Ta ett djupt andetag på en av dessa kommande hälsoresor
Sommaren kan vara i full gång, men det är aldrig för tidigt att börja planera för höstens retreat för att avsluta 2018. Välkommen höstsäsongen och avsluta året med några dagar bort för avsiktlig tystnad och eftertanke. Oavsett om du vill varva ner på stranden, vila i bergen eller koppla av på en sjö i Italien, så har vi dig täckt. Var och en av dessa unika retreater fokuserar på själsvård genom yoga, meditation, tystnad och till och med löpning!
*Om du inte ser datum som fungerar för ditt schema, har många av dessa retreatcenter många erbjudanden även på vintern.
1. Mandali Retreats
När | Många 3-, 5- och 8-dagars retreatdatum i höst
Plats | Quarna Sotto, Italien
BästFör | Yoga, meditation & tystnad
En timme utanför Milano i norra Italien, Mandali är ett andligt tillflyktsort som ligger på en kulle med utsikt över det stilla vattnet i Lago d'Orta. Mandali erbjuder många möjligheter till yoga, personlig tillväxt, meditation och tystnadsretreat under hösten, och är en fristad för alla som behöver koppla av från livets dagliga stress. Med olika boendealternativ, inklusive delade rum och privata lägenheter, älskar vi att denna reträtt erbjuder olika prisklasser, vilket gör den mer tillgänglig för alla. Rummen är också utrustade med ekologiska bekvämligheter.
Utöver de guidade och schemalagda aktiviteterna är gästerna också inbjudna att njuta av Body Care Center där en varm pool, bastu och massagebehandlingar väntar. För näring, njut av tre kock-tillagade vegetariska måltider varje dag (veganska och glutenfria alternativ tillgängliga), alla skapade med noggrant utvalda och lokala ingredienser.
Om du vill koppla av och koppla ur i höst, helst i kullarna i norra Italien, är Mandali en fantastisk plats att öva ditt flöde, fördjupa din meditationsövning eller avlägga ett tillfälligt löfte om tystnad. Upptäck kommande retreater på webbplatsens kalender.
Investering | Från €300+
2. Feminin Whimsy Sophia Retreat
När | 9–12 november
Plats | Portland, Oregon
Bäst för | Mysig vibb, gemenskap och feminin helhetscoachning
Morgan Day Cecil, en Integrated Feminine Wholeness Coach, brinner för att hjälpa kvinnor att väcka gudomlig feminin genom förkroppsligande och sinnlig helhet, ofta förträngd från år av inlärd skam. Hon brinner också för att skapa en helig plats för kvinnor att tillhöra; att dricka och dansa tillsammans; att dela berättelser och att känna sig som en del av ett systerskap.
Under fyra dagar i november bjuder Morgan kvinnor att dra sig tillbaka till den hippa staden Portland till hösten Sophia Retreat. Väl där, tillsammans med en liten grupp, kan deltagarna förvänta sig en romantisk helg fylld med mysigt kaféer, avsiktliga samtal, kvinnlig helhetsträning, vinbarer och till och med underkläder shoppingrunda.
Investering | $2,000
3. Xinalani Yoga Retreats
När | Många veckolånga retreater
Plats | Puerto Vallarta, Mexiko
BästFör | Yoga & meditation
Fördjupa din yogaträning på stränderna i Puerto Vallarta, Mexiko i höst på en av Xinaliani Resort kommande yogaretreater. Ett eko-chic och hållbart lyxboende inbäddat mellan djungeln och havet, läget går helt enkelt inte att slå; du behöver till och med en båt för att komma dit.
Även om resorten kan besökas när som helst på året, älskar vi tanken på att delta i en av höstyoga-retreaten med all inclusive för att avsluta 2018. Leds av mycket hyllade lärare, är varje veckolång retreat en möjlighet att varva ner, sakta ner och avsiktligt ta hand om din kropp och själ. Se bara till att lämna din elektronik hemma; inte bara är de inte tillåtna, men när du inte ligger på mattan kommer du att vara för upptagen med att ta ett dopp i havet, njuta av hälsosam och lokal mat eller ta en tupplur i en hängmatta.
Bläddra bland de kommande retreaten – allt från hot yoga till paddleboard och yoga-fördjupning – på webbplatsen.
Investering | Börjar på $1 600+
4. Mary Tilsons Yoga Retreat
När | 1–7 oktober
Plats | Bali, Indonesien
Bäst för | Yoga
Om du inte är bekant med Mary Tilson, Fortsätt läsa. Hon är en expertyogi som har lärt sig och praktiserat över hela världen, och hon arbetar för närvarande som Resident Yoga & Wellness Teacher på Nihiwatu Resort i Indonesien. Hon brinner också för yogaterapi för helande, samt yoga för återhämtning av beroende. Dessutom arbetar Mary med Afrika yogaprojekt—en ideell organisation som använder yoga för att stärka samhällen och underlätta självförsörjning i Östafrika. Hon är i grunden en yogasuperhjälte, och vi är glada över att hon är värd för en retreat i höst på magiska Bali, Indonesien.
Den 7-dagars yoga- och meditationsretreaten äger rum på det lyxiga och prisbelönta Nandini Jungle Resort and Spa, i den mest magiska och lugna djungelmiljön. Tillsammans med daglig yoga och meditationer kan deltagarna se fram emot traditionella balinesiska matlagningskurser, en vulkanvandring i soluppgången och en välsignelseceremoni vid den närliggande Ayung-floden.
Investering | Börjar på $1 980+
5. Yoga-, vin- och hälsohelg
När | 12–14 oktober
Plats | Summerland, British Columbia
Bäst för | Yoga- och vinälskare
Om berg är mer din grej, vi älskar idén att schemalägga en helg i Okanagan-regionen i Kanada. Händer i oktober i de vackra kullarna i Summerland vid sjön, British Columbia Yoga-, vin- och hälsohelg är en 3-dagars retreat som arrangeras av Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio med boende som tillhandahålls av Summerland Waterfront Resort & Spa. Det är också en av de mer prisvärda retreaten på grund av dess närhet till USA och på grund av de olika boendealternativen.
En perfekt balanserad helg med lika delar yoga och vinprovning, deltagarna kan förutse en vilsam tid borta för egenvård, avkoppling och gemenskap. Andra förmåner inkluderar måltider från gård till bord, cykeluthyrning och flera vingårdsturer!
Investering | Från $599+ CAD
6. Moab Mindful Running Retreat
När | 25–28 oktober
Plats | Moab, Utah
Bäst för | Uppmärksam löpning
Medan vissa människor tränar mindfulness på sina mattor, utövar andra det på stigarna. Om du är en löpare och letar efter en höstretreat för att fördjupa din löpträning och återknyta kontakten med din själ, är denna retreat för dig. Värd av Elinor Fish från Kör Wild Retreats och Women's Mind/Body Wellness and Longevity Lifestylecoach Heather Lee, denna 4-dagars retreat i oktober äger rum i Utahs hisnande öken.
Varje dag av retreaten kan deltagarna förvänta sig att tillryggalägga 4-9 miles på stigarna i en guidad, naturskön löptur där alla uppmuntras att tillämpa inlärda tekniker från de mindful löparworkshops. När de inte är på de röda stigarna kan deltagarna se fram emot en restaurerande yogaklass, lugn stund för kontemplation och gemensamma måltider på den pittoreska Red Cliffs Lodge.
Investering | Börjar på $1 950+
