En genomsnittlig amerikan kör 26,4 minuter – varje väg – på sin pendling till jobbet.Och även om distansarbete, flexibla scheman och alternativa schemaläggningsalternativ skulle åtgärda pendlingsproblemet, har vi slutat med en pendling som faktiskt är längre än den genomsnittliga pendlingen var 1990 – då det var mindre runt 22 minuter.Och det är medelmåttigt. Om du bor i en storstad eller har en lång pendling kan du resa mer än en timme varje väg, fem dagar i veckan. Det är mycket tid att spendera i bilen.
Tills teleportering blir verklighet är pendlingen här för att stanna. Så istället för att se på möjligheter att arbeta hemifrån som ett sätt att rädda dig själv från den dagliga vandringen längs vägen, försök att utnyttja den tiden i bilen på bästa möjliga sätt. Här är fem förslag.
Lär dig nya färdigheter
Vill du utöka dina kunskaper men har inte tid? Tja, om du är den genomsnittliga pendlaren har du ungefär en timme om dagen att spendera i bilen där du kan lära dig allt du vill genom muntlig undervisning.
Det är förmodligen inte det bästa sättet att lära sig grafisk design, men för att lära dig om marknadsföring, hälsa, familjerelationer eller nästan vad som helst annat kan du använda din pendlingstid. Du kan hitta en podcast som är specialiserad på ditt intresseområde, eller så kan du ta en onlinekurs med inspelade föreläsningar. Du kanske inte tar din nästa examen, men du kan få en hel del kunskap under den pendlingen. Du kan också ägna denna tid åt att lära dig ett främmande språk. Du kan lyssna på formella lektioner genom instruktionsinspelningar, och när ditt ordförråd ökar, lyssna på böcker eller poddsändningar på ditt målspråk.
Koppla av
Att koppla av kan verka omöjligt om du kör genom stadstrafik, men du kan använda den här tiden ensam för att dekomprimera. Att arbeta och köra kan vara stressigt oberoende av varandra, så kombinationen kan ha farliga effekter på sömn, humör och produktivitet.
För att göra denna pendling till en övning i egenvård, välj musik eller en underhållande podcast som ackompanjerar din bilresa. Skaffa en Audible-prenumeration och lyssna på romaner – oroa dig inte för att lära dig något; fokusera bara på att göra din resa avkopplande.
Om möjligt, ta tillbaka vägar med mindre trafik. Detta kan göra din pendling lite längre, men det kommer att minska stressen du upplever och minska onödig stimuli.
Anslut inte din telefon till bilens Bluetooth. Ja, att svara på samtal och skicka röst till textmeddelanden kan hjälpa dig att få jobbet gjort, men det här ger dig inte den paus du behöver för att minska din stress.
Dra ner telefonen i väskan och lägg den i baksätet. Ta djupa andetag. Låt människor smälta samman framför dig. Fokusera på att hålla dig lugn för att bättre förbereda dig för din dag eller kväll.
Håll dig uppdaterad med nyheterna
68 % av människor får åtminstone en del av sina nyheter från sociala medier, även om 57 % av dessa konsumenter tycker att nyheterna de får via sociala medier är felaktiga. Att lyssna på radio under körningen ger fortfarande nyheter och underhållning, och det du hör på radion är sällan helt opartiska nyheter, de tillhandahålls vanligtvis av professionella reportrar och har en mindre felmarginal än nyheter som sprids via socialt inlägg.
Försök att lyssna på din lokala National Public Radio (NPR) station eller de stora nyhetsradiostationerna i ditt område. Du kan sedan jämföra det du lär dig där med dina föredragna sociala mediekällor, och du får en mångfacetterad förståelse för vad som händer i världen.
Byt till kollektivtrafik
Kollektivtrafik är inte en lösning för alla i USA; landsbygds- och förortsområden har ofta inte bekväma kollektivtrafik. Men om du bor i en storstad, överväg att lämna bilen hemma och åka buss eller åka tunnelbana. När du inte behöver köra bil kan du läsa en bok, titta på onlinevideor eller chatta med din pendlingspartner.
En annan fördel med kollektivtrafiken är hur det minskar stress i dåligt väder. Visst, det kan ta längre tid att komma hem i en snöstorm, men du kan låta proffsen sköta körningen.
Samåka
Liksom kollektivtrafik förespråkar folk ofta bildar en samåkning som ett sätt att hjälpa miljön och spara pengar på gas och vägtullar. Om du är en extrovert kan du njuta av din bilresa mycket mer med en följeslagare.
Men samåkning kanske inte är det bästa valet för en introvert, så känn dig själv för att se till att chatta med en följeslagare eller två i bilen med dig kommer att göra dig lycklig innan du förbinder dig.
Samåkning är inte bara ett bra sätt att spara pengar med den extra fördelen av sällskap utan – i vissa storstadsområden – kan du också använda samåkningsbanan för att minska din pendlingstid.
Slutsats
Din plan för att göra din pendling trevlig kan löna sig i slutändan. Du kan lära dig något, ha kul eller till och med skaffa en vän; alla dessa möjligheter kan göra ditt liv bättre. Det betyder att när du kommer till jobbet är du redo att arbeta, och när du kommer hem är du inte onödigt stressad när du går in genom dörren.
