Marine Corps vikt- och kroppsfettnormer är hälso- och prestationsbaserade, och inte baserade på utseende. Marines anses inte omfattas av dessa standarder när deras kroppsvikt och kroppsfett överskrider maxgränserna.
Varje Marin vägs minst halvårsvis (årligen för reserver) och jämförs med diagrammet nedan.
Hur marinkåren mäter höjd och vikt
När man mäter höjden står Marinen med ryggen mot en vägg, huvudet vänt framåt och hälarna platt på golvet. Axlarna är bakåt och armarna hänger avslappnat i sidorna. Höjd avrundad till närmaste hela tum.
Vikten mäts på en kalibrerad våg, antingen digital eller en balansvåg. Marines mäts i sina PT uniformer utan skor (ett pund tas av den uppmätta vikten för att endast ta hänsyn till PT-uniformen). Vikten avrundas till närmaste hela pund.
Kroppssammansättningsprogram i marinkåren
Om en marins vikt överskrider de reglerade viktgränserna, kommer de att mätas för kroppsfett. Marines som överskrider tillåten kroppsfett är inskrivna i Body Composition Program - en gång känt som "Viktkontrollprogrammet". Om Marinen inte lyckas gå ner i vikt och kroppsfett som krävs för att uppfylla standarderna när du är inskriven i Body Composition Program, kan detta resultera i en ofrivillig ansvarsfrihet.
Marines som är över vikten på sjökortet men uppfyller kroppsfettstandarden anses vara inom de erforderliga normerna och inga ytterligare åtgärder vidtas.
Följande diagram är uppdaterade från och med 2017.
Marine Corps viktstandarddiagram
| MANLIG | ||
|---|---|---|
| Höjd (i.) | Maximal vikt (lbs.) | Minsta vikt (lbs.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| KVINNA | ||
|---|---|---|
| Höjd (i.) | Maximal vikt (lbs.) | Minsta vikt (lbs.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Obs: Ingen åtgärd krävs för marinsoldater som är under minimistandarderna. Befälhavare kan hänvisa sådana marinsoldater för en medicinsk utvärdering för att avgöra om de är vid god hälsa.
Marin kroppsfettstandarder
Marine Corps ändrade sina kroppsfettnormer från och med 2017. Dessa nya standarder är följande:
Manliga marinsoldater får inte överstiga 18 procent kroppsfett, och kvinnliga marinsoldater får inte överstiga 26 procent kroppsfett. Dessa siffror gäller för marina rekryterar på ingångsnivå och sträcker sig genom sina första år i tjänst.
Från och med 2017 kan marinsoldater få sin kroppsfettsammansättning ignorerad om de behärskar fysisk konditionstestet (PFT) och stridskonditionstestet (CFT). Kraven är dock extremt utmanande: Ett poäng på 285 eller högre krävs på båda testerna för att vara helt undantagna från kroppsfettgränserna.
En poäng på 250 eller högre tillåter ytterligare 1 procent av kroppsfettet enligt riktlinjerna. De maximala kroppsfettprocenten marinsoldater i varje åldersgrupp kan ha listas nedan:
Manliga marinsoldater.
- Ålder 17-25: 18 procent
- Ålder 26-35: 19 procent
- Ålder 36-45: 20 procent
- Åldrar 46 och uppåt: 21 procent
Kvinnliga marinsoldater.
- Ålder 17-25: 26 procent
- Ålder 26-35: 27 procent
- Ålder 36-45: 28 procent
- Åldrar 46 och uppåt: 29 procent
Medan på Body Composition-programmet, om en marin misslyckas med att förlora den vikt/kroppsfett som krävs för att komma inom normer, kan de slutligen skrivas ut från United States Marine Corps.
