När du vaknar med orolig mage eller täppt näsa, är du någon som tänker "Åh nej. Jag vill inte sjukanmäla."Alternativt kanske du är en av dem som känner att det är okej att ta en sjukdag även när du inte är sjuk. Om du är medlem i det första lägret kanske du underutnyttjar dina sjukdagar, men om du räknar dig själv till det andra kanske du missbrukar dem.
5 goda skäl att ringa in sjuk
Dina sjukdagar är dina att använda när du behöver dem. Lägg din arbetsnarkoman tendenser åt sidan. Organisationer faller sällan samman på grund av en arbetsgivares frånvaro. Att ringa från jobbet kan till och med rädda alla andra från att fånga det du har. Att gå till jobbet sjuk innebär att sprida dina bakterier på kontoret, vilket säkert kommer att irritera dina medarbetare. Det är också svårt att vara produktiv på jobbet när man inte mår bra. Här är några lämpliga skäl att stanna hemma:
-
Du har en sjukdom som kan vara smittsam: Om du misstänker att dina medarbetare kan drabbas av din sjukdom, stanna hemma tills du är bättre eller vet säkert att det du har inte är smittsamt. Om du till exempel kräks eller har diarré kan du ha ett magvirus. Den plötsliga uppkomsten av symtom som feber, frossa och värk i kroppen kan betyda att du har influensa. Både ett magvirus och influensa kan spridas genom en arbetsplats som en löpeld och ta ner allt i dess väg. Om dina ögon är röda, svullna och skorpiga kan du ha konjunktivit - även känd som rosa öga - som är mycket smittsam. En kraftig halsont med svullna körtlar är ett symptom på halsfluss och du kan sprida det till dina medarbetare.
- Du har feber: Du kommer att få feber när du bekämpar en infektion. Det är inte bara ett symptom på en smittsam sjukdom, utan det kommer att göra dig trött och hindra dig från att kunna arbeta effektivt. Gå till läkaren för att ta reda på om ett antibiotikum är nödvändigt. Få också massor av vila.
- Du har utslag: Förutom att utslag gör dig extremt obekväm, är vissa också smittsamma. Undvik kontakt med andra människor tills du vet orsaken. Om du upptäcker att det inte är smittsamt, gå tillbaka till jobbet, men bli inte förvånad om dina medarbetare håller avstånd. Även om du inte behöver gå till detaljer, informera dem att de inte kan fånga det. Glöm inte att tänka på ditt uppförande och lindra eventuell klåda privat.
- Du har betydande smärta: Huvudvärk, skador, stukningar, brutna ben och andra problem kan orsaka svår eller betydande smärta. Efter att du har vidtagit lämpliga åtgärder för att se till att inget som kan äventyra din allmänna hälsa orsakar det, kan du gå till jobbet om du vill. Inse dock att att du kanske inte kan operera med din bästa prestanda och smärtstillande medicin kommer att förvärra det problemet. Vila är fördelaktigt.
- Du har en vanlig förkylning: Om du ska sjukskriva dig på grund av att du är förkyld beror på hur allvarlig den är. Ett fall av sniffs är inte en bra anledning att ta ledigt, men om du snabbt tömmer lådor på vävnader och har en okontrollerbar hosta är din förkylning ganska dålig. Det kan orsaka problem med koncentrationen och kan sprida sig till andra på din arbetsplats. Om du bestämmer dig för att gå till jobbet, tvätta händerna ofta och håll din telefon och dator bakteriefria genom att torka av dem med spritservetter om andra delar dem. Om dina medarbetare håller avstånd, bli inte förolämpade. Det kanske inte är vitlöksdillen du åt till lunch, utan istället deras rädsla för att fånga det du har.
Behovet av långvarig frånvaro på grund av en svårare sjukdom kan kvalificera dig för Family and Medical Leave Act (FMLA). Det tillåter kvalificerade arbetstagare att ta upp till 12 veckors ledighet från arbetet. Enligt FMLA behöver din arbetsgivare inte betala dig för denna tid—en delstatslag kan kräva att det gör det – men organisationen måste tillåta dig att återgå till din position eller en liknande när du lämnar slutar.
5 dåliga ursäkter för att ta en sjukdag
Överdriven användning av sjukdagar kan fånga din chefs uppmärksamhet, och kan leda till att du hamnar i trubbel. När du sjukanmäler dig är det vanligtvis med kort varsel och kan göra att din chef tjatar om att täcka dina arbetsuppgifter.
Utnyttja inte sjukdagar för att sköta ärenden där en personlig dag eller semesterdag skulle passa bättre.
Närhelst du kan meddela din chef i förväg att du behöver ta av – med hjälp av en personlig dag eller semesterdag – gör det. Här är några exempel:
- Ett tidigare engagemang: Om du vet i förväg om något du behöver gå på – till exempel ett evenemang i ditt barns skola eller ett möte – använd din personliga tid eller semester.
- En stranddag: När du vaknar en varm sommardag kan dina tankar övergå till sand och surf. Det är orättvist att lämna sina kollegor i sticket för att ha en dag i solen. Planera din resa till stranden i förväg och begär en semester eller personlig dag.
- En jobbintervju: Grattis! Intervjuer kommer ibland upp med kort varsel. Såvida inte din chef vet om din jobbsökande, att berätta för dem att du måste ta en intervju är inte ett alternativ. Försök istället att schemalägga det före eller efter jobbet.
- Du är trött: Var du uppe för sent? Det är inte en tillräckligt bra anledning att ta ledigt. Sug upp det och bege dig till jobbet. Ta en snabb tupplur under din lunchtimme och planerar att gå och lägga dig tidigare samma kväll.
- Religiös överensstämmelse: Avdelning VII i Civil Rights Act från 1964 kräver att arbetsgivare med över 15 anställda tillåter att deras arbetare att ta ledigt för religiöst iakttagande om det inte orsakar onödiga svårigheter för organisation. Denna frånvaro bör komma från din personliga tid eller semester.
