Hur man masserar en tjej: Tips som hjälper din flickvän att slappna av

Jag har varit en onlineskribent i över åtta år. Jag älskar att skriva om relationer, kärlek, romantik och flirta.

Vill du lära dig hur man masserar en tjej? Vill du lära dig massageteknikerna och beröringarna som hon kommer att längta efter, om och om igen? Den här artikeln kommer att hålla sig borta från kliché och tråkiga tips som "gnugga hennes axlar." Snarare kommer det att stava exakt muskler som behöver gnuggas, och visa dig exakt hur du gör det, med steg-för-steg-instruktioner och videohandledningar. Läs vidare för roliga massagetips som kommer att få ett leende på läpparna.

Tips för att massera din flickvän

• Se till att miljön är avkopplande. Sänk lamporna eller kanske tänd ett ljus. Sätt på lite musik i bakgrunden medan du masserar henne. Låt henne välja vilken typ av musik hon vill lyssna på.
• Gör det strikt icke-sexuellt. Om ditt mål verkligen är att slappna av henne, håll dig till den planen. Bli inte förvirrad halvvägs och börja bli romantisk. Gör allt om avkoppling och allt om henne.
• Värm dina händer först! Kalla händer kan ha motsatt effekt från den avslappning du går för.
• Använd lotion eller massageolja, om ni båda gillar. Du kan använda snygga lotioner eller massageoljor om du vill, men det är inte nödvändigt.
• Fråga och lyssna. Fråga henne vad hon gillar, var det gör ont och vad som känns bra. Fortsätt fråga henne vad som känns bäst. Undvik eller var extra försiktig runt områden där hon är öm eller ansträngd.
• Var uppmärksam på hennes kroppsspråk. Fortsätt lyssna och titta för att se om hon trivs.
• Var försiktig. Att trycka hårdare är inte lika med mer avslappning. Att gnugga för hårt kan verkligen göra ont och kan till och med lämna henne med ömma och värkande muskler.
• Klädsel är valfritt, men det är troligt att du och din partner kan tycka att hela aktiviteten är lite för sensuell. Ditt mål är att slappna av henne, inte gå i säng med henne, så för att hålla hela processen helt icke-sexuell är det bäst om ni båda har kläder på er. Hon kan bära en sport-bh och små shorts så att du har tillgång till alla muskelgrupper utan att behöva oroa dig för att kläder ska komma i vägen.

Att massera din kvinna behöver inte alltid vara en komplicerad ansträngning. Hon kan ligga ner eller bara sitta i en stol. Poängen är att hålla det enkelt och ha en no-nonsens inställning till det. Till och med en 5 minuters gnuggning kan göra underverk för att höja hennes humör.

1. Börja med hennes trapezius (särskilt om hon har huvudvärk)

Trapezius är muskelgruppen mellan din axel och din nacke, allmänt känd som "fällor". Vad många inte vet är att denna muskel sträcker sig längre ner på ryggen. Denna muskelgrupp är lätt att massera och härlig att masseras på.

Hur man masserar en kvinnas trapezius?

1. Din tjej kan ligga på mage eller så kan hon sitta på en stol.
2. Ställ dig bakom din tjej och lokalisera hennes trapeziusmuskler – den del som sticker ut på baksidan av hennes nacke.
3. Gnugga försiktigt och tryck sedan ihop dessa muskler. Du kommer förmodligen att höra en suck av avslappning när du gnuggar den här delen.
4. Dra långsamt ut tummarna längs baksidan av hennes nacke och fortsätt att gnugga.
5. Fortsätt att röra dig ner för att gnugga hela hennes trapeziusmuskler. (Se bilden nedan för att se hur långt dessa muskler sträcker sig.)
6. Upprepa rörelsen ett par gånger.

En viktig sak att komma ihåg är att fällorna är en känslig plats och om du trycker en smula för hårt kommer det att göra ont. Var extremt försiktig, lyssna på henne och se upp för alla fläckar som gör ont.

2. Massera hennes lår (särskilt om hon har gått, suttit eller stått för länge)

Lår är en av de första muskelgrupperna som känner sig utbränd. Lårmusklerna förtjänar mycket kärlek och välbefinnande efter en lång eller hektisk dag.

Hur masserar man en tjejs lår?

1. Det är bäst om du tar ett ben i taget. Låt din tjej ligga på rygg när du masserar hennes lår.
2. Lyft upp hennes ben och låt henne släppa all spänning från mag- och lårmusklerna.
3. Börja med att gnugga och trycka på de övre lårmusklerna ända från höftbenet ner till knät.
4. Gör sedan de nedre lårmusklerna, ända från slutet av rumpan till baksidan av knät.
5. Kläm försiktigt fast hennes lår med båda handflatorna och tryck försiktigt medan du arbetar dig från toppen av låret till botten.
6. Upprepa dessa rörelser några gånger.

3. Massera hennes armar (speciellt om hon precis har varit på gymmet)

När du masserar din tjejs arm från axel till finger kommer du att vidröra många muskelgrupper, inklusive deltoider, biceps, triceps, underarmar och handflattor.

Hur masserar man hennes armar?

1. Du kan antingen göra en arm i taget eller ta båda armarna samtidigt.
2. Hon kan sitta på en stol eller ligga ner – det spelar egentligen ingen roll så länge hon är bekväm. Att ligga ner kan hjälpa henne att slappna av mer.
3. Börja med att hålla och gnugga hennes deltoider, som är den runda delen av axeln längst upp på armen.
4. Arbeta dig ner för biceps, triceps och underarmar.
5. När du når hennes handleder, ta flickans handflata i din hand och tryck försiktigt på olika ställen på hennes handflattor.
6. Fortsätt till hennes fingrar.
7. När du har nått toppen av hennes fingrar, arbeta dig tillbaka upp till hennes deltoider där du började.

4. Massera hennes fötter (speciellt om hon har stått hela dagen eller haft snygga skor)

En fotmassage kan vara avkopplande, rolig och till och med lite kittlig. Det kan kännas speciellt himmelskt efter att ha travat i klackar eller efter en hektisk dag med att springa runt.

Läs mer från Pairedlife

Hur du vinner din kamp med en medveten svärmor

Hur man använder tacksamhet för att förbättra och stärka ditt förhållande

När vi vill försonas, och de inte vill

Hur masserar man en tjejs fötter?

1. Fokusera på hennes anklar, hälar, tår och fotsulorna. Detta görs bäst en fot i taget.
2. Få din tjej att sitta på en stol med gott om ryggstöd och knäböja framför henne, eller sitta och hålla foten i ditt knä.
3. Spänn hennes häl med båda händerna och börja försiktigt trycka medan du arbetar dig mot tårna.
4. Pressa sidorna av hennes fötter.
5. Tryck och gnugga varje enskilt finger/tå och utrymmet mellan tårna.
6. Använd fingrarna eller tummarna för att försiktigt trycka på slumpmässiga fläckar på fotsulan, precis som du gjorde med handflatorna.
7. Upprepa hela rörelsen på den andra foten och upprepa sedan. Fortsätt arbeta från fotled till tå om och om igen.

Ge din fotmassage en speciell touch genom att lämna hennes fötter i en balja med varmt vatten för ytterligare avkoppling när du går vidare för att massera henne någon annanstans.

Att komma in i rätt headspace

Om du inte vet hur du ska läsa din flickväns kroppsspråk, eller om du behöver hjälp med att tyda tecknen, behöver du En guide till kvinnligt kroppsspråk.

Om du vill lägga till några nya smooches till din repertoar, här är 20 unika sätt att kyssa din partner.

30 icke-sexuella sätt att uttrycka tonårskärlek och Icke-sexuella saker du kan göra med en tjej i sängen är fulla av bra idéer, om du gillar det!

Om du vill lära känna din partner bättre – eller kanske du bara letar efter något roligt att göra tillsammans – här är 20 frågor att ställa en kille eller tjej för att verkligen känna dem.

Om du vill lära dig några nya romantiska rörelser kanske du vill Lär dig hur man gör ut.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2012 princesswithapen

raciniwa från Talisay City, Cebu den 30 april 2012:

hmn...ganska avkopplande prinsessa...

Rose Clearfield från Milwaukee, Wisconsin den 23 april 2012:

Bra tips! Min man och jag älskar att ge massage. Det är ett bra sätt att koppla av och få lite välbehövlig terapi samtidigt som du tillbringar lite nära tid tillsammans.

Pamela Oglesby från Sunny Florida den 23 april 2012:

Denna massage låter underbart. Uppröstad och användbar.

lejonkung den 23 april 2012:

Fantastiskt nav! Jag ska prova det här hemma :)