I alla grenar av militären är fysisk kondition ett viktigt krav. Marines tar TVÅ fysiska konditionstester var sjätte månad för att utvärdera deras funktionella kondition, kondition och styrka. Physical Fitness Test (PFT) inkluderar en tidsinställd löpning på tre mil, pull-ups, böjda armar och kramper i magen, och är lika rigoröst som det låter. Combat Fitness Test (CFT) är den andra konditionsstandarden som marinsoldaterna måste uppfylla förutom PFT. CFT bedömer en marinsoldats funktionella kondition och simulerar händelser och rörelser gjorda i fält eller stridszon. Hanar och kvinnor utför samma övningar och poängsätts på en 300-gradig skala.
Det finns tre övningar som måste genomföras enligt Marine Corps standarder för att klara CFT:
1. Rörelse till kontakt – En tidsinställd 880-yards sprint testar varje marinsoldats uthållighet och efterliknar stressen av att springa under press i strid.
2. Ammunitionslyft - Marines måste lyfta en 30-punds ammunitionsburk över huvudet tills armbågarna låser sig. Målet är att lyfta burken så många gånger som möjligt under en viss tid.
3. Maneuver Under Fire - Marines måste slutföra en 300-yard bana som kombinerar en mängd olika stridsrelaterade utmaningar inklusive krypningar, återförsörjning av ammunition, granatkastning, agilitylöpning och släpning och bärande av en annan Marin.
Det finns goda skäl att ha så stränga krav på marina rekryter. Marine Corps grundutbildning är välkänt som bland de svåraste och mest utmanande av alla grenar av tjänsten. Vid 12 1/2 vecka är det längst, så uthållighet och fysisk kondition är nödvändig. Konditionsstandarderna är inte bara de tuffaste, det är också kraven på längd, vikt och kroppsfettprocent.
Krav på längd, vikt och kroppsfett
Om en marin överträffar PFT och CFT för sin åldersgrupp, gäller inte kroppsfettmätningarna. Även om du var över kroppsfettprocenten, med maximala PT-poäng, är du undantagen (ny policy från och med januari 2017).
Specifikt kommer undantag från kroppsfettmätningstest att beviljas till marinsoldater som får 285 och högre på både PFT och CFT är undantagna från vikt- och kroppsfettgränser.
Marines som får 250 och högre poäng på både PFT och CFT får ytterligare en procent kroppsfett. MCO 6110.3A prestanda, de tillåts ytterligare en procent och är inom standarder.
(diagram från https://www.fitness.marines.mil)
Rekryterar standarder
Men innan nyligen värvade marinsoldater skickar ut till grundläggande utbildning måste de uppfylla strikta viktkrav, så kallade retentionsviktstandarder, baserat på deras längd. Den andra faktorn är kroppsfett, och det finns gränser för kroppsfettprocent baserat på en marinsoldats ålder. För manliga marinsoldater ålder 17 till 26, är kroppsfettgränsen 18 procent. Mellan 27 och 39 år är gränsen 19 procent kroppsfett, och för marinsoldater i åldern 40-45 är gränsen för kroppsfett 20 procent. För manliga marinsoldater 46 år och uppåt är gränsen för kroppsfett 21 procent.
För kvinnliga marinsoldater, gränserna för kroppsfettprocent är något högre. Kvinnliga marinsoldater i åldern 17-26 har en gräns för kroppsfettprocent på 26 procent. För kvinnliga marinsoldater i åldern 27 till 39 är gränsen 27 procent, och för de som är 40 till 45 år är det 28 procent. Och för kvinnliga marinsoldater 46 år och äldre är gränsen för kroppsfettprocent 29 procent.
Det är viktigt att notera att marinkårens vikt- och kroppsfettnormer inte är baserade på utseende, utan är hälso- och prestationsbaserade. Marines står inför många tester av uthållighet och uthållighet, särskilt i strid, så att vara i fysisk toppform är avgörande.
Av alla grenar i militären har Marine Corps de mest utmanande standarderna för kondition och kroppsfettprocent än någon gren. Att misslyckas med att förbereda sig för startläger för marinkåren förbereder sig för att misslyckas.
Villkor för att överskrida viktkraven
Sökande till marinkåren som är över viktgränserna behöver ett undantag från godkänt av Marine Corps Recruiting Region Commanding General, för att värva sig i programmet för försenat inträde (DEP). Sådana undantag godkänns endast när rekryten uppfyller kraven för det initiala styrketestet (IST) och inte överskrider kraven på kroppsfett.
Manliga rekryter som överskrider retentionsviktsnormerna kanske kan delta i grundläggande utbildning under några specifika förhållanden. Om en manlig rekryt ligger inom fem procent av retentionsviktsstandarden för sin längd och klarar IST, behöver han inget undantag.
Men om en manlig rekryt är mer än fem procent över retentionsvikten måste han klara IST och få dispens. Om en manlig rekryt är mer än 10 procent över retentionsvikten måste han klara IST, ha kroppsfett högst 18 procent och få en dispens.
Om en marinsoldat inte klarar höjd- och viktnormerna kommer han eller hon att få testet omkretstejp, som mäter omkretsen av halsen och magen. Genom att använda en algoritm för kroppsfettprocent, så länge som Marinen är inom gränserna för kroppsfettprocent för sin ålder, anses de vara acceptabla.
