Letar du efter ett nytt jobb eller försöker ta dig framåt på jobbet du har? Testa den här övningen: Var snäll och var snäll. Det kan hjälpa dig mer än du kanske förväntar dig och fungera som nyckeln till en framgångsrik karriär.
”Försök att hämta inspiration från president John F. Kennedy och tänk inte på vad andra kan göra för dig”, sa Brian Snedvig, grundare av CV och CV-konsultstartup Jofibo, i en Twitter-konversation med The Balance. "Tänk istället för vad [du] kan göra för andra."
Det är inte bara rätt sak att göra – det är också det bästa du kan göra för din karriär. Forskning har visat att att vara trevlig (annars känd som "att vara trevlig") är förknippad med bättre vänskap, starkare familjerelationer och ökad professionell framgång. Kort sagt, att tänka på andra bygger bättre relationer, vilket skapar ett starkare nätverk som kan hjälpa dig när du behöver det.
Men det är inte det enda sättet som att vara trevlig på jobbet kan gynna dig professionellt.
Varför är det viktigt att vara trevlig
Det finns många anledningar till att vara trevlig på jobbet kan hjälpa din karriär.
Hjälper dig att göra ett bra första intryck
"Vi vet att initiala bedömningar om en kandidat ofta görs under de första fyra eller fem sekunderna när man träffar dem personligen eller ser dem praktiskt taget”, sa Mike Komives, den äldre sysselsättningsspecialisten för vuxna vid Orange County, NC Department of Aging, i en LinkedIn-intervju med Balansen. "Vi råder arbetssökande att tänka på:" Verkar du vara superintresserad av dig själv, överdrivet självsäker? Eller har du en öppenhet, ett vänligt och inbjudande leende?’”
Ger dig sinnesro
Ett av de värsta anställningsintervjumisstagen är att smutskasta dina tidigare arbetsgivare. Varför? Eftersom anställningschefen kan anta att du är problemet – och att du sannolikt kommer att behandla din nya arbetsgivare på samma sätt.
Negativitet under anställningsintervjuer – eller under din dagliga prestation efter att du har blivit anställd – kan komma tillbaka och förfölja dig.
Det kan kosta dig jobberbjudanden, försämra dina relationer med kollegor och till och med få dig sparkad. Det är bättre att vara trevlig, fokusera på det positiva och njuta av den sinnesfrid som kommer av att veta att du uppför dig professionellt.
Gör det lättare för andra att hjälpa dig
"Vi rekommenderar att arbetssökande gör det så enkelt som möjligt för alla att hjälpa dem", säger Komives. ”Be inte folk om ett jobb; fokusera istället på att vägleda dem att ge namn på personer [och] kontakter."
Enligt Komives erfarenhet tackar kontakter alltid den arbetssökande som använder denna metod för att göra det mycket enkelt att hjälpa. Genom att be om något som är lätt att tillhandahålla – "allt du vill ha är namn", noterade han – ger den arbetssökande deras koppling till en chans att må bra med sig själva och samtidigt skaffa värdefull information tid.
Säkerställer att människor vill hjälpa till i framtiden
"Jag är övertygad om att människor som hjälper andra också verkar vara människor som får hjälp om och när det behövs", säger Komives.
Tänk på det så här: om du hade ett val mellan att hjälpa någon som alltid funnits där för dig och att hjälpa någon som inte har använt sina resurser för din räkning, vilket skulle du välja?
Skapar en trevligare värld
Men det kanske bästa skälet till att hjälpa till är att det behövs – kanske nu mer än någonsin.
"I den här miljön har arbetssökande stött på för många utmaningar", säger Komives. "Jobben minskar, minskar eller helt elimineras; inkomst som inte tas emot längre; hälsoproblem på grund av pandemin – inte bara i den närmaste familjen, utan möjligen även i den utökade familjen; och övergripande osäkerhet om nästan allt."
Att välja att vara snäll
I sitt inledande tal vid Princeton University 2010 talade Amazons grundare Jeff Bezos om vikten av val.
"Kommer du att vara smart på andras bekostnad, eller kommer du att vara snäll?" frågade han och fortsatte: "Jag kommer att riskera en förutsägelse. När du är 80 år gammal och i en stilla stund av eftertanke berättar för dig själv den mest personliga versionen av din livshistoria kommer det berättande som kommer att vara mest kompakt och meningsfullt att vara den serie av val du har gjort. I slutändan är vi våra val."
Valet att vara snäll kan hjälpa dig att bli framgångsrik på ett sätt som går utöver din arbetsplats. Det kan göra dig till en gladare, friskare person i allmänhet.
Nyckeln ligger i den subtilt olika motivationen mellan vänlighet och trevlighet. Vänlighet innebär en önskan att ge nytta för den andra personen, medan snällhet innebär en önskan att vara behaglig.
Men i slutändan kan och bör du sträva efter att göra båda i din karriär. Till exempel kan du ge en referens till en kollega både för att du verkligen vill hjälpa och för att du vill att de ska tänka väl om dig.
De två utesluter inte varandra och båda motivationerna ger fördelar för flera parter - nämligen du, din medarbetare och arbetsgivaren som har blivit medveten om din kollegas fantastiska egenskaper.
Fördelarna med vänlighet
Vänlighet gynnar dig såväl som de människor du väljer att hjälpa. "Det finns mätbara känslomässiga och fysiska fördelar för människor som väljer att visa vänlighet," sa Janet Scarborough Civitelli, Ph. D., en psykolog och karriärcoach, i en e-postintervju med The Balans. "Några av fördelarna är påtagliga, som frisättning av humörförbättrande hormoner och minskad inflammation i kroppen. Andra fördelar är mindre påtagliga men bidrar till att göra världen till en mer generös och medkännande plats, och skulle vi inte alla kunna använda mer av det?"
Hur man införlivar trevlighet (och vänlighet) i din karriär
Är du redo att göra din arbetsmiljö till en trevligare och snällare plats? Det finns många små steg du kan ta för att komma igång.
1. Leta efter en chans att hjälpa till
Vänta inte tills dina kontakter ber om remisser, rekommendationer och annan hjälp att söka jobb. Ge frivilliga dina kontakter, din tid och din korrekturläsning och skenintervjuhjälp.
Att söka jobb är stressigt i bästa fall; du kan göra det mindre stressande genom att ge en hand innan du blir tillfrågad.
2. Erbjud en flykt
"Enkla saker som att prata med någon om andra saker än deras utmaningar kan ofta ge en flykt från den desperata känslan han/hon/de kanske har det", sa Amy Soricelli, vice vd för karriärtjänster vid Berkeley College, i en LinkedIn-konversation med The Balans. "Ibland kan ett ämnesbyte ge ett nytt perspektiv och med det kommer vanligtvis hopp."
3. Ta ett djupt andetag
En av de snällaste sakerna du kan göra för dina medmänniskor är att inse att ingen är perfekt. Träna på att vänta ett slag innan du drar slutsatser, och var redo att ge dina kollegor och kontakter en paus. Även superkompetenta, organiserade, professionella människor tappar bollen då och då. Leta efter chanser att fånga den. Din vänlighet kommer att bli ihågkommen.
