Hur man inte blir uttråkad i ett förhållande: 8 sätt att hålla saker intressanta

Jorges relationsråd bygger på erfarenhet och observation. Låt hans trial and error bli din framgång (förhoppningsvis).

Att vara uttråkad i ett förhållande: är det normalt?

Du har förmodligen landat här för att du undrar hur man inte blir uttråkad i ett förhållande. Du kanske också funderar på om det är normalt eller inte att börja tappa intresset med tiden.

Sanningen är att det är normalt att relationer går igenom faser. I början kan saker vara riktigt spännande, men när du utvecklas och vänjer dig vid din partner kan det vara lätt att hamna i hjulspår.

Nyckeln till att inte bli uttråkad i ett förhållande är att vara medveten om detta i förväg, så att du kan göra något åt ​​det. Här är några sätt att hålla ditt förhållande intressant, även om ni har varit tillsammans länge:

1. Omfamna förändring

Relationer är levande varelser. De kan förändras och växa - och stagnera - över tiden, och du kan låta det hända av sig själv, eller så kan du ta ansvar för dess riktning.

Ett tillfredsställande förhållande har mycket av samma egenskaper som ett tillfredsställande liv i allmänhet. En av de viktigaste egenskaperna är att det finns tillväxt, förbättring och framåtrörelse.

Du kan vara uttråkad i ditt förhållande eftersom det har blivit stillastående. Detta händer många människor. De första månaderna eller de första åren av ett förhållande är i grunden en "lära-känna-dig"-fas, där du upptäcker alla möjliga intressanta saker om din partner. Men vad händer när du faller in i en rytm och du känner din partner tillräckligt väl för att de är ganska förutsägbara för dig?

Tja, vissa människor bryter upp och börjar cykeln om igen med någon annan. Men om du vill ha något som håller länge, måste du flytta ditt fokus till en annan typ av tillväxt: att ha ett gemensamt mål eller uppdrag.

Det kan vara ett mål att bygga ett hushåll, att studera en karriär tillsammans eller att rädda världen; de exakta detaljerna spelar ingen roll. Det viktiga är att det är en strävan som ni båda naturligt har som individer som blir mer kraftfulla när ni träffas.

2. Prioritera tillväxt som individ

Du kan inte förvänta dig att växa tillsammans i ett förhållande när en eller båda halvorna av det förhållandet inte växer som människor.

Tänk på ditt personliga liv. Verkar det som att du har fastnat i ett hjulspår och känner dig uttråkad med var du är? Känns det som att du har problem med att gå vidare?

Det kanske inte är förhållandets fel. Nu kan det vara indirekt orsakas av ditt förhållande, om du försöker hålla fast vid en anslutning som är oförenlig. Många gånger kommer dock relationen helt enkelt att ha fastnat på grund av att människorna i förhållandet har fastnat.

Vilka typer av mål har du, och på vilka sätt har du förändrat dig själv på sistone för att hjälpa till att nå dem? Om ditt liv inte har sett någon stadig förbättring, kan du helt enkelt vara uttråkad med dig själv.

Ensidig tristess

3. Känn ut saker mer, planera lite mindre

Kommer din partner alltid över på onsdag klockan 19, som en klocka? Det kan bero på att det fungerar bra för dina scheman, men efter ett tag kan du börja ta din partners närvaro för given.

Försök att vara lite mer spontan i dina möten, åtminstone ibland. Träffas utanför huset, på platser du aldrig har varit förut. Planera inte saker för mycket och njut av stunden. Se hur det är att umgås med din partner i en oförutsägbar miljö.

På liknande sätt kan du också följa nästa tips:

4. Tillbringa lite tid isär

Det behöver inte vara riktigt lång tid, men man brukar uppskatta sin partner mer när man inte alltid är i närheten av varandra. Det går tillbaka till hela frågan om att ta dem för givna.

När du inte har träffat din partner på några dagar har du ofta en förnyad uppskattning för allt det fina med dem. Det ger dig också utrymme att vara ditt individuella jag och komma i kontakt med det som verkligen upphetsar dig innerst inne.

Detta hjälpte mig verkligen under tillfällen då jag kände mig uttråkad i ett förhållande, eller när jag kände att vår personliga utveckling som individer hade stagnerat. Lite utrymme kan räcka långt,

5. Hitta en bra balans mellan stabilitet och spänning

Om du och din partner gör exakt samma sak varje dag kan det göra saker förutsägbara och tråkiga, även om det möjliggör stabilitet.

Varje person och varje relation har sin egen ideala balans av stabilitet och spänning. Det kan krävas lite experiment för att hitta din, men om du är uttråkad i förhållandet kan det innebära att du är ur balans i riktning mot för mycket förutsägbarhet.

Håll utkik efter de mönster och vanor du gör varje dag och försök att göra dem annorlunda. Leta efter platser du kan förbättra tillsammans med din partner. Till exempel, om du tillbringar varje kväll med att sitta och titta på tv-program tillsammans, fråga dig själv om du är uttråkad av detta. Finns det något ni kan göra tillsammans som kan berika ert liv?

Kom bara ihåg att detta är en balans. Överväldiga inte dig själv eller din partner med massor av kaos, annars kan du sluta överkompensera och dra dig tillbaka till ännu mer förutsägbarhet för att kompensera för det.

6. Gör en lista över de saker du alltid velat göra tillsammans

Prata med varandra om dina avlägsna ambitioner och föreställ dig vad du skulle vilja uppnå dem. Gör detta regelbundet.

Detta kommer inte bara att hjälpa dig att fokusera på tillväxt, som jag redan nämnt, utan det kan också hjälpa dig att fördjupa kopplingen. Många gånger när vi är uttråkade i ett förhållande, beror det på att det kanske saknar den nivå av djup som vi verkligen vill ha. Saker har liksom fastnat på ytnivå.

Att prata om de saker du har närmast hjärtat kan göra saker intressanta igen. Alla våra mest fascinerande delar ligger djupt begravda.

7. Var mer öppna med varandra

För att expandera på den sista punkten, ibland är en relations tillväxtväg extern, men andra gånger kan man växa genom att dyka djupare med varandra.

Hitta sätt att öka den känslomässiga intimiteten i relationen. Ofta, när vi börjar stagnera och bli uttråkade, beror det på att vi har nått ett känslomässigt block med varandra och inte kan växa bortom det.

Öppna ditt hjärta lite mer. Berätta för din partner hur det verkligen är och uppmuntra dem att göra detsamma. Att hänga på det ytliga lagret för att du är för rädd för att avslöja dina hemligheter kan göra förhållandet tråkigt riktigt snabbt.

8. Hjälp varandra att gå över gamla gränser

Med att tänja på varandras gränser menar jag inte att gå över varandras gränser. Det handlar mer om att hjälpa den andra personen att inse den sanna potentialen som de är rädda för att nå.

Var med andra ord uppmuntrande. Uppmuntra din partner att gå förbi sin egen komfortzon när det kommer till karriär, personligt liv, hälsomål etc. Berätta för dem att du stöttar dem även när de är lite rädda för att ta nästa steg. Var medveten om vad de vill ha ut av livet och knuffa dem försiktigt i den riktningen. Låt dem göra detsamma för dig.

Detta håller saker i rörelse och det håller saker spännande! Ni kommer att ha många framsteg att prata om och ni kommer alltid att ha nya saker att utforska tillsammans.

Uttråkad i ett förhållande: Vem bör ändra sig först?

Du kanske tänker: "Jag är uttråkad i mitt förhållande och jag vill prova nya saker, men min partner vill inte förändras. De är för bekväma med hur saker och ting är."

Okej då. Varför behöver du dock att din partner ändrar sig först? För att relationen ska förändras måste människorna i den bestämma sig för att förändras, och någon måste oftast gå först. Kanske borde du vara den som leder här.

Nå efter vad du vill. Prioritera din egen tillväxt. Du kanske blir förvånad över hur snabbt din partner ökar sitt spel.

Går framåt i spänning

© 2021 Jorge Vamos