla om. Till exempel kan din partner precis ha antagit att de kan dyka upp hemma hos dig oannonserat, men du är inte bekväm med det än. Du pratade inte om det i förväg, så det känns som att de passerat en gräns.

Alla är uppfostrade på olika sätt och kommer med olika bagage. Kanske är din partner uppvuxen i en stad där det inte var en stor grej att bara dyka upp utan att ringa först, och kanske tycker du att detta är oförskämt och att de redan "borde" veta bättre.

Det är därför det är viktigt att ta itu med sådant här så snart som möjligt. Anta aldrig. Låt din partner veta - på ett sätt som inte är anklagande eller dömande - vilka dina gränser är.

Känner du att det är lite för mycket, för tidigt?

3. Du känner att du inte kan vara dig själv

Förgrenar sig från den sista punkten, ett av kännetecknen för att inte ta hänsyn till dina gränser är att du känner att du inte kan vara du. Verkar det som att du bara håller på att försvinna in i förhållandet? Känns det som att relationen mestadels är uppbyggd i enlighet med din partners preferenser, utan din input?

Detta kan vara ett tecken på att ditt förhållande går för snabbt. Du har inte haft tillräckligt med tid för att lista ut var individen "du" finns inom relationen. Återigen, det här är en dans som tar tid.

Ibland kan denna obalans uppstå med båda partnerna samtidigt, om ni två är för tillmötesgående! Jag har varit i ett sånt här förhållande förut. Vi var så olika att vi inte kunde träffas på riktigt i mitten, så det slutade med att vi byggde en relation full av kompromisser som vi båda var missnöjda med.

Vi älskade varandra, men ingen av oss kunde vara vårt fulla jag. Vi gick för snabbt och vi bodde redan tillsammans innan vi insåg att vi var på väg åt väldigt olika håll i livet. Detta kan orsaka mycket onödig smärta.

Det är problemet med att engagera sig för tidigt och gå för snabbt i ett förhållande: Du behöver tid för att ta reda på om du kan vara ditt sanna jag samtidigt som du är kompatibel med den andra personen.

4. Du är nervös inför förhållandets framtid

Istället för att vara exalterad inför nästa relationssteg, får du en sjunkande känsla i magen? Även om det är normalt att vara en blandning av nervös och upprymd innan du säger "jag älskar dig" eller innan du flyttar tillsammans, finns det något i bakhuvudet som säger dig att du bara inte är det redo?

Att ignorera den rösten är ingen bra idé. Även om du upptäcker att det bara var en ogrundad rädsla i slutändan, finns det en anledning till att känslor av tvivel existerar. Det är bättre att ta upp det där innan du går framåt. Ta saker långsamt och var säker på vad du vill innan du ramlar rakt in i ett känslomässigt block i full fart.

När du började känna dig förhastad

5. En av er frågar hela tiden efter utrymme

Måste du ständigt förhandla om utrymme? Är det ett starkt stridsområde? Vill din partner se dig oftare än du gör - eller tvärtom?

Du kanske rör dig för snabbt. En naturlig reaktion på att känna att saker blir för allvarliga är att be om utrymme. Det här är ingen dålig sak. Det kan ge er både tid att tänka och komma tillbaka till varandra med ett förnyat perspektiv.

6. Du känner dig inte avslappnad om förhållandet

Känner du dig allmänt bra med vart förhållandet är på väg, eller finns det en kant av skräck? Känner du dig spänd och känslomässig över förhållandet ofta?

Denna spänning kan betyda många saker, men det kan vara ett tecken på att du rör dig för snabbt och ditt undermedvetna säger åt dig att sakta ner. Helst vill du känna att din relation rör sig i en takt som gör att du känner dig bekväm och avslappnad.

Det är normalt att ibland tar relationer oss ur vår komfortzon, men om detta är det allmänna vibe av din anslutning - att alltid vara i spänning - då kan det vara så att tempot är för stressigt för du.

Ta det lugnt och bara njut av de enkla sakerna tillsammans om du känner att du går för fort i ditt förhållande.

7. Du är överväldigad av alla förändringar

Känner du bara att ditt liv har förändrats för mycket sedan du började dejta den här personen och att du inte kan hänga med?

Att känna sig överväldigad är ett tecken på att du rör dig för snabbt - med vad som helst, inte bara ett förhållande. Du måste ge dig själv tid att anpassa dig till närvaron av en annan person i ditt liv.

Om din partner fortsätter att trycka på för mycket, är detta något du måste kommunicera med dem. De kan också försöka röra sig snabbt av skäl som inte är superhälsosamma, som t.ex är på returen. Det är viktigt att möta detta tidigt.

Hur man saktar ner saker när ditt förhållande går för snabbt

Tänk nu om du har bestämt dig för att du trots allt skulle vilja sakta ner?

Det finns ett par saker du kan göra:

1. Berätta för din partner att du behöver tid ensam

Först är det bra att få igång lite introspektion. Fundera på var dina gränser går och vilken typ av tempo som är bra för dig i relationen.

2. Förklara exakt hur saker och ting går för snabbt

När du har förtydligat till själv på vilka sätt förhållandet går "för snabbt" för dig, det är dags att berätta för din partner. Det är viktigt att vara tydlig med att det här handlar om dina behov och inte något som din partner gjort fel. Ingen behöver ha rätt eller fel, och du behöver inte rättfärdiga dig själv. Du har vissa behov - som behovet av integritet, utrymme eller säkerhet - och dessa är inte förhandlingsbara.

3. Släpp det som inte fungerar.. .Tills vidare

Om du känner att saker och ting går för fort, finns det säkert aspekter av relationen som du inte är bekväm med för tillfället. Kanske en dag kommer du att vara bekväm med dem, men för att det ska hända kan du behöva släppa det ett tag.

Du kanske till exempel pratade om att flytta ihop, och det är inte rätt för dig just nu. Din partner kanske störs av detta, men försäkra dem om att detta inte betyder slutet på ditt förhållande. Det fungerar inte nu, men kanske senare när ni lär känna varandra bättre så är det en bra idé.

4. Lägg till några saker till ditt liv som du tycker om som individ

Många gånger när vi går in i ett förhållande slutar vi med att vi glömmer bort många av de saker vi njöt av tidigare. Detta kan skapa ett vakuum i våra liv som fylls med mer och mer "relationsgrejer". Ett sätt kan du säkerställa det du fortfarande har ditt utrymme är att medvetet inkludera aktiviteter i ditt liv som du älskar, men som inte involverar din partner.

5. Umgås med andra människor

På samma sätt, fyll en del av din tid med dina vänner, familj och andra människor i ditt liv. Det är lätt att gå för snabbt i ett förhållande när den enda personen du träffar är din partner! Att bara spendera lite mindre tid tillsammans kommer ofta att sakta ner saker naturligt.

Rör sig för snabbt? Det är inget fel på att sakta ner

Det är inte slutet på världen om ditt förhållande går för snabbt och du vill bromsa saker. En bra partner kommer att förstå och inte försöka pressa dig utanför dina gränser, även om de kanske blir lite besvikna.

Det är bättre att ha små besvikelser här och där i början av ett förhållande, än att behöva ta itu med konsekvenserna av massiva oförenligheter senare. Plantera fröna försiktigt nu och låt din relation växa i rätt takt!