Är det kärlek eller besatthet? Hur man berättar skillnaden

Med en examen i sociologi och koncentrationer i engelska och religion är Jaynie intresserad av politik, sociala normer och mental hälsa.

Den fina gränsen mellan kärlek och besatthet

Så du har träffat mannen i dina drömmar; åtminstone du tror att du har. Han är stilig, charmig, utbildad och han behandlar dig som en drottning. Du har inte dejtat särskilt länge, men han har redan öppnat upp för dig helt. Din senaste pojkvän gjorde inte det under hela de tio månader ni var tillsammans. Den här killen verkar på något sätt annorlunda. Han är omtänksam och snäll, skickar blommor till dig minst en gång i veckan och ringer minst tre gånger om dagen. Han får dig att känna dig speciell och älskad. Du har bara sett honom i ett par veckor, men han får dig att känna dig som om du är viktigare för honom än någon annan eller något annat i hans liv. Det verkar osannolikt för dig att du redan kan vara kär i honom, men han har sagt till dig att han älskar dig och du kan inte föreställa dig vad mer du kan tänkas vilja ha av en man. Det här måste vara kärlek. Höger?

Inte exakt. Det finns en förödande fin linje mellan kärlek och besatthet och i det här fallet kan mannen du är så vild om bara vara besatt av dig. Kärlek är en hälsosam känsla som växer mellan två människor när de har investerat tid och energi på att verkligen lära känna varandra, brister, husdjur och allt. Besatthet är annorlunda. I början kan det kännas mycket som kärlek. Det får ditt hjärta att rasa och du kan nästan inte tänka på något annat än den andra personen. Besatthet är en ohälsosam känsla som blir mer och mer kvävande med tiden.

När två personer blir kära behåller de sina individuella identiteter och intressen. De blir inte hotade när deras partner väljer att umgås med familj eller vänner utan att alltid inkludera dem. De är glada för och stolta över sin partners prestationer, även när dessa prestationer är exklusiva för förhållandet. Med besatthet blir det nästan omöjligt att vara utan varandra. Den tvångsmässiga partnern känner ett fysiskt behov av att vara med föremålet för sin besatthet varje dag och att veta exakt var de är och vem de är med när de inte är tillsammans. Negativa känslor som svartsjuka och paranoia börjar smyga sig in i förhållandet. Den tvångsmässiga individen misstänker att deras partner kan vara otrogen eller att allt de gör eller säger på något sätt är en återspegling av hur de känner för dem.

Hur besatthet ser ut

En tvångsmässig person kommer att spendera orimligt mycket tid på att försöka behaga sin partner i ett pågående försök att försäkra sig om att partnern inte vill lura på eller lämna dem. De kan ringa flera telefonsamtal, skicka otaliga sms eller e-postmeddelanden på en dag. De kan skriva dikter eller sånger till föremålet för sin besatthet. De gör försök att tillbringa varje ledigt ögonblick med dem, och gör ofta planer i god tid för att säkerställa att varje ögonblick kan redovisas. De begränsar den andres förmåga att umgås med familj eller vänner och blir arga och avundsjuka när de väljer andra framför dem.

Ofta kan en tvångsmässig person bli verbalt eller fysiskt kränkande och uttrycka stora mängder ånger efteråt, men de skyller konsekvent på sin partner för att de själva utsätter sig för övergreppen. Med tiden reducerar de sin partner till en hjälplös, beroende individ som bara är ett skal av den person som de ska ha blivit kära i. Detta görs i ett undermedvetet försök att behålla kontrollen över sin partner.

Individen som blir involverad med en tvångsmässig partner kan växa och inse det, men det är det ofta långt efter att förhållandet blivit utom kontroll, men i de flesta fall tar det inte alltför lång. När det väl har hänt blir det svårare att frigöra sig från relationen, speciellt utan större skuldkänslor och eventuellt fara. I extrema fall av tvångsmässig kärlek kan den tvångsmässiga partnern utsätta sin älskare för verbala eller fysiska övergrepp, våldtäkt, förföljelse eller till och med mord.

Varningstecken på en tvångsmässig partner

För att skydda sig från en potentiellt tvångsmässig partner är det viktigt att känna till varningssignalerna. Det är också viktigt att applicera dessa tecken på sig själv för att avgöra om du känner dig besatt vs. kärlek till personen du attraheras av. Dessa tecken kan inkludera:

• Att komma för nära för snabbt. Detta kan inkludera att din partner uttrycker känslor av djup attraktion eller till och med kärlek inom några minuter efter mötet.
• Romantisera förhållandet på en nästan fantastisk nivå. (dvs att känna att kärleken är djupare och mer verklig än någon annans, eller att den på något sätt är magisk och gör livet möjligt)
• Oförmåga att tillämpa förnuft och logik på förhållandet. (dvs du vet att du är ganska inkompatibel eller att din partner är grym eller till och med farlig, men du väljer att ignorera de uppenbara tecknen)
• Paranoia finns kring möjliga otroheter, speciellt när man inte är tillsammans. Med tiden kan paranoian bli ännu mer ologisk (d.v.s. anklagelser om otrohet med osannolika partners som släktingar, präster, lärare etc.)
• Du eller din partner ringer flera telefonsamtal och skickar flera e-postmeddelanden och sms dagligen och blir upprörda om de blir obesvarade i bara några minuter.
• Att köra förbi en partners hem, kontor eller andra besökta platser i hopp om att få en glimt av dem eller fånga dem med någon annan för att bekräfta känslor av paranoia.
• Oförmåga att fokusera på något annat, inklusive arbete, eftersom det tvångsmässiga förhållandet upptar alla tankar och förbrukar stora mängder tid. Detta kan innebära att man även på jobbet ständigt försöker nå sin partner via telefon, skickar mejl, dagdrömmer, skriver poesi, tar långa luncher för att köpa presenter eller förfölja sin älskare, etc.
• Känslor av förvirring (dvs jag vet att jag omöjligt kan vara kär i dem, men när varför kan jag inte föreställa mig livet utan dem?)
• Förlust av sömn och aptit. Ökar känslor av ångest och depression.
• Känslor av extrem depression och låg självkänsla uppstår när relationen börjar bli påfrestande. Detta händer med individer som låter hela sin identitet bli insvept i förhållandet.
• Oförmåga att acceptera slutet på förhållandet. Kan tro att din partner verkligen inte kan leva utan och fortfarande älskar dig även när de vägrar att ta emot dina samtal, ber om att bli lämnad ensam eller till och med söker besöksförbud.
• Tron på att om du fortsätter ditt stalking eller tvångsbeteende, kommer de att inse att de fortfarande älskar dig och kommer att ta dig tillbaka.
• Manipulation av en älskare genom skuldtaktik (dvs. Om du lämnar mig tar jag livet av mig; eller halvhjärtade självmordsförsök avsedda att få uppmärksamhet och återuppliva tillgivenhet och medkänsla snarare än att faktiskt skada sig själv).
• Dämpande smärta genom användning av droger, alkohol eller andra självdestruktiva beteenden då känslor av avstötning och depression blir vanligare.
• Lovar att förändra sig själv för att behaga partnern. Det kan betyda allt från förändringar i beteende, till förändringar i utseende, vanor, intressen etc. Ibland kan förändringar till och med bli uppenbara, men de kommer sannolikt inte att vara bestående, så akta dig för sådan taktik.

Vad du ska göra om du känner igen dessa tecken

Om du känner igen något av ovanstående tecken i ditt förhållande är det viktigt att söka hjälp omedelbart. Om tecknen finns i ditt eget beteende kan det vara lämpligt att söka professionell psykologhjälp. Om tecknen finns hos en älskare kan du behöva söka juridisk rådgivning eller hjälp av brottsbekämpande myndigheter. Om du är medveten om tidigare relationer som en tvångsmässig älskare har varit inblandad i, är chansen stor att de har haft andra tvångsmässiga relationer före din. Detta beror på att besattheten är en förankrad del av deras personlighet och sannolikt inte kommer att förändras. Om din partner har en tvångsmässig historia är det troligt att dina misstankar om sin besatthet av dig är välgrundade och du bör fortsätta med försiktighet.

Hur du skyddar dig själv

Ta rimliga åtgärder för att skydda dig själv. Detta kan inkludera:

• Konfigurera ditt e-postkonto för att filtrera bort meddelanden från din ex-partner
• Inrätta nummerpresentation och undvika telefonsamtal från ditt ex
• Att ha ett säkerhetssystem installerat i ditt hem eller att ha extra lås på din lägenhetsdörr
• Hålla skuggor och gardiner fördragna
• Hålla ljuset släckt i rum som du inte använder
• Att ha verandalampor tända på natten (rörelsesensorlampor sparar energi och kan skrämma förföljare och få dem att fly)
• Gå aldrig ensam på natten
• Om du joggar eller cyklar, överväg att göra det under väl upplysta tider på dygnet och i mycket tillryggalagda områden. Om möjligt, ta en vän
• Be grannar att vara medvetna om misstänkt aktivitet i eller nära ditt hem när det är möjligt
• Håll brottsbekämpande tjänstemän informerade om misstänkta eller oroande beteenden
• Rådgör med en advokat så att du känner till dina rättigheter som potentiellt offer för våld i hemmet
• Gör inget för att leda ditt ex på. Det är viktigt att vara konsekvent och inte skicka ut blandade signaler. När du är redo att avsluta förhållandet, var bestämd och ge inte efter.
• Varje gång du svamlar över ditt beslut skapar det en öppning som uppmuntrar exet att fortsätta att förfölja dig i hopp om att vinna.

Filmer om tvångsmässiga relationer

Om du fortfarande inte är säker på hur ett tvångsmässigt förhållande ser ut men misstänker att du eventuellt kan vara inblandad i ett, är det viktigt att följa dina instinkter. Det har funnits många filmer som kretsar kring frågan om tvångsmässig kärlek. Kolla in några av dessa titlar för att få en bättre uppfattning om hur tvångsmässig kärlek kan se ut.

• Farliga förbindelser
• Onda avsikter
• Fatal attraktion
• Mot alla odds
• 9 1/2 vecka
• Sova med fienden
• The Crush
• Dödar mig mjukt
• Boxning Helena
• Skada
• Döda ringare
• Monsieur Hire

Var säker och var lycklig!

Din säkerhet, trygghet och lycka är av yttersta vikt. Förhoppningsvis genom tillämpning av kunskapen ovan kommer du att kunna engagera dig i sunda, produktiva och långvariga relationer med lämpliga partners. Lycka till!

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

Frågor

Fråga: Finns det något hopp om att ett förhållande ska fungera i det långa loppet om den besatta personen kommer ikapp sig själv, söker behandling och/eller medicinering och lägger lite distans mellan dem ett tag för att jobba på att bli frisk om igen?

Svar: Det är svårt att säga. Det beror verkligen på de inblandade individerna, ens engagemang för behandling, framgång med behandlingen och en mängd andra faktorer. Jag skulle vara pessimistisk om de realistiska chanserna till långsiktig framgång.

© 2010 Jaynie2000

Jaynie2000 (författare) den 1 juni 2020:

Den nivån av medberoende är knepig. Båda borde nog få terapi. Var och en får ut något av förhållandet men inte nödvändigtvis samma sak och inte nödvändigtvis något hälsosamt.

Linda den 30 maj 2020:

Tänk om ni båda är besatta av varandra?

Jaynie2000 (författare) den 24 november 2010:

Tack så mycket. Jag hoppas verkligen att det hjälper.

Linda Rogers från Minnesota den 24 november 2010:

Bra jobb med att beskriva hur ohälsosamt tvångsmässigt förhållande ser ut. Din information var väl sammansatt och lätt att läsa och kommer att hjälpa många i cyberrymden.