Ett medvetet val för mina värderingar och hälsa
Studier säger att flytt, äktenskap, förlust av ett jobb, att börja ett nytt och en nära familjemedlems död är några av livets största stressfaktorer. För min man och mig upplevde vi nyligen allt ovanstående inom tre månader. På grund av stressen, som kan ta en vägtull på våra kroppar, började jag ta itu med tarm- och matsmältningsproblem och utslag – och insåg att det var dags att uppgradera min vitaminrutin.
För de flesta aspekter av mitt liv, från secondhand-shopping till mindfulness till att vara vegetarian, försöker jag vara så medveten som möjligt – så jag ville närma mig min egen hälsa och välmående på samma sätt. Den omtänksamheten är just därför HUM Nutrition sticker ut mot de andra kosttillskottsmärkena jag har stött på.
HUMs uppdrag är att hjälpa dig att må och se ditt bästa ut inifrån och ut, med kliniskt bevisade näringsämnen. Varumärket erbjuder riktade lösningar för specifika mål, som klarare hud, starkare immunitet och i mitt fall hälsosammare matsmältning. Jag visste också att varumärket var en långvarig utövare av hållbarhet och tillkännagav nyligen en övergång till att använda 100 procent havsbunden plast för alla sina flaskor. Anse mig fascinerad!
HUMs produkter hade redan strålande recensioner men jag ville veta mer. Jag var imponerad av märkets rena ingredienser, den genomtänkta forskningen bakom varje formel att nå specifika mål, och transparensen bakom dess studier – trippeltestade, standardiserade och verifierade av oberoende labb. Det är inte alltid lätt att hitta ett varumärke som är rotat i vetenskapen och som stöds av studier som stöder det; att se det fick mig att känna mig ännu mer säker på att testa produkterna. Dessutom är HUMs formler icke-GMO, glutenfria och innehåller inga konstgjorda ingredienser, vilket var ännu mer tröstande med tanke på min känsliga mage.
Och eftersom jag också bryr mig mycket om hållbarhet, var jag glad över att höra om företagets senaste övergång inom förpackningar. Nu är det första kosttillskottsmärket någonsin att göra detta, HUMs flaskor är gjorda av 100 procent havsbunden plast (!!), med plastavfall som samlats in från utsatta kustsamhällen som annars skulle skräpa ner våra hav. Istället går plasten igenom en rigorös återvinningsprocess för att återvinnas till HUMs flaskor, som kan återvinnas om och om igen – inklusive locket!
Detta drag hjälper till att rädda 6 miljoner plastflaskor från att hamna i havet bara i år – och HUM: s mål är att förhindra 50 miljoner flaskor till 2025 och helt eliminera engångsplast. Dessa förändringar leder till ett lägre koldioxidavtryck, fullständig spårbarhet och helt återvinningsbara produkter.
När det var dags att sätta igång började jag med en tre minuter lång frågesport för mina personliga resultat. I hopp om att jag äntligen skulle hitta lite lättnad, svarade jag ivrigt på frågor om min livsstil och vad jag hoppades skulle förändras. Ja, min kost innehåller massor av vegetariska och veganska måltider; nej, jag hade inga sömnproblem; ja, jag ville fokusera på matsmältningen och ljusa upp min matta hud.
Resultaten överraskade mig av två anledningar.
En, för när HUM sa "anpassat efter dina mål och behov" menar teamet det tydligt. Mina förslag var Daily Cleanse, Flatter Me och Gut Instinct – som alla skulle hjälpa detoxa min hud och kropp, stödja min matsmältning, balansera min tarm och hjälpa till att stärka mitt immunförsvar. Precis vad jag behövde. (Även om jag, som någon som i allmänhet utövar kroppspositivitet, önskar att "Flatter Me" bytte namn till något mer stärkande.)
Formlerna såg också kraftfulla ut; jämfört med en probiotika jag brukade ta som hade 500 miljoner FCU per portion, kom Gut Instinct med 25. Dessutom skulle jag få alla tre för cirka 40 USD i månaden med ett rabatterat abonnemang.
Och två, för efter frågesporten matchades jag omedelbart med en registrerad dietist: Chelsey Amer, MS, RDN, CDN. Först undrade jag om detta var en bot eller en outsourcad supportdesk, men nej! En riktig människa, med en etablerad plattform och verifierade meriter! Hon försäkrade mig om att jag kunde nå ut när som helst för att ställa frågor och se till att jag har rätt behandling. "Detta individualiserade tillvägagångssätt är oöverträffat och en av anledningarna till att jag blev en HUM RD," berättade hon för mig. 🥰 Jag kände mig tröstad över att ha en nutritionist i beredskap, med tanke på mina pågående symtom.
Jag började ta de rekommenderade kosttillskotten, som bestod av en till två kapslar per produkt. Det kom tydliga bruksanvisningar och färgglada flaskor som jag gärna ställde upp på min köksbänk (till skillnad från de typiska vitaminerna jag gömmer inuti skåpet). Och eftersom jag inte är ett fan av kritiga eftersmaker var jag tacksam för att de kom i en genomskinlig kapselform kontra en pulverformig tablett. Det var lättare än någonsin att införliva i min dagliga rutin.
Och sedan … ingenting hände. Och det är bra! Jag kände mig inte konstig eller "avstängd" som jag har med andra kosttillskott (tittar på dig, magnesium). Istället känns det som ett skönt självvårdsögonblick varje dag, pausar för att smutta och sluka medvetet.
Sedan jag har börjat ta Flatter Me före måltider har jag märkt omedelbara resultat med mindre uppblåsthet och bättre matsmältning. För Daily Cleanse och Gut Instinct har jag börjat se några positiva förändringar också - och det har bara gått några veckor. Chelsey påminner mig, "Konsistens är nyckeln för att se resultat från din kosttillskott", så det kan ta fyra till sex veckor att börja se deras fulla effekt.
Om resultaten fortsätter att förbättras efter denna tremånadersuppsättning kommer jag att skapa en återkommande prenumeration. Den extra rabatterade transporten kommer med flexibiliteten att prova nya produkter, kontinuerlig tillgänglighet till Chelsey och bekvämligheten att komma direkt till min dörr. Det är en värdefull investering i min hälsa för mindre än $50/månad. Du kan till och med få en till 15 % rabatt på $29+ med koden ECO. Min mamma, kupongdrottningen, skulle vara så stolt.
Mellan mina HUM-tillskott och registrerad dietist känns det bra att veta att jag har fullt stöd och är på väg mot att uppnå mina personliga välmåendemål. En extra bonus är att veta att min vitaminrutin har en positiv inverkan på miljön och passar perfekt med mina värderingar.
maginstinkten säger mig att HUM definitivt är en vinnare.
