Det finns tillfällen då att förlora sitt jobb inte kommer som en stor överraskning. Det finns tecken på att en uppsägning är nära förestående, och även om det kan skramla dina nerver, är fördelen med att kunna förbereda sig för det ovärderlig. Oftare är ett jobbbortfall oväntat. Det verkar komma från ingenstans och kan slå dig från fötterna.
Första stegen efter att ha förlorat ett jobb
Om du precis har blivit av med jobbet går det antagligen många tankar genom ditt huvud. Du kanske är arg på din chef, eller den du tror kan vara ansvarig för din situation. Sorg är inte heller ovanligt. Mest av allt är du förmodligen orolig för vad som kommer att hända härnäst – kommer du att få ett jobb och hur kommer du att betala räkningarna tills det händer. Omedelbart efter att du fått dina gångpapper, gör följande.
Erkänn dina känslor
Erkänn att du är i en mycket stressig situation och att dina känslor är helt normala reaktioner på det. Det är inte ovanligt att man blir upprörd eller arg. Även om det är okej att säga emot dina vänner och familj, agera inte mot din chef eller kollegor.
Utvärdera och lär
Ta en kort paus för att utvärdera din situation. Du behöver inte börja söka nytt jobb dagen efter att du fått sparken men vältra dig inte i självömkan särskilt länge.
Försök ta reda på vad som hände så att du kan lära dig av denna erfarenhet. Det är lätt att skylla på andra, men det är viktigt att äga sina egna misstag. Om du inte gör det kommer det inte att vara möjligt att göra nödvändiga ändringar för att förhindra att det händer igen.
Planering för långsiktig finansiell stabilitet
Efter att ha gett dig själv några dagar att sörja efter en oväntad jobbförlust, fortsätt att skapa en plan för din framtid. Det finns mycket att tänka på, inklusive ekonomisk överlevnad tills du får ett nytt jobb, sjukförsäkring och att hitta en ny karriär om du inte vill stanna kvar i din nuvarande. Här är en enkel strategi för att gå vidare.
Dra nytta av förmånerna och bedöm din ekonomi
Det första du ska göra när du blir av med jobbet är att ta reda på om du är berättigad till statlig arbetslöshetsersättning. Din ekonomiska överlevnad beror på att du har en regelbunden inkomst. Om du bor i USA avgör enskilda stater om du är behörig. Läs mer i "Hur du ansöker om arbetslöshetsersättning."
Bestäm hur länge dina ekonomiska resurser kommer att räcka. Om möjligt, töm inte dina besparingar eller öka din skuld. Utforma en budget som gör att du kan skära ner på dina utgifter så mycket du kan.
Se till att du har sjukförsäkring
Om din tidigare arbetsgivare tillhandahållit din sjukförsäkring som en del av ditt förmånspaket, måste du ta reda på hur du betalar för det på egen hand. En sjukdom kan utplåna ens besparingar och sätta en individ i allvarliga skulder mycket snabbt. Du bör kunna fortsätta dina gruppförmåner genom KOBRA (The Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Kontakta din tidigare arbetsgivares kontor för personalförmåner eller personalavdelning för att lära dig mer.
Reflektera över din karriär
Att förlora ditt jobb ger den perfekta möjligheten att omvärdera ditt karriärval och avgöra om en förändra är i ordning. En sak att tänka på är om du gillade det du gjorde. En annan är hälsan på ditt område. Förlorade du ditt jobb på grund av uppsägningar? Oavsett om du tror att du skulle vara lyckligare eller ha mer stabilitet i ett annat yrke, se till att göra dina läxor först. Det finns en mängd olika verktyg att hjälpa till med karriärutforskning, inklusive flera som tillhandahåller arbetsmarknadsinformation.
Utvärdera dig själv och förbättra dina färdigheter
Om du bestämmer dig för att lämna ditt nuvarande yrke men inte vet vilken karriär du ska välja, a självbedömning låter dig lära dig om dina intressen, arbetsrelaterade värderingar, personlighetstyp, och begåvningar. Hitta sedan lämpliga yrken utifrån denna information. Du kan behöva professionell hjälp för att göra detta.
Under din anställningsklyfta, ta dig tid att piffa upp din Kompetens. Ta reda på vilka som är mest värdefulla för arbetsgivare inom ditt område och registrera dig för kurser eller hitta gratis handledning online. Leta efter billiga utbildningsprogram som erbjuds av lokala organisationer. US Department of Labor erbjuder vuxenutbildningsprogram för att hjälpa nyligen uppsagda arbetstagare. Kontakta din lokala American Job Center.
Skaffa ett nytt jobb
Om du inte har bestämt dig för att ta ledigt från jobbet för att omskola dig till en ny karriär, är ditt primära mål att hitta ett nytt jobb så snart som möjligt. Skapa en konkurrenskraftig återuppta som lyfter fram de färdigheter som är mest efterfrågade inom ditt område och är fri från även mindre fel. Låt människor i ditt professionella nätverk veta vad som har hänt och skäms inte för att fråga efter jobb. Se över dina färdigheter i jobbintervjuer och se till att du har det lämplig klädsel tillgängliga.
Även om en oväntad jobbförlust kan vara en överväldigande livsförändrande händelse, är det möjligt att återhämta sig snabbt och framgångsrikt.
