Om du vill ägna dig åt sporten cheerleading, måste du veta allt du kan om de tre huvudpositionerna: flygning, basning och spotting. Med denna uppdelning, ta reda på vilken roll som passar dig bäst. När du provar för laget vet du vad du kan förvänta dig innan din tävling gör det.
Hur man flyger
Flyerns position inom cheerleading går under många namn, inklusive mounter, top, climber eller floater. Oavsett vad du kallar det så syftar denna position på personen som lyfts eller kastas upp i luften. Det är förmodligen mest eftertraktade positionen i cheerleading genom att det erbjuder spänningen och upprymdheten av att graciöst flyga genom luften och bli centrum för uppmärksamheten.
Men cheerleading är en lagsport och varje position på en trupp har sin betydelse. Ingen flygblad kan gå upp eller komma ner säkert utan baser eller spotters. Och även om vikt och längd kan spela en roll i vilken roll du fyller i ett lag, är det din förmåga och skicklighet som i slutändan bör avgöra din position.
Mångsidiga cheerleaders bör kunna fylla alla jobb de behövs i och kommer att vara en tillgång för deras trupp. Begränsa dig aldrig genom att tro att du bara kan göra en sak. Under rätt omständigheter är allt möjligt. Genom att prova andra positioner kommer du att få en bättre förståelse för de ansvarsområden som är involverade i var och en. Detta kommer att ge en starkare trupp.
Att vara flygblad kräver flera färdigheter och förmågor. Först och främst behöver du självförtroende. Attityden är allt. Vet att du kan göra det för om du inte tror att du kan, kommer du förmodligen inte att göra det. Dessutom måste du lita på dina lagkamrater och dem dig. Om du litar på dem helt och hållet vet du att om du skulle ramla kommer någon att finnas där för att fånga dig. Med det ur vägen kan du koncentrera dig på vad som behöver göras.
Detta är givet, men det är värt att upprepa: Vill du flyga kan du inte vara höjdrädd. Du behöver också en bra känsla för timing. Alla i ett jippo bör veta vad man ska göra och när man ska göra det. All stunting bör göras till en räkning. Flygbladet ska veta att när rätt nivå har nåtts för att sticka, slå eller dra stunt. Tipsen nedan kan se till att ditt stunt går smidigt.
- Håll dig stram – Håll dina höfter och lår tätt (nypa en slant). Tryck inte ut med benen, det kan sprida dina baser isär.
- Använd armarna - Du ska kunna hålla din egen vikt. Lyft dig själv med armarna och hjälp dina baser.
- Balans – Det är mycket svårare att hålla upp någon när de vickar runt. Håll dig så stel du kan och låt dina baser hjälpa dig att balansera dig.
- Håll ögonkontakt med publiken. När flygbladet är uppe borde hon motivera och engagera publiken.
Allt om den basen
Basen i cheerleading fungerar som grunden för jippon. Utan baser skulle flygbladet inte gå upp, eftersom det är basens uppgift att lyfta eller kasta flygbladet. Även om fysiska egenskaper kan spela en roll i vilken position du fyller (baser tenderar att vara högre och starkare), är det din skicklighet och förmåga som är viktig. Och välrundade cheerleaders kan kliva in var de än behövs.
För att lyckas måste baser använda både sina ben och armar. Det är där majoriteten av din styrka borde komma ifrån. Det ska gå från dina ben till dina axlar och sedan dina armar. Det är också viktigt att hålla ryggen rak, eftersom om du böjar ryggen eller lutar dig kommer du att använda ryggen för att lyfta och kan orsaka skador på den.
Tajming, som med andra positioner, är också viktigt. Baser måste vara synkroniserade med varandra; de måste veta när de ska doppa, när de ska trampa och när de ska låsa. Träna på synkronicitet utan att ett flygblad faktiskt går upp för att undvika skador.
Fotplacering av baser är också viktigt. Håll fötterna axelbrett isär för att stabilisera dig själv och stuntet. Och kom ihåg, inget snack under stunts. Endast tränaren eller personen som ringer till stunt ska prata. Tystnad hjälper dig att hålla fokus och fånga din reklamblad om det behövs. Även om detta tekniskt sett är spanarens jobb, bör en bra bas kunna fånga flygbladet och hjälpa till. Flygbladet ska aldrig falla och träffa marken. Så var beredd och alert hela tiden.
Att vara en spotter
Om det är en position i ett cheerleading-stunt som är det viktigaste så är det spottern eller scoop. Att vara en spotter (ibland kallad tredje bas) är ingen lätt uppgift. Ansvaret för förhindra skada till flygbladet vilar på spanarens axlar eller snarare i hennes armar. En spotter ska alltid vara i kontakt med den presterande ytan och ska vara en alert, snabbtänkt, aggressiv och helst längre person. Spotters är vanligtvis de som ringer allt under ett stunt.
Spotters hjälper flygaren in i stunt men är inte det primära stödet. De hjälper till att stabilisera eller balansera stuntet och fångar flygbladet, om hon faller, för att förhindra skador. Deras roll i stunting är enorm och bör aldrig tas lätt på.
Spotters bör vara uppmärksamma och kunna reagera snabbt på alla situationer. Spotters kan hjälpa till att bygga upp förtroendet och förtroendet hos flygblad. Om flygbladen vet att hon kommer att fångas kan hon fokusera mer på sin flygteknik. Spotters måste ha perfekt timing och måste veta hur man räddar ett stunt och inte vara rädda för att göra det.
En spotter kan inte vara rädd för att fånga reklambladet eller att bli skadad av att göra det. Om någon ska slå i marken bör det vara spottern. Om inte en spotter måste kontrollera ett grepp, bör hennes ögon alltid vara på flygbladet.
När det är möjligt bör observatören hålla kontakt med flygbladet. Detta hjälper inte bara att balansera stunt, men det kommer att göra reklambladet känna sig mer självsäker och säker. Och om flygbladet skulle råka falla, bör observatören veta hur han ska fånga hennes huvud och nacke först. Genom att fånga huvudet och nacken kan spottern förhindra de allvarligaste skadorna. Spottaren (och baserna) bör också fånga flygbladet på högsta möjliga punkt. Detta hjälper till att sakta ner hennes nedstigning.
Som du kan se krävs det en mycket speciell person för att fylla positionen som spotter och vikten av denna position ska aldrig underskattas. Men oavsett om du tjänstgör som spotter, bas eller flygare, bör du öva på bra säkerhetsriktlinjer. Säkerhet bör vara din högsta prioritet. Och glöm inte att le och ha kul!
